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　　遇到挫折，他們傾向于沖動行事。

　　生活中很多所謂的“意外事故”其實并非意外的天災(zāi)。很多人實際上在等著事故發(fā)生。坦誠地面對自己和自己駕車時發(fā)火的習(xí)慣，這樣不僅是為了你自己的安全，也是對公路上那些與你同行的人負(fù)責(zé)。

　　生氣影響健康一覽

　　憤怒在下面所列癥狀中扮演著積極、直接的角色，或者是其誘因，或者能加重這些病狀?？匆豢茨慊蛘吣愕氖烊?、親人中有以下哪些癥狀：

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　　酗酒

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　　厭食

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　　關(guān)節(jié)炎

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　　哮喘

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　　貪食癥

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　　癌癥

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　　疝氣

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　　慢性疲勞綜合征

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　　慢性瘙癢癥

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　　一般感冒

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　　抑郁癥

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　　濕疹

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　　癲癇癥

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　　纖維肌痛癥候群

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　　泌尿生殖器疾病

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　　青光眼

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　　頭痛

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　　心臟病

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　　高血壓

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　　蕁麻疹

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　　失眠

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　　腰痛

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　　神經(jīng)性皮炎

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　　肥胖癥

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　　強(qiáng)迫癥

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　　恐懼癥

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　　瘙癢癥

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　　牛皮癬

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　　痙攣性結(jié)腸炎

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　　中風(fēng)

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　　口吃

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　　上癮物質(zhì)依賴

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　　磨牙

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　　顳下頜關(guān)節(jié)炎

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　　潰瘍

　　你真需要去看病嗎？

　　假設(shè)你不喜歡自己的工作，你的工資總是被拖欠，你的老板不停地給你加工作，你的同事們都生性古怪讓人討厭，沒有人贊賞你的工作，你感到像是陷在爛泥塘里不能自拔，而你對所有這一切都煩透了。

　　我們接著假設(shè)：現(xiàn)在是早晨六點三刻，你剛剛起床準(zhǔn)備去上班。你昨天晚上沒有睡好，你感覺疲乏，嗓子也很癢，你的頭也開始一拱一拱地疼。

　　突然一個想法進(jìn)入你的腦海：“我今天沒法上班了，我病了。我要問問醫(yī)生為什么我感覺這么難受。也許我需要自己待一段時間，休息一下，可能就會好起來?！庇谑悄愦螂娫捦ㄖ愕膯挝荒悴×?，什么時候能去上班你也不能確定?？煞畔码娫?，你馬上就感覺好多了。

　　我的看法是，你根本沒有病，起碼沒有病到需要看醫(yī)生的程度。你只是厭倦上班。工作讓你滿腹怨氣，所以你的身體對你說：“我受夠了。不能再這樣了，我要休息一下?！?br />
　　你的確需要醫(yī)生的幫助，但不是你想的那種。醫(yī)生可能會給你作檢查，抽血化驗，甚至作X光檢查，但很可能的情況是，他什么問題也沒有發(fā)現(xiàn)。他也許會安撫你說：“我不能確定到底是什么引起了你的癥狀，可能你只是有點感冒?！彼苍S會告訴你：“每隔幾個小時吃一片阿司匹林，請一兩天假，好好在家休息，應(yīng)該就沒事了?！钡e了，因為這種所謂的“感冒”癥狀，完全是工作中的煩躁引起的。每天在自己不喜歡的環(huán)境中工作8到10個小時，這讓你煩躁不堪。而阿司匹林和休息是治不好這種煩躁的。你需要的是另外一種醫(yī)生——專門從事憤怒管理的醫(yī)生。

　　影響你的工作

　　生氣不僅會耗費你的精力并讓你得病，它還會給你的事業(yè)和工作帶來巨大的影響——而且是你不希望看到的影響。

　　有一次在度完假后，我開車帶著家人回家，路上我收聽了一個各電臺聯(lián)播的關(guān)于職業(yè)咨詢的互動節(jié)目。平時我是不喜歡聽這類節(jié)目的，但當(dāng)時已經(jīng)很晚了，車上其他人都在睡覺，而我還要趕一百多英里的路，當(dāng)時也沒有其他節(jié)目可聽。

　　節(jié)目中，一個失業(yè)的35歲男人打進(jìn)電話說他想知道怎樣才能找到好工作。節(jié)目主持人問他的教育背景，他說他是大學(xué)畢業(yè)，然后又問他以前的工作，他說在一個小社區(qū)當(dāng)市政管理人員。聽他的描述，這是一份很不錯的工作。