陪你的情緒坐一坐

　　情緒是人對所發(fā)生事件的一種心理反應(yīng)的表達，沒有好壞對錯之分，但需要更適切的表達。每一種被忽視的情緒背后都是人潛意識的心理需求，強烈過激的情緒和行為往往在表達者隱藏的深層次的需求。因此，看清和讀懂表層情緒和行為背后的情緒叢林才是發(fā)展情商的核心。本書作者沒有過多著墨于艱深的心理學(xué)理論，而是通過自己多年來在心理咨詢領(lǐng)域的體驗、覺察、反思，積累了眾多自身案例以及臨床心理咨詢案例，給讀者呈現(xiàn)了體驗和感受情緒的新視角，學(xué)會面對生活中的各種煩惱，更好地與情緒相處，逐步改變在親密關(guān)系、親子關(guān)系、家庭關(guān)系、工作關(guān)系中的慣性處理方式，讓面對情緒、體驗情緒、意識化表達情緒成為一種健康的生活習(xí)慣和方式。

　　許新顏教育學(xué)專業(yè)畢業(yè)，國家二級心理咨詢師。5年中學(xué)任教經(jīng)歷，4年自營公司經(jīng)歷，3年大型企業(yè)高級管理工作資歷，12年全職心理咨詢工作經(jīng)歷。她多次接受深圳《第一現(xiàn)場》《都市路路通》等欄目心理專訪。曾為深圳市公安局、深圳市勞動局、立信央企事業(yè)總部等多家企事業(yè)單位講授心理學(xué)課程。