打敗高血壓這只紙老虎的最有效的武器是"早"--早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。早期發(fā)現(xiàn)的高血壓，只需每日一片藥，服幾個月，有些人還可以逐步減量或停藥；若等五六年后再治，則常需要合并用幾種藥，而且需長期，甚至終身服藥；若等十余年再治，則常有合并癥出現(xiàn)，難以康復，甚至致殘、致死。控制高血壓很簡單。一天一片藥，減少腦溢血。真正的腦溢血要開顱、打洞、抽血，就是活了也是半身不遂。

　　中藥好還是西藥好現(xiàn)在醫(yī)學上要求的是"循證醫(yī)學"，就是說要拿出充分、客觀、可靠的科學依據(jù)。從這個角度上說，在臨床上，西藥的降壓療效非常明確、可靠，經(jīng)過了很多充分地研究，而且服用后的的確確能大幅度地減少冠心病、心肌梗死、腦卒中的發(fā)作。中藥并非無效，但是還需要從循證醫(yī)學的角度拿出來多的論據(jù)來證明自己的療效?，F(xiàn)在臨床上，對于高血壓的病人，大都是用西藥來控制，如果是輕型高血壓病人，血壓下降之后，可以適當減少用藥量。西藥控制的效果也非常好。比如"北京降壓0號"，非常好用，輕型的高血壓病人，一天服用半片甚至兩天服用半片即可，價格才幾毛錢，一個月的費用才幾塊錢，不到10塊錢。而且服用起來非常方便，很簡單，很可靠，也很便宜。但由于"小劑量聯(lián)合用藥"的概念有"中醫(yī)"、"土"的意味，與"西醫(yī)"用單味藥的"洋"方法不符，因而未被專家廣泛認可。1997年美國高血壓防治指南公布了28種復方降壓藥，其中好幾種復方降壓藥的配方成分與降壓0號相近或很接近。而且降壓0號服用后安全有效，且副作用小，價格也合理，這樣一來，降壓0號的使用便突破了"瓶頸"，如雨后春筍般蓬勃發(fā)展。如果想用中藥湯劑，也可以降壓，但是每天熬藥，非常不方便。

　　從中藥和西藥的副作用上，說"中藥副作用小"是沒有根據(jù)的。實際上，藥物的副作用要從兩個方面看，一是"是藥三分毒"，任何藥物都有副作用，別說是藥，水喝多了也中毒，飯吃多了還撐死人，氧氣多了中毒也會致人死亡。水、氧氣、飯都有"毒"，怎么能說藥沒有"毒"呢？因此，任何藥物都有副作用，一方面取決于量的大小。一個很簡單的例子，砒霜，量很小的時候是保健藥，很多強身健體的藥中都有砒霜；多一點，可以治白血病；再多了，就會死人。又如西藥洋地黃，治療心肌衰竭，少了無效，用得正好可以救人，再多了會害人。另一方面，各人的反應也是不同的。同樣劑量的藥，對張三會導致中毒，對李四正好，對王二劑量還不夠。因此，中藥西藥都是藥，副作用的大小都是因人而異、因量而異，病人根據(jù)自己的情況選擇適合自己的藥物、適合的量，毒副作用就是最小的。為了避免藥物的副作用而刻意選擇中藥控制高血壓、拒絕服用西藥，是沒有道理的。

　　另外，中藥和西藥實際上也沒有嚴格的區(qū)分，比如治療癲癇的西藥阿托品，是從中藥中提取出來的，同樣也有很多中藥采取西藥的成分，因此，簡單地劃分中藥西藥也是不科學的。

　　另外，通過食物降血壓，從循證醫(yī)學的角度來看，是沒有道理的。第一，食療并不能降血壓。有人說煮玉米須的汁能夠降血壓、芹菜葉子汁能夠降血壓，但是，要每天大量地喝，本身就很不方便，而且，要證明這些食物能降血壓，應通過臨床病例的科學研究，才能夠證實它們是不是確實有降壓作用。在生活中，某人因為試過這種方法后降了血壓，也不能完全說明是這些食療的作用，因為，還有很多其他的因素會影響人的生理。第二，說苦的東西就能降血壓，更是沒有道理?！短绞朝煼健分姓f"蓮子羹"能降血壓，但是也缺乏臨床的觀察，尤其是對于高血壓病人及對照組服用后是否有效做參照對比，得出科學的證據(jù)，因此，這些食療方法的療效是不能肯定的。食物清淡，多吃蔬菜、水果，少吃肉類等脂肪過多的食物，每天堅持走路運動，的確能夠保健，預防高血壓，輔助治療高血壓，但是不能完全依靠飲食來治療高血壓。就像有人得了肺結(jié)核，每天喝雞湯對于輔助治療肯定是有效的，但是要單靠喝雞湯來治療肺結(jié)核是不行的。我在臨床上經(jīng)常對病人說，就比如打淮海戰(zhàn)役，我們派游擊隊行不行？不行！打淮海戰(zhàn)役，就要靠劉鄧大軍，當然有些民兵游擊隊幫著更好，但是要靠小分隊的游擊隊，那肯定是不行的。必須有主力部隊，再加上一些游擊隊、同盟軍，那當然更好。