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12周幫你走出抑郁：抑郁的非藥物自我療愈

12周幫你走出抑郁：抑郁的非藥物自我療愈

定　價(jià)：￥49.00

作　者： 黃明貴
出版社： 山東科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺

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ISBN： 9787572320255 出版時(shí)間： 2024-04-01 包裝： 平裝-膠訂
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　該選題綜合多種心理療法，讓讀者先了解自己的身體狀況，再?gòu)娘嬍场⑺?、戒癮、運(yùn)動(dòng)、壓力等12個(gè)方面，每周一個(gè)主題，從抑郁人群能實(shí)際動(dòng)手做的“小事”著手，循序漸進(jìn)，從而為抑郁人群帶來(lái)多方面的持久改善和獲益。？

作者簡(jiǎn)介

　　黃明貴，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤心理專委會(huì)會(huì)員，重慶科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員

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