“追求情緒穩(wěn)定，讓我們自相矛盾：原則上我們認為應該正視他人通過負面情緒表達的訴求，但這個負面情緒落到自己頭上時，我們卻自感負疚。”本書指出，市面上流行多年的“自我情緒管理”“積極正能量心理學”實是對個體的漠視、愚弄和操控，是“積極態(tài)度暴政”。上位者可以這樣愚弄弱勢個體，個體卻不可如此盲從或自我懷疑。破題后，作者從憤怒、痛苦、哀慟、抑郁和焦慮五個所謂“負面”情緒維度，以犀利的筆觸，結合生活實例及敵友雙方的心理學和哲學理論進行講述和分析，挖掘社會對負面情緒的慣常態(tài)度出自什么思想根源，這些思想資源又有何錯誤——特別是在面對鮮活、復雜的實際生活事例時。旨在為弱勢者（特別是“女性”這一歷來被錨定為“情緒化”的群體）拆穿上位者的把戲，突破僵化文化的桎梏，提供聲援和鼓舞。本書既是通俗哲學，更是生活智慧雜文，其中除了廣義的哲學見解，也有心理學、文學等資源，最關鍵的是訴諸常識、訴諸良知、訴諸同理心。
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