健康新密碼：律動

　　本書基于運動促進健康的前沿研究成果，介紹了律動訓練在減脂塑形，提升肌力與平衡能力，改善心血管健康、腸道健康、骨骼健康、高血壓、糖尿病，以及促進緩解疲勞和運動損傷恢復等方面的訓練方法，并輔以圖片及視頻說明。不僅為讀者介紹了律動訓練的理論基礎和實踐方法，還說明了律動訓練中的禁忌證與注意事項，讓讀者科學安全地運動。

　　國家社會科學基金重點項目. 新時代我國殘疾人體育需求與體育公共服務體系研究；國家重點研發(fā)計劃：“科技冬奧”重點專項子課題.冬殘奧高山滑雪、單板滑雪、殘奧冰球項目運動員身體機能特征、專項體能及心理訓練的關鍵技術研究；上海市科學技術進步獎三等獎. 上海市人民政府. 2019等