困了可以玩魔方

當困倦的時候，不妨在身邊準備一個魔方。玩魔方是一種好玩的健身小活動，訓練手眼協(xié)調，提高記憶力。在玩魔方的時候，精神高度緊張，手指快速轉動，很容易忘記困倦。魔方的還原過程是一個觀測、動作、思維集于一體的過程，玩的時候必須保持注意力的高度集中，手部運動的協(xié)調及思維的高速運轉。先嘗試著玩簡單的復原，轉魔方多為手指運動，而這種肢體末端的運動對全身的內循環(huán)都有促進作用，有益身體健康。

辦公室提神的時尚玩具

飛迭杯，一般人還沒有聽說過這項運動。它的英文拼寫Flingcup，是一款專門的迭杯游戲使用的玩具，全球最熱門的十五款玩具之一。它是一種競技型手部極限運動，一項比試誰的手快的新興競技。挑戰(zhàn)時間和挑戰(zhàn)自己，飛迭杯一共十二個一組，可以羅列出各種造型。當覺得工作疲累的時候，拿出來擺幾個造型，鍛煉下手眼配合能力，既提神又在辦公室里酷炫一把。

手模的手指操

看一期綜藝節(jié)目，手模特有專門的手指操，動作非常簡單柔軟，不但軟化手指的關節(jié)，還能讓手指修長秀美，沒事的時候可以多多練習。雙手自然下垂，兩手相對，五個手指連續(xù)依次彎曲，整個動作就如同彈琵琶一樣瀟灑好看，然后輕柔地旋轉著活動手腕，有點像京劇里的蘭花指，對使用電腦的上班族的鼠標手起到緩解作用。最后左手伸到右手兩個手指的間隙中，增加手指的柔韌性。

我們平時很注意保養(yǎng)臉，卻很少保養(yǎng)手，其實手是人們的第二張臉。當和別人在工作上出現(xiàn)交叉的時候，都會用到手，手指干凈圓潤，會給人一種信任感。手指纖細秀美，很容易激起男性憐香惜玉之心。反之，手又粗又黑，給人一種不修邊幅，沒有檔次的感覺，所以要加強對手部的保養(yǎng)。

在大多數(shù)的時間里，我們的手都處在空調房里，干燥的空氣奪走了手部的油脂和水分。而電腦的鍵盤把手部肌膚中的營養(yǎng)成分日益透支，倒刺一點一點生了出來，手上的皮膚也漸漸粗糙起來。

要保持手部清潔。手接觸的東西多，無論從衛(wèi)生的角度講還是從手自身的保健看都應及時清除手部的污物、灰塵。不要讓手常時間浸在水中，水溫不能過冷或過熱。過熱的水使手的皮膚干燥變粗，過涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。洗手應用溫水、或冷熱水交替使用。洗手時用洗手液，盡量用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品。要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護手霜鎖住水分。涂護手霜時要認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。