當大腦墜入愛河+當大腦陷入孤獨（全2冊）

定　價：￥199.80

作　者：	[美]約翰·卡喬波（John Cacioppo）[美]威廉 · 帕特里克（William Patrick）著
出版社：	浙江科學技術出版社
叢編項：	愛與孤獨系列
標　簽：	暫缺

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當當網(wǎng) (￥157.80)

ISBN：	9787573913951	出版時間：	2024-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　《當大腦墜入愛河》為什么同事一起工作，和家人歡聚一堂，我還是覺得很孤獨？孤立帶來的痛苦感覺都是消極的嗎？感到孤獨是因為我們不善社交嗎？長期的孤獨如何讓我們的身心受損？如何修復？每個人的孤獨會有差別嗎？你是不是深陷孤獨而不自知？我們內心的孤獨感可以消除嗎？如何消除？我們如何擺脫孤獨？悅納孤獨？享受獨處？我們如何建立健康的人際關系，成為人群中的小太陽？……本書揭示了“孤獨”從神經(jīng)生物學和社會心理學方面對人產(chǎn)生的深層作用機制，并以此來警醒人們重視孤獨、改變孤獨現(xiàn)狀，向著更加陽光、積極、人際密切的方向發(fā)展。書中通過分析孤獨的大腦成像、血壓分析、免疫反應、壓力激素、行為和基因表達等方面的研究成果，來展現(xiàn)孤獨對人的心理和身體健康所產(chǎn)生的負面影響不亞于吸煙，并闡述了一個樸素的道理：人的天性需要社會聯(lián)結?！懂敶竽X陷入孤獨》為什么同事一起工作，和家人歡聚一堂，我還是覺得很孤獨？孤立帶來的痛苦感覺都是消極的嗎？感到孤獨是因為我們不善社交嗎？長期的孤獨如何讓我們的身心受損？如何修復？每個人的孤獨會有差別嗎？你是不是深陷孤獨而不自知？我們內心的孤獨感可以消除嗎？如何消除？我們如何擺脫孤獨？悅納孤獨？享受獨處？我們如何建立健康的人際關系，成為人群中的小太陽？……本書揭示了“孤獨”從神經(jīng)生物學和社會心理學方面對人產(chǎn)生的深層作用機制，并以此來警醒人們重視孤獨、改變孤獨現(xiàn)狀，向著更加陽光、積極、人際密切的方向發(fā)展。書中通過分析孤獨的大腦成像、血壓分析、免疫反應、壓力激素、行為和基因表達等方面的研究成果，來展現(xiàn)孤獨對人的心理和身體健康所產(chǎn)生的負面影響不亞于吸煙，并闡述了一個樸素的道理：人的天性需要社會聯(lián)結。

作者簡介

　　《當大腦墜入愛河》[美]斯蒂芬妮·卡喬波（Stephanie Cacioppo）社會神經(jīng)科學領域的權威之一，芝加哥大學普利茲克醫(yī)學院精神病學與行為神經(jīng)科學助理教授、腦動力學實驗室主任，美國神經(jīng)科學學會的第①位女性主席。在愛情與孤獨神經(jīng)生物學方面的突破性研究，已在多家知名學術期刊上發(fā)表，并被《紐約時報》、《國家地理》、美國有線電視新聞網(wǎng)等媒體報道。《當大腦陷入孤獨》[美]約翰·卡喬波（John Cacioppo）知名社會神經(jīng)學家、美國心理科學協(xié)會（APS）主席、芝加哥大學認知和社會神經(jīng)系統(tǒng)科學中心主任、芝加哥大學心理學教授，對“孤獨”問題有長達20余年的深入研究。社會神經(jīng)科學學派的聯(lián)合創(chuàng)始人之一，現(xiàn)代（2003 年以后）zui知名的 50 位心理學家之一。于2009年出版的著作《當大腦陷入孤獨》被哈佛大學知名心理學教授丹尼爾 · 吉爾伯特評價為“10 年間人類狀況研究zui重要的著作之一”。遺憾的是，他已于2018年因癌癥去世。[美]威廉 · 帕特里克（William Patrick）自由撰稿人，曾任哈佛大學出版社的科學編輯。

