有一位健康老人，死得很慘。健康老人怎么會(huì)死得很慘呢？心理不健康。他老想炫耀，自己的身體比誰的都好。結(jié)果有一天到什剎海，人家說這是個(gè)健康老人，當(dāng)時(shí)有個(gè)小伙子很刺頭，說你既然是個(gè)健康老人，那我們來賽一賽，比比誰行。小伙子每天練俯臥撐，能做100多個(gè)，一點(diǎn)問題都沒有。你70多歲了，雖然是健康老人，人家20多歲，你怎么能比呢？結(jié)果老人真的比了，他做了20多個(gè)，就很吃力；30多個(gè)時(shí)不行了，汗出來了，滿頭是汗。本來應(yīng)該歇歇的，但大家起哄叫好加油，結(jié)果做到50多個(gè)，咔嚓一下躺下來，死了。我們運(yùn)動(dòng)不是為了爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不能攀比，每個(gè)人得根據(jù)自己情況適量運(yùn)動(dòng)，這才是健康。