大腦喜歡這樣工作

前 言 大腦也需要“五指手套”
 
01 大腦喜歡團(tuán)隊(duì)合作 /001  
要想讓團(tuán)隊(duì)合作的生產(chǎn)力更高，多用這三種人：社交敏感度更高的人、能夠讓人輪流說(shuō)話(huà)不打斷的人，以及女性。
√為什么在12人餐桌吃午飯的員工要比在4人餐桌吃午飯的員工更高產(chǎn)？
√為什么團(tuán)隊(duì)會(huì)議中，如果某些成員長(zhǎng)期主導(dǎo)談話(huà)，團(tuán)隊(duì)的群體智慧就會(huì)降低？
√為什么團(tuán)隊(duì)里的女性越多，就越容易成功？
√為什么在團(tuán)隊(duì)里定期組織讀書(shū)會(huì)，就能讓團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力提升？
√為什么真正的顛覆性研究幾乎總是發(fā)生在少于5人的團(tuán)隊(duì)中？
 
02 大腦討厭視頻會(huì)議 /029
想要線上會(huì)議開(kāi)得好，請(qǐng)先關(guān)掉攝像頭！還有，不著痕跡地將對(duì)話(huà)引向沉默了很久的人。
√為什么初次見(jiàn)面時(shí)，對(duì)方看著你少于1.2秒，你會(huì)認(rèn)為他在忽視你；而超過(guò)3.2秒，你又會(huì)感到不舒服？
√為什么只用語(yǔ)音電話(huà)參與會(huì)議，你就不會(huì)那么累？
√如果你在家里工作，為什么一定要給工作劃分出一個(gè)專(zhuān)屬空間，哪怕只是抽屜柜上，或者餐桌的一個(gè)角落？
√為什么不要把最易激發(fā)負(fù)面情緒的任務(wù)推遲到你精力最少的時(shí)候，比如下午3點(diǎn)？
 
03 大腦喜歡待在大自然 /053
設(shè)計(jì)辦公空間時(shí)，為什么不把塞倫蓋蒂大草原時(shí)代的影子帶進(jìn)來(lái)呢？多些自然光、綠植，哪怕只是綠色元素。
√為什么日程安排過(guò)多會(huì)讓你勝任工作的能力嚴(yán)重下降，而慢慢看天上的云、盯著水族館里的魚(yú)，反而會(huì)讓你創(chuàng)造力激增？
√為什么在沒(méi)有陽(yáng)光的重癥監(jiān)護(hù)室里，病人的平均住院時(shí)間要比有陽(yáng)光房間里的病人長(zhǎng)43%？
√為什么居住在綠地附近3千米以?xún)?nèi)的人，相當(dāng)于獲得20000美元的加薪？
√為什么在種滿(mǎn)植物的辦公室里，人們的生產(chǎn)力水平能提升15%？
√為什么全是開(kāi)放式辦公空間的環(huán)境，人們的生產(chǎn)力水平會(huì)直線下降，而錯(cuò)誤率和壓力都會(huì)飆升？
 
04 大腦的頭號(hào)敵人，不是失敗，而是懼怕失敗 /079  
每當(dāng)失敗發(fā)生時(shí)，那些始終率先做出反應(yīng)的管理者，創(chuàng)造了世界上最有生產(chǎn)力的公司。
√為什么在工作場(chǎng)景中，壓力有時(shí)是創(chuàng)造力強(qiáng)大的朋友，有時(shí)是催花狂魔般的敵人？
√為什么能提出3～5個(gè)提案并選擇其中2～3個(gè)去實(shí)驗(yàn)的團(tuán)隊(duì)的成功率比沒(méi)有迭代或迭代不夠的團(tuán)隊(duì)的成功率要高50%？
√為什么沖著員工大吼大叫，會(huì)讓他們的工作記憶能力縮減52%？
√為什么在睡覺(jué)前，重新溫習(xí)下白天沒(méi)解決的難題，可能會(huì)讓你找到創(chuàng)造性的解法？
05 大腦享受感激之情 /107
請(qǐng)?jiān)谀愕念I(lǐng)導(dǎo)力風(fēng)格中找到聲望和支配的正確組合，將支配行為限制在最低限度，非必要不使用。
√為什么崇尚肌肉和拳頭的支配型領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，以及依靠頭腦和同理心的聲望型領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，在職場(chǎng)上都有價(jià)值？
√為什么72%的員工愿意追隨既以結(jié)果為導(dǎo)向，又有著特蕾莎修女性格的管理者？
√為什么想要獲得自己的幸福，就需要關(guān)注其他人的幸福，而不是只關(guān)注自己？
√為什么經(jīng)常向下屬表達(dá)感激之情的領(lǐng)導(dǎo)者會(huì)讓下屬的生產(chǎn)力提高（最高可達(dá)50%）？
 