圖書目錄

《當大腦墜入愛河》
序章      名為“愛情”這件事
第 1 章   我用整個大腦來愛你
愛情的生發(fā)之地
社會性聯(lián)結讓大腦進化
第 2 章  醉倒在愛情多巴胺里
吸引力等同于愛情嗎
婚姻帶給我們的是什么
第 3 章  向愛而生的腦神經(jīng)
愛能修復大腦損傷
腦神經(jīng)具有可塑性
第 4 章  真愛潛藏在意識的背后
為什么我們總是找不到真愛
愛是復雜的思維公式
第 5 章  愛你就要讀懂你的腦
初遇摯愛
走進你的腦海
為什么我們總會愛上與自己相像的人
“他愛我真實的模樣”
第 6 章    性愛離靈魂更近
愛情與欲望能分開嗎
大腦中愛與欲的互補性
夫妻如何保持身體親密
第 7 章   幸福跟著感覺走
為什么我們總會錯失幸福
婚姻是愛情的沖動
第 8 章   心靈的一半分給懂你的人
—加—大于二
為什么我們管戀人叫另—半
守護好自己的愛情
第 9 章受傷時,干一杯愛情麻藥
高質量親密關系加速傷口愈合
愛情能夠治愈你的孤獨
單身人士如何對抗孤獨
第 10 章永遠像第一天愛上你那般
現(xiàn)在大于未來
我們?yōu)槭裁磿粣哿?br />了解戀人,永無止境
失戀為什么會“刻骨銘心”
第 11 章當情感墜入黑洞
失去讓我們心灰意冷
體會“哀莫大于心死”
第 12 章被悲傷掏空的大腦
大腦的悲傷反芻
失去戀人是—種復雜悲傷
運動能緩解悲傷
直面痛苦,讓愛延續(xù)
后       記       愛情的總體理論
致       謝

《當大腦陷入孤獨》

前言      社會人的研究價值
第一部分致命的孤獨
第1章社交世界中的孤獨者
孤獨與疼痛共享神經(jīng)機制
孤獨的各種面孔
影響孤獨的3個因素
第2章     改變孤獨處境的關鍵
孤獨讓我們身心受損
基因定義孤獨的先天部分
環(huán)境影響孤獨的感受強度
孤獨對人的生理性和社會性影響
社會人的研究價值
越孤獨，越難擺脫孤獨
第3章     孤獨讓我們難以自控
注意力缺失
情緒與行為出現(xiàn)紊亂
大腦的高級認知功能受損
不易獲得延遲滿足
越老越怕孤獨
第4章     我們既利己，又利他
“利他性”被寫入基因進化圖譜
原始社會對孤獨的調節(jié)作用
從“囚徒困境”看社會合作產(chǎn)生
人類親社會特征的演變
“社會大腦”的進化
第5章     每個人的孤獨不一樣
被粉飾過的孤獨
“自我”的 3 種類別
聯(lián)結的 3 個維度
孤獨與抑郁情緒
環(huán)境與年齡對孤獨的影響
第6章     社會隔絕對健康的致命影響
社交聯(lián)系少的人更容易生病
社會等級制造了健康的差異
孤獨損害健康的 5 種路徑
社會壓力無法通過身體內調節(jié)得到改善
第二部分    人為何孤獨
第7章     尋找同伴是我們的天性
超越距離的“感同身受”
獎勵社交行為的生物系統(tǒng)
細胞間的合作
化學信息素在社群個體間的傳遞
依靠神經(jīng)系統(tǒng)的感知與回應
第8章     我們從出生就有的社會聯(lián)結
依戀關系對社會聯(lián)結的影響
氣質類型對社會聯(lián)結的作用
社會―生理因素對社會聯(lián)結的影響
用化學性解讀社會聯(lián)結
關系中的催產(chǎn)素
第9章     我們通過共情建立更深刻的社會聯(lián)結
情緒并非人類獨有
覺察情緒的能力促進大腦進化
模仿建立基本的情緒聯(lián)結
大腦智能建立深刻的共情聯(lián)結
不同人解讀社交信號的顆粒度不同
孤獨干擾共情
認知共享使人超越自我界限
第10章    人性沖突使聯(lián)結變難
孤獨使情緒脫韁
讓我們擺脫孤獨的關鍵力量
孤獨者眼里的世界
第11章    人性的美好與丑陋
重新構建社會現(xiàn)實
協(xié)作是人類進化的王道
制定公平的規(guī)則
正確解讀社交信息
團隊合作要傳遞準確的信號
互惠期望使人對集體產(chǎn)生歸屬感
第三部分   治愈孤獨的良方
第12章    在各類關系中提升幸福感
人類社會合作的 5 個維度
文化基因里的價值觀目標
“贏家通吃”阻礙人類的進化和發(fā)展
維系群體凝聚力
關注更長遠的利益
影響幸福感的 3 個因素
第13章    在孤獨的人群中做一顆太陽
滿意的社會聯(lián)結產(chǎn)生積極情緒
積極情緒的蝴蝶效應
留意孤獨信號，謹慎處理社交關系
關注他人，助人為樂
改變思維與行為模式
用 EASE 法建立社會聯(lián)結
第14章    超越自我，建立聯(lián)結，追求意義
建立鄰里關系緊密的和諧社區(qū)
關注日益增長的老齡人口
過去與現(xiàn)在的社會聯(lián)結演變
資本主義發(fā)展使全世界斷聯(lián)
用“擬人化信念”對抗孤獨
在斷聯(lián)的世界做個更主動的人
多參加群體性聚會活動
做自己未來的主人
后記   欲改變世界，先改變自己
參考文獻