陪你的情緒坐一坐

　　情緒是人對(duì)所發(fā)生事件的一種心理反應(yīng)的表達(dá)，沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分，但需要更適切的表達(dá)。每一種被忽視的情緒背后都是人潛意識(shí)的心理需求，強(qiáng)烈過(guò)激的情緒和行為往往在表達(dá)者隱藏的深層次的需求。因此，看清和讀懂表層情緒和行為背后的情緒叢林才是發(fā)展情商的核心。本書(shū)作者沒(méi)有過(guò)多著墨于艱深的心理學(xué)理論，而是通過(guò)自己多年來(lái)在心理咨詢(xún)領(lǐng)域的體驗(yàn)、覺(jué)察、反思，積累了眾多自身案例以及臨床心理咨詢(xún)案例，給讀者呈現(xiàn)了體驗(yàn)和感受情緒的新視角，學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的各種煩惱，更好地與情緒相處，逐步改變?cè)谟H密關(guān)系、親子關(guān)系、家庭關(guān)系、工作關(guān)系中的慣性處理方式，讓面對(duì)情緒、體驗(yàn)情緒、意識(shí)化表達(dá)情緒成為一種健康的生活習(xí)慣和方式。

　　許新顏教育學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。5年中學(xué)任教經(jīng)歷，4年自營(yíng)公司經(jīng)歷，3年大型企業(yè)高級(jí)管理工作資歷，12年全職心理咨詢(xún)工作經(jīng)歷。她多次接受深圳《第一現(xiàn)場(chǎng)》《都市路路通》等欄目心理專(zhuān)訪。曾為深圳市公安局、深圳市勞動(dòng)局、立信央企事業(yè)總部等多家企事業(yè)單位講授心理學(xué)課程。