當(dāng)親朋好友前來拜訪，我總是對(duì)他們述說城市生活美好的一面，帶著他們?cè)诔鞘欣镉喂洹⒋_保大家都玩得盡興這些像是我們的任務(wù)。諷刺的是，我們會(huì)帶著朋友走走逛逛、接觸一些新奇的事，但自己平常卻不這樣做！而因?yàn)樵俣忍皆L這個(gè)城市，使每一個(gè)人（尤其是我們自己）都得到新鮮有趣的感受，因此我們會(huì)對(duì)自己保證，改天沒有客人時(shí)一定要再來一次。但可惜的是，這個(gè)保證很少做得到。

　　所以，現(xiàn)在就出門去探索你的城市吧！把自己當(dāng)做一個(gè)旅人（盡管你可能已經(jīng)住在這里至少有五十年），觀察四周的人，也去尋找城市里有趣和好玩的地方--無論景點(diǎn)看起來有多陳舊，請(qǐng)?jiān)俣嗫此谎郏ɑ蛟S存在其他的歷史因素讓這個(gè)景點(diǎn)變成今天的這個(gè)模樣）！

　　去買或借一張新的地圖，離開家之前，地圖可以提供你"神游"城市的機(jī)會(huì)！接著，盡情探險(xiǎn)吧！如果你開車，不要忘了下車漫步一番，因?yàn)樵诔鞘欣镄凶吒芰私馍硖幍沫h(huán)境，而再也沒有比"步行"這種參觀方式更能深入城市的了！無論是城市里的新社區(qū)還是舊社區(qū)，最好的探索方式便是步行，你不僅可以控制自己的速度，還可以調(diào)整跟城市接觸的節(jié)奏。你可以隨時(shí)為了一些小事物而停下腳步--可能只是一棟建筑、一個(gè)櫥窗或是路人的面容假如你想對(duì)所居住的城市有更深的了解，走一趟書店會(huì)很有幫助。找"旅游"那一個(gè)書區(qū)，大部分中型和大型城市的景致、風(fēng)光都有專題圖書介紹，現(xiàn)在圖文并茂的旅游書比起以往資料性的旅行書籍，已經(jīng)是相當(dāng)吸引人的了！

　　另一個(gè)深度探索城市的方法是--來一趟小型的"城市之旅"。許多飯店旅舍都會(huì)提供假日優(yōu)惠服務(wù)，你可以選擇吸引你的住宿飯店，收集城市的相關(guān)資訊，像一個(gè)外來旅行者一樣，做做平日不常做的事，以這個(gè)方法來重新認(rèn)識(shí)你的城市。

　　回到家之后，繼續(xù)抱著研究精神來"研究"你的城市，丟開旅游書和指南，做一些"研究"工作，挑出感興趣的一些區(qū)域，繼續(xù)你的探險(xiǎn)行動(dòng)！這樣一來，你便會(huì)知道最新的、最棒的餐廳在哪里，有哪些值得一再造訪的小型美術(shù)館、博物館、俱樂部和商店。

　　通常，對(duì)某樣事物知道得越多，你就越覺得它有趣。當(dāng)?shù)氐膱D書館往往收藏有完整的地方史資料，而當(dāng)你對(duì)某一個(gè)地方、某一棟建筑物、某一個(gè)區(qū)域的歷史有了深入了解，你與這些事物的關(guān)聯(lián)就越大，而這些事物對(duì)你的意義也就越大。事實(shí)上，"歷史"應(yīng)該不只是學(xué)校教育里的一個(gè)科目，它可以包含地方文化史（記錄著偉大的作家，他們生活的足跡和故事）和地區(qū)社群史（告訴你這個(gè)城市里曾出現(xiàn)過哪些著名演員、藝術(shù)家等）。一旦你知道曾經(jīng)有你喜歡的作者或名人也出生于這個(gè)城市，你對(duì)城市里一景一物的看法便會(huì)不一樣了。

　　減壓妙招51

　　動(dòng)身去探險(xiǎn)

　　花幾分鐘做做下面的練習(xí)，只要在每一項(xiàng)活動(dòng)旁標(biāo)注最近一次參與的時(shí)間，便可以知道你有沒有錯(cuò)過一些有趣的事！

　　活動(dòng)                                       我最近一次參與的時(shí)間

　　●外出吃晚餐                                                                     

　　●與朋友一同外出吃午餐                                                            

　　●去看電影                                                                        

　　●晚上去跳舞或去俱樂部                                                            

　　●看一場(chǎng)音樂或舞蹈表演                                                            

　　●聽音樂會(huì)                                                                        

　　●去現(xiàn)場(chǎng)觀看運(yùn)動(dòng)比賽                                                            

　　●逛博物館或美術(shù)館                                                                

　　●留心觀看街上的人                                                                

　　●在公園里散步                                                                    

　　●為了好玩去逛街                                                                

　　●探訪鄰近區(qū)域                                                                    

　　你的得分

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己近來幾乎沒有參與什么活動(dòng)，試著改變自己！邀幾個(gè)朋友，挑幾項(xiàng)上述的活動(dòng)，把它們排進(jìn)未來幾周的行程表中，你一定會(huì)對(duì)城市生活有新的發(fā)現(xiàn)！