當(dāng)大腦墜入愛河+當(dāng)大腦陷入孤獨(dú)（全2冊）

《當(dāng)大腦墜入愛河》
序章      名為“愛情”這件事
第  1  章   我用整個大腦來愛你
愛情的生發(fā)之地
社會性聯(lián)結(jié)讓大腦進(jìn)化
第  2 章  醉倒在愛情多巴胺里
吸引力等同于愛情嗎
婚姻帶給我們的是什么
第  3  章  向愛而生的腦神經(jīng)
愛能修復(fù)大腦損傷
腦神經(jīng)具有可塑性
第 4  章  真愛潛藏在意識的背后
為什么我們總是找不到真愛
愛是復(fù)雜的思維公式
第 5 章  愛你就要讀懂你的腦
初遇摯愛
走進(jìn)你的腦海
為什么我們總會愛上與自己相像的人
“他愛我真實(shí)的模樣”
第  6  章    性愛離靈魂更近
愛情與欲望能分開嗎
大腦中愛與欲的互補(bǔ)性
夫妻如何保持身體親密
第  7 章   幸福跟著感覺走
為什么我們總會錯失幸福
婚姻是愛情的沖動
第  8  章   心靈的一半分給懂你的人 
—加—大于二
為什么我們管戀人叫另—半
守護(hù)好自己的愛情
第 9 章 受傷時,干一杯愛情麻藥
高質(zhì)量親密關(guān)系加速傷口愈合
愛情能夠治愈你的孤獨(dú)
單身人士如何對抗孤獨(dú)
第 10 章 永遠(yuǎn)像第一天愛上你那般
現(xiàn)在大于未來
我們?yōu)槭裁磿粣哿?br />了解戀人,永無止境
失戀為什么會“刻骨銘心”
第 11 章當(dāng)情感墜入黑洞
失去讓我們心灰意冷
體會“哀莫大于心死”
第 12 章 被悲傷掏空的大腦
大腦的悲傷反芻
失去戀人是—種復(fù)雜悲傷
運(yùn)動能緩解悲傷
直面痛苦,讓愛延續(xù)
后       記       愛情的總體理論
致       謝
 
《當(dāng)大腦陷入孤獨(dú)》
 
前言      社會人的研究價值
第一部分 致命的孤獨(dú)
第1章  社交世界中的孤獨(dú)者
孤獨(dú)與疼痛共享神經(jīng)機(jī)制
孤獨(dú)的各種面孔
影響孤獨(dú)的3個因素
第2章     改變孤獨(dú)處境的關(guān)鍵
孤獨(dú)讓我們身心受損
基因定義孤獨(dú)的先天部分
環(huán)境影響孤獨(dú)的感受強(qiáng)度
孤獨(dú)對人的生理性和社會性影響
社會人的研究價值
越孤獨(dú)，越難擺脫孤獨(dú)
第3章     孤獨(dú)讓我們難以自控
注意力缺失
情緒與行為出現(xiàn)紊亂
大腦的高級認(rèn)知功能受損
不易獲得延遲滿足
越老越怕孤獨(dú)
第4章     我們既利己，又利他
“利他性”被寫入基因進(jìn)化圖譜
原始社會對孤獨(dú)的調(diào)節(jié)作用
從“囚徒困境”看社會合作產(chǎn)生
人類親社會特征的演變
“社會大腦”的進(jìn)化
第5章     每個人的孤獨(dú)不一樣
被粉飾過的孤獨(dú)
“自我”的 3 種類別
聯(lián)結(jié)的 3 個維度
孤獨(dú)與抑郁情緒
環(huán)境與年齡對孤獨(dú)的影響
第6章     社會隔絕對健康的致命影響
社交聯(lián)系少的人更容易生病
社會等級制造了健康的差異
孤獨(dú)損害健康的 5 種路徑
社會壓力無法通過身體內(nèi)調(diào)節(jié)得到改善
第二部分    人為何孤獨(dú)
第7章     尋找同伴是我們的天性
超越距離的“感同身受”
獎勵社交行為的生物系統(tǒng)
細(xì)胞間的合作
化學(xué)信息素在社群個體間的傳遞
依靠神經(jīng)系統(tǒng)的感知與回應(yīng)
第8章     我們從出生就有的社會聯(lián)結(jié)
依戀關(guān)系對社會聯(lián)結(jié)的影響
氣質(zhì)類型對社會聯(lián)結(jié)的作用
社會―生理因素對社會聯(lián)結(jié)的影響
用化學(xué)性解讀社會聯(lián)結(jié)
關(guān)系中的催產(chǎn)素
第9章     我們通過共情建立更深刻的社會聯(lián)結(jié)
情緒并非人類獨(dú)有
覺察情緒的能力促進(jìn)大腦進(jìn)化
模仿建立基本的情緒聯(lián)結(jié)
大腦智能建立深刻的共情聯(lián)結(jié)
不同人解讀社交信號的顆粒度不同
孤獨(dú)干擾共情
認(rèn)知共享使人超越自我界限
第10章    人性沖突使聯(lián)結(jié)變難
孤獨(dú)使情緒脫韁
讓我們擺脫孤獨(dú)的關(guān)鍵力量
孤獨(dú)者眼里的世界
第11章    人性的美好與丑陋
重新構(gòu)建社會現(xiàn)實(shí)
協(xié)作是人類進(jìn)化的王道
制定公平的規(guī)則
正確解讀社交信息
團(tuán)隊合作要傳遞準(zhǔn)確的信號
互惠期望使人對集體產(chǎn)生歸屬感
第三部分   治愈孤獨(dú)的良方
第12章    在各類關(guān)系中提升幸福感
人類社會合作的 5 個維度
文化基因里的價值觀目標(biāo)
“贏家通吃”阻礙人類的進(jìn)化和發(fā)展
維系群體凝聚力
關(guān)注更長遠(yuǎn)的利益
影響幸福感的 3 個因素
第13章    在孤獨(dú)的人群中做一顆太陽
滿意的社會聯(lián)結(jié)產(chǎn)生積極情緒
積極情緒的蝴蝶效應(yīng)
留意孤獨(dú)信號，謹(jǐn)慎處理社交關(guān)系
關(guān)注他人，助人為樂
改變思維與行為模式
用 EASE 法建立社會聯(lián)結(jié)
第14章    超越自我，建立聯(lián)結(jié)，追求意義
建立鄰里關(guān)系緊密的和諧社區(qū)
關(guān)注日益增長的老齡人口
過去與現(xiàn)在的社會聯(lián)結(jié)演變
資本主義發(fā)展使全世界斷聯(lián)
用“擬人化信念”對抗孤獨(dú)
在斷聯(lián)的世界做個更主動的人
多參加群體性聚會活動
做自己未來的主人
后 記   欲改變世界，先改變自己
參考文獻(xiàn)