本書是一本心理類讀物，在社群媒體盛行的年代，標榜正向思考、積極生活的文化里，我們總是習慣展現(xiàn)自己最好一面，彷佛生命里僅只美好，沒有悲傷與黑暗。這樣的文化，加之人們對他人美好形象的不實際想象，使得越來越多人內在的抑郁問題一再被壓抑，只能笑著流淚，甚至連自己都對自己偽裝，不愿接受不完美的自己。與一般認知的抑郁癥不同，微笑抑郁者能維持工作與日常生活的正常運轉，甚至表現(xiàn)優(yōu)異；擁有活躍的社交生活，甚至還是別人眼中的人生贏家。但對自己，卻有著強烈的自我厭惡，內心有苦，卻不能，也不敢說出。在國外已被大量討論的“微笑憂郁”，已成為當代人最容易纏身，卻也最容易被忽視的問題。心理師洪培蕓針對此現(xiàn)象，以親切好懂的文字，從社會環(huán)境、角色期待與心理狀態(tài)切入，探討對象涵蓋優(yōu)等生、明星網紅、老板、不擅表達情感的男性，乃至上有父母、下有子女的三明治世代，為我們打造一帖松綁“高情商”束縛、解放不合理期待的良方。
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