當(dāng)你放過自己

　　《當(dāng)你放過自己》是一本關(guān)于自我接納和自我關(guān)愛的書籍，旨在幫助人們擺脫內(nèi)心的焦慮和壓力，重新找回內(nèi)心的平靜和自信。書中通過生動(dòng)的案例和實(shí)用的技巧，引導(dǎo)讀者認(rèn)識到自我苛求和自我否定的負(fù)面影響，并教給讀者如何放下過去的錯(cuò)誤和遺憾，接受自己的不完美，并學(xué)會(huì)關(guān)愛自己。無論你是想要改變自己的生活方式，還是想要重新找回內(nèi)心的平靜和自信，這本書都能為你提供有用的指導(dǎo)和啟示。

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