在夢里，你會對自己的情感產生全新的理解。

《科學》雜志最近刊文指出，睡在某些物質上或“無意識的思考”通常比冥思苦想更能得出明智的結論--特別是在面對重要抉擇的時候。下面說說這一點如何應用于你的情感自由。比如，當你正在絞盡腦汁地考慮一段即將失敗的戀情的利弊得失時，《科學》雜志奉勸你不要枉費心機。它向你提出計劃B：少花些心思，帶著這個困惑去睡覺，說不定你的潛意識里就能浮現出一個有價值的方案，解開這個謎局。

我贊成這種“把問題留到第二天解決”的決策方式。夢可以引導我們進入成功的直覺程序。站在情感的角度講，我們?yōu)槭裁醋鰤簦繛榱苏业酱鸢?、解決沖突、排遣消極情緒。同時也是為了自己的穩(wěn)定生化機理和情緒。對我而言，另一個問題同樣有趣：我們?yōu)槭裁葱褋?？土著印第安人和原始文化重視夢境勝于清醒之后的生活，甚至族?guī)都以夢中獲得的信息為依據。毛利人認為，人死后還要回到夢幻世界?？ɡ锷衬锏牟枷Ｂ苏f，“夢境是存在的，我們就身處其中。”你在追求情感自由時，你在夢中得到的建議是《內科醫(yī)學年鑒》（Annals of Internal Medicine）所不能給予的。

做夢不僅是我的業(yè)余愛好，從我小時候起它就是我走向自由的路徑。我成長的過程中，臥室一直朝向后院，那里有一個藍綠色的腎形泳池。上個世紀60年代這樣的泳池在郊區(qū)很普遍。晚上，我抱著那只耷拉著耳朵、胖乎乎的小兔子待在檐下（那里至今仍是我的摯愛），推開百葉窗，望著倒映在池塘里的月亮。一切似乎都被施了魔法，皎潔的月光灑在水面上。望著月色，我忘記自己有什么“異樣”的感覺--忘記了我的那個人稱“猴子”的同學梅耶霍夫（他是一個格子爬梯健將）對我的無情嘲笑。在朦朧的月色下，一切都在變淡，余下的只有我和夢。此刻的我無需說給別人聽，任憑自己的思緒去飛翔，去聆聽天使的歌唱，重回心的家園。那是多么自由的時光。

我將在這一部分告訴你，如何在夢里找到自由。我會給你提供一套夢幻方案：怎樣提出關于夢的問題，怎樣按照相應的答案去行動。我會為你描述不同類型的夢，以及怎樣用直覺去理解它們。讀到本書的后面內容，你就能用這些知識克服各種對快樂不利的情感。

夢幻的實質：如何讓自己在夢里得到解脫

現在，我們來探究夢幻的內涵，它其實是一個尋找答案的信息編碼體系。在夢里得到解脫需要一份計劃。我先講一下自己在能量精神療法實踐中用到的兩個簡單策略。多年來我一直很珍惜它們。它們將賦予你無邊的智慧，引導你進入一片無始無終的精神領域。你可能感到困惑，但我會告訴你怎么做。盡管方法是新的，但每個人都能完成。