消化的秘密

　　消化盡是如廁那些事？其實不然，人體內的消化和吸收是一系列復雜過程。人體2/3的免疫系統(tǒng)由腸道組成，一坨粑粑有時能向我們傳遞關鍵的健康信號。想知道食物在體內如何循序漸進地被消化？想了解腸道獨特的工作方式？從口腔到腸胃，從微生物群到腸道問題，《消化的秘密》將為您逐一揭開消化過程的層層謎團，帶您探索消化背后的秘密。腸道又號稱人體的“第二大腦”，能產生人體90%血清素和50%的多巴胺?，F(xiàn)代人工作生活壓力大，可能出現(xiàn)食欲減退、消化不良、心跳加速、注意力不集中等問題，嚴重者甚至可能患上抑郁癥。你是否想過這些可能都與消化健康密切相關？又是否想過如何解決這些問題？《消化的秘密》一書將為您解鎖消化健康密碼，提供解決消化問題的全面指南，助您擁有健康腸胃，拒絕焦慮內耗，獲得濃濃的幸福感和滿滿的松弛感。

　　作者安吉拉·昆塔斯，西班牙著名生物學、營養(yǎng)學專家，在營養(yǎng)健康領域深耕20余年。譯者張明鑫教授，腫瘤學博士、消化科主任醫(yī)師、科普專家。