全然開放的辯證行為療法技能訓練手冊：治療過度控制障礙的臨床方案

第一章 技能訓練課程的基本原理、治療概述和整體結構
過度控制是什么？
四個核心缺陷
RO DBT治療立場
基本假設
變化的主要機制：社交信號
治療結構和靶目標
個體治療的治療靶目標層級
RO技能訓練：總體目標和靶點
讓OC來訪者了解RO技能訓練
結構化的RO技能訓練課
RO技能訓練小組的組成
用去診斷的思維方式來擴大班級人數
通過最大化物理環(huán)境最大化學習效果
直接按照手冊進行教學
總結
第二章 辯證、全然開放和自我詢問
為什么要辯證？
為什么要全然開放？
為什么要自我詢問？
總結
第三章 處理RO技能訓練課程中的問題行為
當課堂變得安靜
使用減壓和加壓的策略來塑造想要的行為
一些課堂上不能忽視的適應不良性社交信號
社會責任感的治療性誘導方案
處理不完成家庭作業(yè)的行為
處理聯(lián)盟破裂和修復
處理自殺行為
總結
第四章 使用RO技能訓練手冊
解讀RO課程計劃
其他說明
第五章 RO DBT課程規(guī)劃
第1課全然開放
第1課要點
所需材料
（推薦）正念練習 對模棱兩可的正念練習
（必修）課堂練習 我們的知覺偏差：我們是如何對新信息變得封閉的
（必修）教學要點 知覺偏差
（必修）教學要點 什么是心理健康？
（必修）教學要點 開放還是封閉？這就是問題所在！
（推薦）課堂練習 封閉心念的迷思
（必修）教學要點 什么是全然開放？
（必修）教學要點 靈活心念DEFinitely：全然開放地生活三步法
第1課家庭作業(yè)
第2課理解情緒
第2課要點
所需材料
（推薦）正念練習 無計劃參與
（必修）教學要點 五種情緒相關線索
（必修）教學要點 總結
（必修）故事和討論“那么近，又那么遠
第2課家庭作業(yè)
第3課激活社交安全系統(tǒng)
第3課要點
所需材料
（必修）討論要點獵狗、盾牌和劍
（必修）教學要點 社交安全系統(tǒng)
（必修）課堂練習 玩兒眉毛
（必修）教學要點 會說話的眉毛
（必修）教學要點 激活我們的社交安全系統(tǒng)
（必修）課堂練習 大“3 1”技能
（必修）教學要點 用放大的姿勢傳達安全感
（必修）課堂練習 練習夸張的動作
（必修）教學要點 “放慢你的呼吸”技能
（必修）課堂練習 放緩我們的呼吸
（必修）教學要點張弛技能
（選修）課堂練習 肌肉放松練習
第29課學著去原諒
第29課要點
所需材料
（必修）討論要點理解原諒
（推薦）正念練習 回憶一個我們需要原諒的時刻
（必修）教學要點 什么是原諒？
（必修）課堂正念 練習 找出過去的一次傷痛
（必修）教學要點 靈活心念HEART
（必修）課堂練習 練習原諒
（必修）教學要點 一遍遍地原諒
第29課家庭作業(yè)
第30課RO整合周
第30課要點
所需材料
為松動抑制性控制而設計的整合周練習實例
整合周旨在提高關系智商的練習和教學
第30課家庭作業(yè)
參考文獻