一個(gè)人的療愈

　　人的一生會(huì)經(jīng)歷很多失去，小到兒時(shí)弄丟玩具，大到與愛(ài)人分手、親人離世。漫漫人生，我們學(xué)會(huì)了如何獲得，卻對(duì)如何應(yīng)對(duì)失去一無(wú)所知。面對(duì)失去，我們總會(huì)聽到這樣的勸慰：？不要難過(guò)？失去的東酉可以被新的取代。？要悲傷便獨(dú)自悲傷？時(shí)間會(huì)療愈一切傷痛？為他人堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)？讓自己時(shí)刻保持忙碌狀態(tài)這些常見的說(shuō)法看似正確，但往往是無(wú)效的。它們只是暫時(shí)封存了痛苦，卻無(wú)法讓我們從失去中釋懷，無(wú)法化解我們被壓抑的悲傷和遺憾。只有我們真正地放下，與那些未了結(jié)的情感好好告別，療愈才有可能發(fā)生。兩位作者投入悲傷療愈事業(yè)超過(guò) 30 年，他們從自己及他人的過(guò)往人生中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，配合務(wù)實(shí)的心理分析，幫助我們通過(guò)一系列微小而正確的選擇走出悲傷，彌補(bǔ)遺憾，重新獲得生命能量。

　　[美]約翰·詹姆斯美國(guó)悲傷療愈研究所創(chuàng)辦人[美]羅素·弗里德曼美國(guó)悲傷療愈研究所前任執(zhí)行董事兩人曾在世界各地的大學(xué)、醫(yī)學(xué)院、醫(yī)院、戒酒戒毒所、殯儀館和墓地，以及社會(huì)、宗教和哲學(xué)團(tuán)體中做過(guò)演講和咨詢，并擔(dān)任諸多喪親人士的專業(yè)療愈顧問(wèn)，他們已經(jīng)幫助數(shù)百萬(wàn)悲傷者走出悲傷。