中醫(yī)稱(chēng)腦為“髓之海”，腎又是主骨生髓的，一旦用腦過(guò)度，“髓?！本蜁?huì)空虛，腎就要“加班工作”來(lái)生髓，腎就會(huì)被累虛了，這種情況引起的腰疼是一種空疼，和姿勢(shì)沒(méi)關(guān)系，是找不到定位點(diǎn)的泛泛的疼、綿綿的疼，而且酸軟不止，喜歡用手按著，這是中醫(yī)所有虛證的一個(gè)共有特點(diǎn)。

大家可能很熟悉這樣的電影場(chǎng)景：一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部，熬油點(diǎn)燈地寫(xiě)了一個(gè)通宵的文章，不知不覺(jué)天就亮了。他站起身來(lái)，推開(kāi)桌前的窗戶(hù)，迎著朝陽(yáng)，長(zhǎng)出一口氣，用手捶捶累得酸疼的腰……

持續(xù)而緊張的腦力勞動(dòng)之后，人都會(huì)感到頭昏腦漲、全身無(wú)力、嗜睡或失眠，這很容易讓人聯(lián)想到用腦過(guò)度。但很多人有另外的體會(huì)，緊張地備考，寫(xiě)一夜論文之后，站起來(lái)會(huì)覺(jué)得腰疼，因?yàn)橐恢睕](méi)用到體力，一般人會(huì)把腰疼想成是“腰椎間盤(pán)突出”，或者是坐的姿勢(shì)有問(wèn)題，他們可能會(huì)把椅子弄軟，調(diào)整姿勢(shì)，但也沒(méi)用，因?yàn)檫@是腎虛引起的“論文性腰疼”。

腰椎間盤(pán)突出的發(fā)作往往是很突然的。比如，當(dāng)人坐在矮椅子上，或者歪斜著坐著后突然站起來(lái)，腰部肌肉收縮得不協(xié)調(diào)了，就引發(fā)椎間盤(pán)突出。還有就是直著腿彎腰撿東西，膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都是直立的，特別是搬重東西的時(shí)候，那種姿勢(shì)，腰椎的負(fù)荷可以是平時(shí)的幾十倍，一下子就能把腰扭傷，而且一般都在第四節(jié)腰椎和第五節(jié)腰椎這一部位。突出的椎間盤(pán)受到壓迫，引起的疼痛是放射性的，就是我們俗稱(chēng)的“坐骨神經(jīng)痛”。

坐骨神經(jīng)痛和用腦過(guò)度導(dǎo)致的腰疼可不一樣，坐骨神經(jīng)痛是從臀部開(kāi)始，沿著大腿的后方到小腿的后外側(cè)，一直到足背或者足底，老百姓形容說(shuō)是“躥著疼”，而且還可能從疼痛慢慢地變成麻木，那就是病情嚴(yán)重的表現(xiàn)了，說(shuō)明突出的椎間盤(pán)使神經(jīng)的傳導(dǎo)功能都被壓迫了，再發(fā)展就會(huì)覺(jué)得抬腳費(fèi)勁兒，走路的時(shí)候腿發(fā)軟，甚至出現(xiàn)“足下垂”，腳抬不起來(lái)了，這個(gè)時(shí)候就要在48小時(shí)內(nèi)緊急手術(shù)了！否則神經(jīng)功能遭到的損害將是不可逆的。所以，骨科醫(yī)生推薦給大家的預(yù)防椎間盤(pán)突出的姿勢(shì)是“空中小姐”典雅的下蹲動(dòng)作：保持上身直立，靠彎腿來(lái)取低處的東西。這樣的姿勢(shì)，負(fù)荷都在膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)上，腰椎負(fù)荷小得多，對(duì)腰椎是種有效的保護(hù)。

中醫(yī)稱(chēng)腦為“髓之?！?，腎又是主骨生髓的，一旦用腦過(guò)度，“髓?！本蜁?huì)空虛，腎就要“加班工作”來(lái)生髓，腎就會(huì)被累虛了，這種情況引起的腰疼是一種空疼，和姿勢(shì)沒(méi)關(guān)系，是找不到定位點(diǎn)的泛泛的疼、綿綿的疼，而且酸軟不止，喜歡用手按著，這是中醫(yī)所有虛證的一個(gè)共有特點(diǎn)。

