英年早逝錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)

　　一些中年精英，不能把握工作與休息的平衡，浮躁、急躁、煩躁，不分日夜，連續(xù)工作，苦干蠻干，英年早逝，這都是對(duì)健康無(wú)知。北京某高科技園區(qū)，科技人員死亡的平均年齡不足53歲，真應(yīng)該好好學(xué)習(xí)心臟的工作方法。一些擁有金山銀山的企業(yè)家，正當(dāng)英年，已“無(wú)可奈何花落去”，真令人扼腕惋惜。

　　古人說(shuō)：“師法自然”，“大道至簡(jiǎn)”。愿我們的白領(lǐng)精英過(guò)上綠色健康生活，使生命之樹(shù)常青。從去年年初到現(xiàn)在，不斷有教授、學(xué)者和商界精英猝然辭世，他們的年齡都在35～60歲之間，英年早逝是這個(gè)社會(huì)的“痛中之痛“，已成為當(dāng)今的流行病。這種病一錯(cuò)是自己流血，二錯(cuò)是親人流淚，三錯(cuò)是國(guó)家人才浪費(fèi)。

　　不要忘記好心態(tài)

　　大自然是人類慈愛(ài)的母親，人類是自然的兒女，兒女順應(yīng)母親，天人合一，生命才能生生不息。

　　一個(gè)人如果善待生命，生命就如同春花秋月一樣有著美妙如歌的韻律——自然發(fā)生，自然凋亡，無(wú)病無(wú)痛，無(wú)疾而終，百歲以后黯然離去在睡夢(mèng)中。

　　人生什么最珍貴呢？1400年前101歲的唐代名醫(yī)藥王孫思邈說(shuō)：“五福壽為最?！痹鯓拥脡勰?？公認(rèn)的最佳方法就是心靈養(yǎng)生——一顆禪心。平和心態(tài)，愛(ài)心常在?？鬃诱f(shuō)：仁者壽。就是氣以寬厚者壽，言以簡(jiǎn)默者壽，質(zhì)以慈良者壽。一個(gè)人淡泊明志，就能寧?kù)o致遠(yuǎn)；不以物喜，不以己悲。林則徐喜歡的對(duì)聯(lián)是：讀書(shū)靜坐，各得半日；清風(fēng)明月，不用一錢。在達(dá)觀寧?kù)o的心境下，人體自身的免疫力、代償力、康復(fù)力得到最佳組合，各項(xiàng)機(jī)能陰陽(yáng)平衡，和諧運(yùn)行，精、氣、神、形達(dá)到最佳境界，心境如“千江有水千江月，萬(wàn)里無(wú)云萬(wàn)里天”一樣的明澈。心靈平靜了，心理就平衡，生理就穩(wěn)定，病理就不發(fā)生，即使發(fā)生了，也能很快重新平衡。研究表明：一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)全身抵抗力的調(diào)動(dòng)、整合和增強(qiáng)有著超乎人們想象的巨大力量，它能使體力體能增強(qiáng)，能力大幅提高，疲勞焦慮消失，炎癥減輕，癌癥痊愈。許多抗癌明星近乎不可思議的故事都說(shuō)明了一點(diǎn)：一個(gè)好的心態(tài)就是大自然恩賜你的最好的健康法寶。所以，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)：病人的本能就是病人的醫(yī)生，最好的醫(yī)生是自己。

　　健康不僅屬于你

　　西方諺語(yǔ)“人生如航?！?，民間俗話“平安就是?！保际窃⒁馊松部?，山高路險(xiǎn)，要像如臨深淵、如履薄冰那樣地關(guān)愛(ài)自己。

　　漫漫人生路，處處危險(xiǎn)多。 在人生的棋盤上，只要有一點(diǎn)失誤，哪怕是小小的失誤，就可能使你滿盤皆輸，好像“泰坦尼克號(hào)”，一瞬間，龐然大物葬身海底，一生心血化為烏有。

　　世界上第一例有病歷確診、有尸解證實(shí)的冠心病猝死病人是英國(guó)著名外科醫(yī)生亨特，只因一次學(xué)術(shù)爭(zhēng)論，一代名醫(yī)，一怒之下，一命嗚呼。有位加籍華裔教育專家，先后回國(guó)100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結(jié)果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中。

　　細(xì)想想，工作是永遠(yuǎn)做不完的，事情是永遠(yuǎn)沒(méi)有完美的，目標(biāo)是永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭的，因此凡事一定要有度，量力而行，適可而止。出力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命。不然，一走極端，物極必反。

　　中年男人最大的渴望是愛(ài)名愛(ài)利愛(ài)攀比，最大的不懂是不懂愛(ài)健康，不懂愛(ài)家人，不懂愛(ài)自己，結(jié)果一不慎成千古恨，再悔恨已百年身。自己死了，倒是簡(jiǎn)單，但是家庭破滅，配偶首當(dāng)其沖；兒女喪父，心靈遭受重創(chuàng)；白發(fā)人送黑發(fā)人，通徹肺腑。人生三大悲苦：幼年喪父、中年喪偶、晚年喪子竟集中一身，嗚呼！小失誤竟鑄成終身痛苦，何苦！何苦！

　　過(guò)去說(shuō)：健康是你自己的，只說(shuō)對(duì)了一半，準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)當(dāng)是：健康是屬于你和愛(ài)你的人的。你的去世，個(gè)人損失只是“冰山一角”，冰山的90%都在水下看不見(jiàn)，你的去世至少造成對(duì)10個(gè)最親近的人的直接傷害，對(duì)幾十個(gè)親友的間接傷害，還有無(wú)法估計(jì)的事業(yè)損失。越愛(ài)你的人受害越大，真正的“親者痛”啊。面對(duì)這種“痛中之痛”，人們豈能無(wú)動(dòng)于衷。