渡過：青少年抑郁康復(fù)家庭指南

前言
第1章　抑郁癥與青少年抑郁癥　 / 2
真實的抑郁癥是什么樣的　 /3
青少年抑郁的界定、成因和共病　 /12
青少年抑郁癥的治療　 /22
第2章　孩子厭學(xué)、休學(xué)與復(fù)學(xué)，家長如何做　 / 40
孩子為什么會厭學(xué)甚至休學(xué)　 /41
如何應(yīng)對孩子厭學(xué)與休學(xué)　 /50
如何幫助孩子復(fù)學(xué)　 /63
第3章　孩子沉迷于游戲和手機，家長如何做　 / 84
孩子沉迷于游戲，家長如何做　 /84
孩子沉迷于手機，家長如何做　 /93
第4章　孩子有自傷、自殺傾向，家長如何做　 / 98
引發(fā)孩子自傷、自殺的多重原因　 /99
及時識別孩子的自傷、自殺傾向　 /103
當(dāng)孩子已經(jīng)表現(xiàn)出自傷傾向時，如何做　 /107
當(dāng)孩子已經(jīng)表現(xiàn)出自殺傾向時，如何做　 /114
第5章　孩子有雙相障礙，家長如何做　 / 119
“抑制”和“興奮”的碰撞　 /120
不必談“雙相”而色變　 /123
讓“轉(zhuǎn)相”成為契機　 /124
如何把危機變成機遇　 /126
第6章　家庭支持　 / 130
抓住孩子的求救信號　 /131
重塑家庭關(guān)系　 /141
打破親子溝通困局　 /149
在患病事實中前行　 /159
第7章　心理支持　 / 181
什么時候需要去看精神科　 /182
如何尋找適合自己的心理咨詢師　 /187
當(dāng)孩子生病卻不愿求助時，家長如何做　 /195
第8章　落地實戰(zhàn)的抑郁完整解決方案　 / 202
探尋精神疾病的生態(tài)療愈模式　 / 203
陪伴者計劃：短期是診治，長期是成長，
全程是陪伴　 / 217
家長營：家長的改變是孩子康復(fù)的基石　 / 226
親子營：溫暖和成長的力量　 / 230
渡過中途島計劃：復(fù)學(xué)營、生活營與生態(tài)療愈基地　 / 233
青少年勞動成長計劃：行為激活、關(guān)系重建、勞動療愈、
價值實現(xiàn)　 / 238
打造全人關(guān)懷的生態(tài)療愈社區(qū)　 / 248