野外生存指南（精裝升級(jí)版）

　　人們由于不斷地想要做更多的事情、實(shí)現(xiàn)更多目標(biāo)的壓力以及與快節(jié)奏的數(shù)字世界保持聯(lián)系，因此身體會(huì)感到緊張，并不斷感受到各種嚴(yán)重的刺激，可以說(shuō)是我們正在把自己推向極限。一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)是，我們不適合在室內(nèi)生活，花幾個(gè)小時(shí)彎腰看屏幕。我們習(xí)慣于在綠地上散步、跑步、游泳和探索；與自然和諧相處，而不是脫離自然。幾千年來(lái)，人類(lèi)一直生活在戶(hù)外，所以與大自然的親密關(guān)系存在于我們的DNA中。我們要做的就是找到回去的路。這本書(shū)將幫助你重新與偉大的大自然聯(lián)系起來(lái)。你可能很難離開(kāi)，甚至不知道從哪里開(kāi)始，但無(wú)論你喜歡走路、跑步還是游泳，參加體育運(yùn)動(dòng)，欣賞野生動(dòng)物，還是尋找野生食物，在這些頁(yè)面中，你都會(huì)得到一些啟發(fā)，讓你出去呼吸新鮮空氣，重新點(diǎn)燃你對(duì)周?chē)匀皇澜绲捏@奇感。大自然是身心的慰藉，即使只是在自然環(huán)境中呆上30分鐘，也能降低血壓，提高注意力，改善情緒，培養(yǎng)創(chuàng)造力。它是我們治愈身心健康所需要的藥膏，是我們健康和幸福的關(guān)鍵。所以，一旦你有機(jī)會(huì)，逃到戶(hù)外，擁抱它所提供的所有冒險(xiǎn)。敞開(kāi)你的心扉，接受新的體驗(yàn)，找出激勵(lì)你的東西和讓你害怕的東西。要好奇，要大膽，要充滿(mǎn)敬畏——去狂野吧！荒野不是奢侈品，而是人類(lèi)精神的必需品。為了讓你在大自然中感到輕松自在，并充分利用你周?chē)囊磺?，?qǐng)閱讀本書(shū)，發(fā)現(xiàn)每個(gè)探險(xiǎn)家都應(yīng)該知道的關(guān)鍵叢林技巧。這些技巧將使你在戶(hù)外安全而精明，并確保你在未來(lái)的許多年里都有一次難忘的旅行。

　　克里斯·內(nèi)勒，BBC《野外生活》（Wildlife）雜志的作者，野外探索專(zhuān)業(yè)人士，喜歡新鮮空氣和冒險(xiǎn)，并認(rèn)為任何不涉及戶(hù)外活動(dòng)的日子都是錯(cuò)失的機(jī)會(huì)。他熱衷于激勵(lì)他人走進(jìn)大自然，并對(duì)周?chē)氖澜绯錆M(mǎn)好奇。Wildlife雜志由Our Media Ltd（一家直屬集團(tuán)公司）在BBC Studios的授權(quán)下出版，該專(zhuān)業(yè)部門(mén)幫助為BBC的新節(jié)目提供基金。