力量訓練的科學基礎(chǔ)與實踐應用（第三版）

　　《力量訓練的科學基礎(chǔ)與實踐應用》（Science and Practice of Strength Training）是體能訓練專業(yè)人士最為青睞的一部書。安德魯·C. 弗賴伊博士作為新的合著者加入了已享有盛譽的弗拉基米爾·M. 扎齊奧爾斯基和威廉·J.克雷默博士的創(chuàng)作團隊，使第三版比前兩版更趨完美。本書展示了復雜的力量訓練計劃，提供了在具體情況下能夠采取的直接有效的方法。這些方法基于生理學和生物力學原理，可以確保讀者能夠充分理解力量訓練實踐應用背后的科學基礎(chǔ)。為提高書中所提出的力量訓練概念及實際應用效果，本版增加了力量房中的速度和超量訓練、過度訓練和恢復以及力量房中的運動員監(jiān)測等新內(nèi)容，此外，還有精美的插圖和最前沿的學科發(fā)展信息。本書科學且實用，讀者可以獲得正確制訂力量訓練計劃所需的專業(yè)知識。

　　朱曉蘭博士，美國康奈爾大學訪問學者，北京體育大學運動生物力學教研室副教授，博士生導師。兼任北京體育科學學會副理事長，中國體育科學學會科普工作委員會委員。主要研究領(lǐng)域為運動表現(xiàn)優(yōu)化分析、模型仿真與損傷預警、運動裝備設(shè)計研發(fā)及體育科學普及等。主持和參與科學技術(shù)部科普基金項目、科學技術(shù)部重點研發(fā)計劃“主動健康”專項和“科技冬奧”專項課題、國家自然科學基金課題等多個項目，編寫出版了8部著作，在國際和國內(nèi)核心學術(shù)期刊和國內(nèi)外重要學術(shù)會議發(fā)表文章40余篇，獲專利4項。榮獲國家體育總局“第30屆奧運會科研攻關(guān)與科技服務項目貢獻獎”。