像冠軍一樣學(xué)習(xí)：心理學(xué)中的高效學(xué)習(xí)法

定　價：￥59.00

作　者：	[美]里根·A .R.古隆， [美]約翰·鄧洛斯基
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

購買這本書可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥46.60)

ISBN：	9787111749592	出版時間：	2024-03-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)揭示了哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣對學(xué)習(xí)真正有效。本書基于認(rèn)知科學(xué)概述了學(xué)生在整個學(xué)習(xí)生涯中可以用來計劃、監(jiān)測和評估其學(xué)習(xí)的明確步驟，并為學(xué)生如何更聰明而不是更努力地學(xué)習(xí)提供了實用的建議。書中的大量案例和自我評估工具將幫助任何年齡段的學(xué)生將這些學(xué)習(xí)策略應(yīng)用于他們自己的獨特情況，以幫助他們建立和保持促進(jìn)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。本書還論述了不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生的學(xué)習(xí)原理、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方式。本書認(rèn)為，像冠軍一樣學(xué)習(xí)應(yīng)該是基于對學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響、對學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生變化、對學(xué)習(xí)認(rèn)知進(jìn)行徹底重塑的一種學(xué)習(xí)方法。

作者簡介

　　里根·A.R.古隆（Regan A.R.Gurung）社會心理學(xué)家，從事社會、健康和教育心理學(xué)研究?，F(xiàn)于俄勒岡州立大學(xué)擔(dān)任副教務(wù)長兼教學(xué)中心執(zhí)行主任、心理科學(xué)教授和普通心理學(xué)項目主任，美國心理學(xué)會期刊《心理學(xué)教學(xué)研究》（Scholarship of Teaching and Learning in Psychology）的創(chuàng)始聯(lián)合主編。曾任美國心理學(xué)會普通心理學(xué)倡議（The APA General Psychology Initiative）的聯(lián)合主席，國際心理學(xué)榮譽學(xué)會主席。發(fā)表了120多篇學(xué)術(shù)論文，并與人合著或合編了15本書。約翰·鄧洛斯基（John Dunlosky）肯特州立大學(xué)心理科學(xué)系教授，學(xué)習(xí)與教育科學(xué)中心主任。他對了解學(xué)生的元認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)非常感興趣，其研究重點是發(fā)現(xiàn)學(xué)生可以用來提高學(xué)習(xí)能力和成績的技巧。著有《劍橋認(rèn)知與教育手冊》（Cambridge Handbook of Cognition and Education）和《教育理論與實踐中的元認(rèn)知》（Metacognition in Educational Theory and Practice）等書。

圖書目錄

贊譽
推薦序　學(xué)會學(xué)習(xí)，像冠軍一樣學(xué)習(xí)
前言為什么你應(yīng)該真正關(guān)心這本書里的內(nèi)容
第一章你以為你知道如何學(xué)習(xí)嗎？
我們來討論一下
等等，“我們來討論一下”是什么意思
我們自以為知道的十件事（其實是錯的）
什么是元認(rèn)知
成為學(xué)習(xí)冠軍：概覽
課堂內(nèi)部一瞥
小結(jié)
第二章重要的事先做：計劃！
自我調(diào)節(jié)的重要性
培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力
評估你的元認(rèn)知水平
證據(jù)是什么？課堂內(nèi)部一瞥
實踐：關(guān)于計劃的一些建議
小結(jié)
第三章做好筆記
重點是“如何”
用筆記本電腦還是手寫
筆記發(fā)揮著不同的作用
哪些變量可以預(yù)測誰的筆記做得更好
使用筆記的過程：3R方法
小結(jié)
第四章間隔練習(xí)
什么是間隔練習(xí)
證據(jù)是什么？實驗室里一瞥
證據(jù)是什么？課堂內(nèi)部一瞥
間隔練習(xí)使用技巧
小結(jié)
第五章利于監(jiān)控和掌握的檢索練習(xí)
什么是檢索練習(xí)
為什么檢索練習(xí)是一種有效的學(xué)習(xí)工具
你使用檢索練習(xí)的頻率是多少
證據(jù)是什么？實驗室內(nèi)部一瞥
證據(jù)是什么？課堂內(nèi)部一瞥
如何使用連續(xù)再學(xué)習(xí)
連續(xù)再學(xué)習(xí)對心理學(xué)導(dǎo)論課的強大作用
小結(jié)
第六章? 問題解決課程的專業(yè)策略：交錯練習(xí)、自我解釋和解題
范例
交錯練習(xí)
自我解釋
解題范例
小結(jié)
第七章? 何時使用高亮標(biāo)注、重讀、總結(jié)和意象
高亮標(biāo)注
重讀
總結(jié)
意象
小結(jié)
第八章? 新事物一瞥：混合與搭配
小結(jié)
第九章學(xué)習(xí)冠軍的A（情感）、B（行為）和C（認(rèn)知）
保持健康的關(guān)鍵因素
獲得足夠的睡眠
注意你的壓力程度
獲得社會支持
練習(xí)正念
健康飲食
進(jìn)行體育鍛煉
限制飲酒
小結(jié)
附錄學(xué)習(xí)冠軍訓(xùn)練活動
知識測試
了解多任務(wù)處理的成本
術(shù)語表
參考文獻(xiàn)