成長(zhǎng)心理學(xué)

前言
第1章　何為成長(zhǎng)　/ 3
推動(dòng)成長(zhǎng)的三種動(dòng)力　/ 5
人格能達(dá)到的境界：先哲的觀點(diǎn)　/ 6
人格成長(zhǎng)的階段性　/ 8
變化時(shí)代中的成長(zhǎng)挑戰(zhàn)　/ 13
成長(zhǎng)的主題　/ 17
人生目標(biāo)　/ 17
親密關(guān)系　/ 18
親子關(guān)系和社會(huì)關(guān)系　/ 19
如何思考、做決定和行動(dòng)　/ 20
提高創(chuàng)造性　/ 21
第2章　成長(zhǎng)的方向：人格的健全與成熟　/ 25
人格是一種不斷發(fā)展的結(jié)構(gòu)　/ 26
本我與自體的發(fā)展　/ 29
超我的發(fā)展　/ 30
自我的發(fā)展　/ 32
自體、自我、超我之間關(guān)系的發(fā)展　/ 35
人格成熟、人格健全和人格障礙　/ 38
人格的初步成熟與選擇　/ 38
人格健全但不太成熟　/ 44
人格障礙　/ 45
第3章　自體的成長(zhǎng)　/ 51
內(nèi)聚的自體和自體的需求　/ 57
鏡映需求　/ 64
理想化需求　/ 69
孿生需求　/ 70
自體在關(guān)系中成長(zhǎng)　/ 74
理想化和完美化的破滅　/ 79
孿生移情的理想化受挫　/ 80
多種多樣的關(guān)系　/ 82
身體上的王子，情感上的孤兒　/ 84
成長(zhǎng)的“垂直分裂”問(wèn)題　/ 86
第4章　自我的成長(zhǎng)：防御機(jī)制、應(yīng)對(duì)方式與溝通能力的發(fā)展　/ 91
自我與防御機(jī)制　/ 93
成熟的防御與不成熟的防御　/ 96
多樣的防御與單一的防御　/ 98
從防御機(jī)制到應(yīng)對(duì)方式　/ 99
四種防御機(jī)制　/ 102
兩種常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)方式：制訂計(jì)劃和隨機(jī)應(yīng)變　/ 110
共情與溝通能力　/ 111
施惠者偏差　/ 112
共情能力　/ 117
主體間溝通能力　/ 124
第5章　自我的成長(zhǎng)：智識(shí)的發(fā)展　/ 129
“仿佛有道理”：我們思維的慣常狀態(tài)　/ 131
與他人的意見(jiàn)保持距離：擁有智識(shí)的第一步　/ 133
權(quán)威的有限性　/ 133
群體思維　/ 136
群體思維與暗示性　/ 138
多數(shù)人的意見(jiàn)與少數(shù)人的意見(jiàn)　/ 140
經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值　/ 144
玄學(xué)的困境：警惕原始思維的迷障　/ 146
薩滿(mǎn)思維的荒謬性和創(chuàng)造性　/ 146
隱喻的陷阱　/ 150
隱喻的價(jià)值　/ 154
邏輯推理和數(shù)字的魔術(shù)：警惕現(xiàn)代思維的偏狹　/ 155
數(shù)字魔術(shù)與科學(xué)精神　/ 159
警惕語(yǔ)言的暴力：發(fā)展智識(shí)應(yīng)警惕的交流方式　/ 162
反問(wèn)　/ 162
誘發(fā)恐懼感　/ 164
誘發(fā)內(nèi)疚感　/ 166
誘發(fā)缺乏根據(jù)的希望感　/ 168
誘發(fā)對(duì)后悔的恐懼　/ 170
開(kāi)放性思維與有效的爭(zhēng)論　/ 171
第6章　自我的成長(zhǎng)：勇氣和節(jié)制力的發(fā)展　/ 177
自我與勇氣　/ 180
勇氣的類(lèi)型　/ 182
勇氣的實(shí)踐　/ 193
自我與節(jié)制力　/ 196
勇氣的培養(yǎng)　/ 198
有意引入不確定性　/ 199
挑戰(zhàn)心理舒適區(qū)　/ 201
和有勇氣的人在一起　/ 203
培養(yǎng)勇氣的練習(xí)策略　/ 204
第7章　自我的成長(zhǎng)：超脫性與正義感的發(fā)展　/ 209
自我中心的悖論　/ 210
意義感的悖論　/ 210
“美好生活”的悖論　/ 215
超脫的兩種方式　/ 217
幽默感　/ 217
對(duì)生活的超然態(tài)度　/ 218
公平感與正義感　/ 220
第8章　超我的成長(zhǎng)　/ 225
道德判斷發(fā)展的階段性　/ 228
道義內(nèi)容的相對(duì)性：文化和亞文化沖突　/ 233
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的亞文化沖突　/ 239
文化成長(zhǎng)　/ 240
療愈超我和超我的療愈作用　/ 243
療愈超我　/ 245
超我的療愈作用　/ 246