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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如果你身處戀愛(ài)關(guān)系中，卻總感受不到真正的親密，只要談及彼此內(nèi)心真實(shí)的感受，對(duì)方就會(huì)像本能一樣開(kāi)始逃避。當(dāng)心，你可能遇到了情感無(wú)能者！情感無(wú)能是一種渴望愛(ài)卻又無(wú)法真正去愛(ài)的親密關(guān)系障礙。與這樣的人相處，你會(huì)感覺(jué)自己永遠(yuǎn)都不夠好，永遠(yuǎn)都沒(méi)資格加入對(duì)方的心靈派對(duì)，你可能會(huì)因?yàn)檫@類(lèi)關(guān)系受到兩次創(chuàng)傷：一次是由于失去和被拋棄，另一次是由于對(duì)自己?jiǎn)适判?。如果你因?yàn)樽晕覒岩啥纯嗖话?，這本書(shū)會(huì)告訴你：這不是你的問(wèn)題，因?yàn)閷?duì)方無(wú)意讓任何人加入派對(duì)，他甚至沒(méi)有能力開(kāi)門(mén)讓人進(jìn)來(lái)——一個(gè)被困在情感無(wú)能狀態(tài)里的人，無(wú)法與他人建立內(nèi)心深處的聯(lián)結(jié)。本書(shū)的目的是向你介紹情感無(wú)能者的類(lèi)型以及他們是如何變得情感無(wú)能的，書(shū)中的自檢表和小測(cè)驗(yàn)，可以教你識(shí)別這類(lèi)人、并理解自己是如何迷上他們的。書(shū)中還提供了一些心理學(xué)工具，幫你辨識(shí)關(guān)系、解讀情感以及個(gè)人成長(zhǎng)。當(dāng)你在日常生活中運(yùn)用它們時(shí)，你會(huì)吸引到其他具有愛(ài)的能力的人，并與之建立關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)擁有了愛(ài)和被愛(ài)的能力。

作者簡(jiǎn)介

　　作者簡(jiǎn)介布琳·柯林斯，執(zhí)業(yè)心理治療師，主治人際關(guān)系、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、家庭危機(jī)和虐待幸存者。她擁有哲學(xué)博士學(xué)位，著有《徽章背后》《野心》《神圣信托》等。譯者簡(jiǎn)介程璇，華東師范大學(xué)翻譯系碩士，曾任聯(lián)合國(guó)學(xué)術(shù)影響（UNAI）譯者，參與《愛(ài)情與廢墟》故事集、第十九屆上海國(guó)際藝術(shù)節(jié)、上?？萍即髮W(xué)影視項(xiàng)目等翻譯工作。

圖書(shū)目錄

前言/1
Part one
情感無(wú)能：親密關(guān)系障礙
第一章完美先生、完美女士和朋友 / 3
羅密歐型：美好卻短暫 / 4
印第安納·瓊斯型：危險(xiǎn)人物 / 7
外貌主義者 / 9
媽寶男與爹寶女 / 11
對(duì)某事上癮的人 / 14
情感上的愛(ài)因斯坦：理性人的愛(ài) / 18
鏡中人：自戀者 / 20
老滑頭：永不承諾 / 22
詹姆斯·邦德型：秘密與謊言 / 23
重返派對(duì) / 28
第二章為什么會(huì)出現(xiàn)情感無(wú)能 / 29
情感/ 情緒：四種基本類(lèi)型 / 29
情緒從何而來(lái) / 41
情感無(wú)能是如何產(chǎn)生的 / 42
Part two
愛(ài)無(wú)能：情感類(lèi)型如何影響關(guān)系模式
第三章極度絕望：一廂情愿的愛(ài)情故事 / 71
第四章害怕親密：若即若離的鏈?zhǔn)疥P(guān)系 / 79
第五章羅密歐與朱麗葉們：男人、女人和麻煩 / 87
第六章大腦優(yōu)于心靈：理性人的象牙塔 / 95
第七章權(quán)力失衡：非輸即贏的關(guān)系模式 / 101
第八章冒險(xiǎn)者：一段錯(cuò)誤的邊緣關(guān)系 / 107
第九章 “致命”秘密：真真假假的情感陷阱 / 115
第十章情緒壓抑者：避免任何情感接觸 / 121
第十一章“是的，但……”：低自尊怪圈 / 127
第十二章單向鏡：雙標(biāo)的自戀者 / 133
第十三章“讓我來(lái)幫你”：依賴(lài)共生的牢籠 / 141
第十四章不良行為：不斷重復(fù)錯(cuò)誤的選擇 / 147
第十五章石頭人與火箭人：因?yàn)楸舜藚拹海栽谝黄?/ 151
第十六章原生家庭：如何停止消極行為的延續(xù) / 157
第十七章情感無(wú)能測(cè)試 / 163
Part three
改變與成長(zhǎng)：如何正確地對(duì)待自己和他人
第十八章情感定位：改變與成長(zhǎng)的框架 / 169
情感定位的五個(gè)格子 / 171
情感定位的基本知識(shí) / 172
格子中的其他聯(lián)結(jié) / 187
柯林斯博士的真言 / 192
實(shí)際應(yīng)用 / 196
對(duì)質(zhì) / 204
界限 / 208
嚴(yán)禁問(wèn)“為什么” / 210
目標(biāo)與體系 / 212
情感責(zé)任 / 215
活學(xué)活用 / 217
第十九章改變與成長(zhǎng)的工具 / 219
內(nèi)部反饋系統(tǒng) / 219
狀態(tài)依存學(xué)習(xí) / 222
情緒與身體的聯(lián)結(jié) / 225
與他人聯(lián)結(jié) / 226
培養(yǎng)價(jià)值觀和信念 / 226
建立信任 / 228
培養(yǎng)同理心 / 232
制定目標(biāo) / 235
卸下舊包袱：依戀、虐待、拋棄 / 238
選擇心理治療師，充分利用心理治療 / 239
培養(yǎng)自尊心 / 242
第二十章遠(yuǎn)離垃圾人，繼續(xù)自己的路 / 247
人格障礙 / 248
真正有毒的 / 250
危險(xiǎn)和警示信號(hào) / 257
為什么我們會(huì)被壞人吸引 / 262