消失的多巴胺

　　1.你是否對(duì)曾經(jīng)很喜歡的事物逐漸失去興趣？你是否在得到自己期盼的東西后感覺(jué)不過(guò)如此？你是否很久都沒(méi)有開(kāi)心地大笑過(guò)且感覺(jué)無(wú)聊……2.英國(guó)心理學(xué)家塔尼斯·凱里深入探索快感缺失的本質(zhì)，讓你的大腦回歸正軌。3.多巴胺失衡、血清素過(guò)量、內(nèi)啡肽不足……身體內(nèi)失控的它們是你不快樂(lè)的主因。4.給每個(gè)疲憊的你的內(nèi)心療愈指南，幫你找回快樂(lè)生活、情緒穩(wěn)定的能力！5.英國(guó)亞馬遜網(wǎng)站86%好評(píng)率，用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言讓你感受改變的力量。6.一本書讓你明白什么叫快感缺失，解決現(xiàn)代人無(wú)限循環(huán)的“不快樂(lè)”！你是否對(duì)曾經(jīng)很喜歡的事物逐漸失去興趣？你是否在得到自己夢(mèng)想的一切后感覺(jué)不過(guò)如此？你是否很久都沒(méi)有放肆地大笑且感覺(jué)生活毫無(wú)意義？你是否意識(shí)到，見(jiàn)多了悲喜劇和奇葩新聞的我們，越來(lái)越難快樂(lè)起來(lái)，已經(jīng)滑向情感冷漠、快感缺失的邊緣？快感缺失，即失去從過(guò)去喜歡的事物中獲得快感的能力。長(zhǎng)期的快感缺失會(huì)讓我們失去對(duì)生活的敏感度，不僅難以快樂(lè)起來(lái)，還容易陷入負(fù)面情緒中無(wú)法自拔，走向抑郁。本書從快感缺失這一概念入手，多個(gè)角度分析產(chǎn)生快感缺失的原因，讓你了解快感缺失如何影響你的情緒、感覺(jué)、思維與行動(dòng)。以及如何通過(guò)更新大腦的獎(jiǎng)勵(lì)回路、擴(kuò)大觀念范圍、創(chuàng)建“不辦”清單、有效飲食等方式，重塑對(duì)生活的感受，找回生活中細(xì)微的快樂(lè)。

　?。ㄓⅲ┧崴?middot;凱里心理學(xué)家、作家，已出版14本關(guān)于育兒和心理學(xué)的書籍，如《孩子，你在想什么？》《馴服虎式父母》等，還經(jīng)常為《每日郵報(bào)》《泰晤士報(bào)》《衛(wèi)報(bào)》等撰寫文章。其作品已被翻譯成35種語(yǔ)言。譯者孫一文青年譯者，已出版譯著《未知境域》《拐角地帶：CEO必修的領(lǐng)導(dǎo)力課程》等。