06 大腦容易追求自我利益 /133  
當(dāng)新任管理者手中第一次握有權(quán)力時(shí)，共情能力都會(huì)下降，而他們自己甚至意識(shí)不到這一點(diǎn)。所以，需要有人跟他們談一談，讓他們不落入權(quán)力的陷阱。
√為什么幾乎任何人在獲得權(quán)力后都可能會(huì)陷入脆弱的境地？
√為什么擁有權(quán)力的人情緒探測(cè)能力會(huì)大幅下降（達(dá)46%）？
√為什么被賦予權(quán)力的人在實(shí)驗(yàn)室條件下作弊的可能性增加了20%？
√為什么朋友對(duì)于那些有權(quán)力的人來(lái)說(shuō)并不那么有用？
 
07 大腦更關(guān)注有說(shuō)服力的信息/161
通過(guò)講述故事傳遞的信息更容易讓人記住，因?yàn)榇竽X的多個(gè)區(qū)域都被敘事激活了。
√為什么做演講時(shí)，最想讓人記住的信息要放在最開(kāi)始說(shuō)？
√為什么一名受傷橄欖球運(yùn)動(dòng)員的故事比一只可愛(ài)小狗的故事更適合用來(lái)開(kāi)篇？
√為什么在一個(gè)視覺(jué)演示中加入音頻，會(huì)節(jié)省聽(tīng)眾60%的時(shí)間？
√為什么圖片遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于文字的幻燈片，更容易說(shuō)服別人？
 
08 大腦討厭生存威脅 /189  
任務(wù)沖突、關(guān)系沖突和價(jià)值沖突是工作中常見(jiàn)的三種沖突類(lèi)型， 都是因?yàn)榇竽X感受到了生存威脅！一支筆的干預(yù)立馬有用。
√為什么只會(huì)感同身受沒(méi)有用，還必須有同情心才能解決沖突？
√為什么外熱內(nèi)冷的人比外冷內(nèi)熱的人更容易構(gòu)建良好的職場(chǎng)關(guān)系？
√為什么寫(xiě)下在工作中和別人發(fā)生的矛盾，會(huì)提高你解決問(wèn)題的概率？
√為什么給人們更多時(shí)間思考和決定，能讓他們更不容易受到偏見(jiàn)的影響？
 
09 大腦討厭失控的壓力 /217  
人最大的壓力源，來(lái)自工作與生活的界限正在消失，因?yàn)槲覀冎挥幸粋€(gè)大腦，卻不得不用在工作和家庭兩個(gè)地方。公司要給員工必要的支持，以重新掌控平衡，這對(duì)生產(chǎn)力提升沒(méi)壞處。
√為什么有一個(gè)性格積極的人生伴侶，會(huì)讓你在事業(yè)上獲得更大的成功？
√為什么疫情期間，女性失業(yè)人數(shù)驟增，男性就業(yè)人數(shù)反而增加？
√為什么為已婚夫婦提供產(chǎn)假，相當(dāng)于節(jié)省3000億美元？
√為什么給剛出生的孩子投資，能夠獲得高達(dá)100倍的回報(bào)？
 
10 大腦討厭改變自己的想法 /241
但不是沒(méi)有辦法讓它改變。與其依靠意志力，不如創(chuàng)建一個(gè)培養(yǎng)好習(xí)慣的環(huán)境，更容易讓人達(dá)成目標(biāo)。
√為什么有耐心、有意志力的人也無(wú)法做出積極的長(zhǎng)期改變？
√為什么住在離健身房6千米以?xún)?nèi)的人，會(huì)比其他人每月多鍛煉至少5次？
√為什么延遲滿(mǎn)足對(duì)學(xué)習(xí)新事物來(lái)說(shuō)是一個(gè)糟糕的選擇？
√為什么每次都給予固定的獎(jiǎng)勵(lì)反而不利于養(yǎng)成新的習(xí)慣？
 
后 記 /267
致 謝 /271