同樣是胃疼，如果是吃多了，消化不了，胃里有積滯，病人肯定不愿意去碰胃部。但如果是虛寒的，病人肯定喜歡用熱東西壓著、按著，比如氣虛引起的頭疼，病人甚至喜歡用毛巾或者布帶包住、纏住頭；血虛引起的月經(jīng)后腹痛，病人肯定喜歡用手按著腹部。任何臟腑要是虛了，出現(xiàn)了耗損，人肯定是喜歡按揉那個(gè)部位的。而且這種腎虛引起的疼痛往往是遇勞加重，你再去用腦，腰疼還會(huì)出現(xiàn)。

一說(shuō)腎虛，老百姓就會(huì)想到性功能問(wèn)題，認(rèn)為腎虛都是性生活太多導(dǎo)致的，結(jié)果很多被診斷為腎虛的人覺(jué)得很不體面，其實(shí)，這只是腎虛原因的很小一部分。中醫(yī)的“腎”和西醫(yī)說(shuō)的“大腦”密切相關(guān)，動(dòng)腦筋的過(guò)程就是動(dòng)用“髓?！?、傷腎的過(guò)程，所以中國(guó)有伍子胥一夜白了頭的典故，雖然是文學(xué)夸張，但確實(shí)道出了用腦過(guò)度和髓海、腎乃至毛發(fā)的關(guān)系，因?yàn)椤澳I，其華在發(fā)”。在那個(gè)生死攸關(guān)的夜晚，伍子胥肯定是為了生存而高強(qiáng)度地用腦，也就對(duì)腎造成了突擊性消耗乃至損傷，驟生的白發(fā)就是傷腎的證據(jù)。

說(shuō)到頭發(fā)，很多人都知道一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：操心的人容易頭發(fā)早白，即所謂“早生華發(fā)”，而民間都說(shuō)頭發(fā)早白的人是“血熱”，確實(shí)有一定道理。因?yàn)檠獰崾恰熬岛摹薄岁幍慕Y(jié)果，陰少了，自然會(huì)生熱，但這種熱不大明顯，只是以陰精虧損的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，有人的表現(xiàn)是頭發(fā)白，有人的表現(xiàn)是失眠、心煩，病癥都是選擇人體基因里的薄弱環(huán)節(jié)做突破口。所以，為了烏發(fā)而吃的中藥也好，食療也好，都不要用太涼的藥物，一是熱沒(méi)那么嚴(yán)重，二是涼藥長(zhǎng)期服用是會(huì)傷脾氣的。

其實(shí)只要是人，只要用腦，只要?jiǎng)有?，就要耗傷腎的陰精。中醫(yī)研究者認(rèn)為，中醫(yī)所說(shuō)的心，就是大腦皮層，是全身最高級(jí)的器官，大腦皮層只要工作，只要思考，就會(huì)對(duì)下級(jí)的各種低級(jí)器官進(jìn)行著管束。這種管束使得器官的功能，比如消化、呼吸、內(nèi)分泌等功能不能充分發(fā)揮，被抑制了，這就造成了我們常說(shuō)的“上火”，就會(huì)暗耗陰精，所以現(xiàn)代人頭發(fā)白得早，和人們生活壓力大，每天都在動(dòng)心思有直接關(guān)系。

中國(guó)有句話叫“心靜自然涼”，心靜的時(shí)候，就是大腦不思考、心里沒(méi)事情的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候身體是涼的，也就是不上火的。高僧、禪師之所以在生活條件相對(duì)差的地方仍舊能長(zhǎng)壽，就是他們通過(guò)練功、修行達(dá)到了“心靜”的境界。不是所有人都能達(dá)到這個(gè)境界的，常人的大腦會(huì)在你自己不知道的情況下，本能地工作，所以只要是生活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界中，只要你心里有欲念，你的陰精就會(huì)時(shí)時(shí)被暗耗，其中心思重的人、操心太多的人暗耗得就更厲害了。