科學脫單指南：如何讓你愛的人愛上你

目錄
第 一章 主動我就輸了嗎 001
這樣的主動是道德綁架 002
從受害者到主導(dǎo)者：改變愛情劇本的力量 008
“我可以任性，但你不能不高興” 015
你知道戀愛關(guān)系是可塑的嗎 022
離開錯的人，才是遇見真愛的起點 029


第二章 定制屬于你的社交策略 033
單身期社交的目標和心態(tài) 034
社交策略一：讓愛好疊加社交屬性 045
社交策略二：迅速拓展社交圈 052
社交策略三：只選擇適合自己的圈子 059

第三章 我如何才能吸引那個他 065
好看的人才配擁有浪漫愛情嗎 067
我們的吸引力從何而來 073
釋放可得性：得不到的不一定是最好的 080
情感記憶：屬于你的獨特魅力 087

第四章 曖昧期該如何約會 091
如何創(chuàng)造美好的初次約會體驗 092
破解不同類型的約會密碼 100
不要害怕暴露需求 108
約會結(jié)束后，如何做下一步?jīng)Q策 116

第五章 你真的知道對方想要什么嗎 125
如何找到別人隱藏的核心需求 126
捕捉細節(jié)，洞察具體需求 135

第六章 搭建擇偶框架 143
化學反應(yīng)的五個維度 144
找到擁有成長型特質(zhì)的戀人 151
打破慕強陷阱 156
擇偶也要看人格特質(zhì)嗎 164

第七章 推進關(guān)系的秘訣 175
如何確定推進關(guān)系的時機 176
兩個方法挖掘關(guān)系張力 186
三個原則，讓你順利走向長期關(guān)系 194
什么樣的話題適合推進關(guān)系 203

第八章 識別有毒關(guān)系的信號 211
遇到黃燈信號要警惕 212
遇到紅燈信號要撤離 220

第九章 確立關(guān)系不是結(jié)束，而是新的開始 227
別讓不合理預(yù)期摧毀關(guān)系 228
關(guān)系是流動的，學會擁抱變化 237
有效溝通（上）：吵架如何越吵越甜蜜 244
有效溝通（下）：伴侶總是逃避溝通怎么辦 251
繪制愛情地圖，締造靈魂伴侶 257
投資情感賬戶，變成愛的“千萬富豪” 266