一個人的療愈

　　人的一生會經歷很多失去，小到兒時弄丟玩具，大到與愛人分手、親人離世。漫漫人生，我們學會了如何獲得，卻對如何應對失去一無所知。面對失去，我們總會聽到這樣的勸慰：？不要難過？失去的東酉可以被新的取代。？要悲傷便獨自悲傷？時間會療愈一切傷痛？為他人堅強起來？讓自己時刻保持忙碌狀態(tài)這些常見的說法看似正確，但往往是無效的。它們只是暫時封存了痛苦，卻無法讓我們從失去中釋懷，無法化解我們被壓抑的悲傷和遺憾。只有我們真正地放下，與那些未了結的情感好好告別，療愈才有可能發(fā)生。兩位作者投入悲傷療愈事業(yè)超過 30 年，他們從自己及他人的過往人生中總結經驗，配合務實的心理分析，幫助我們通過一系列微小而正確的選擇走出悲傷，彌補遺憾，重新獲得生命能量。

　　[美]約翰·詹姆斯美國悲傷療愈研究所創(chuàng)辦人[美]羅素·弗里德曼美國悲傷療愈研究所前任執(zhí)行董事兩人曾在世界各地的大學、醫(yī)學院、醫(yī)院、戒酒戒毒所、殯儀館和墓地，以及社會、宗教和哲學團體中做過演講和咨詢，并擔任諸多喪親人士的專業(yè)療愈顧問，他們已經幫助數百萬悲傷者走出悲傷。