這種因為心臟病引起的猝死，稱為“心源性猝死”，一般尸解后都會發(fā)現(xiàn)，死者是死于急性心肌梗死--在短時間內(nèi)，供應(yīng)心肌的血管完全閉塞了，心肌因為沒有血供，隨即壞死、失去功能，人體也因此失去了生命的“發(fā)動機”。

我有個同事，才三十幾歲，人很敬業(yè)也很和善。有一次一連幾天沒來上班，同事們就覺得奇怪了，以他的個性，即使是遲到都會打電話過來的。接下來，打他手機沒人接，再后來就關(guān)機了，大家感到不妙，繞了幾個彎終于找到了他家的物業(yè)，撬門進去一看，所有人都嚇呆了：他就倒在沙發(fā)前，渾身青紫，已經(jīng)去世了……后來經(jīng)過法醫(yī)檢查，最終確認是心肌梗死突發(fā)引起的猝死。

大家都很奇怪，他之前沒有心臟病呀，而且單位剛組織做完體檢，他的心電圖檢查報告上寫的是 “未見異?！薄ｋy道是體檢中心沒查出問題，誤診了嗎？

……

諸如此類的心臟猝死事件不斷見諸報端，而主角大多是像我同事這樣從來沒有心臟病史的青年才俊，這種不知道該從哪開始防范的“飛來橫禍”讓人不寒而栗……

我把這件事念叨給了北京大學人民醫(yī)院的心內(nèi)科教授張海澄，他說，其實任何一種心臟猝死前，都不可能沒有先兆，只是患者自己不知道，也沒往心臟病上想而已，而前兆中最典型的就是疲勞！前所未有的疲勞！因為在猝死前，心臟的泵血機能已經(jīng)減弱了，血中的氧氣也因為心力弱而減少，疲勞其實就是身體開始缺氧的提示了，只是因為疲勞感實在太常見，所以大多數(shù)人都麻木了。

他就遇到過一個病人，人很年輕，身體也一直很好，只是近來覺得體力下降、疲勞、胸悶，而且胃不舒服。他認為自己是餓的，就不停地吃東西，因為胃潰瘍的疼痛確實是可以通過吃東西來緩解的。總之，他一點沒往心肌梗死上想，直到最后實在難受得不行了去急診，才發(fā)現(xiàn)是“急性心肌梗死”，如果再晚幾分鐘，命就沒了。

這種因為心臟病引起的猝死，稱為“心源性猝死”，一般尸解后都會發(fā)現(xiàn)，死者是死于急性心肌梗死--在短時間內(nèi)，供應(yīng)心肌的血管完全閉塞了，心肌因為沒有血供，隨即壞死、失去功能，人體也因此失去了生命的“發(fā)動機”。

但一般來說，心肌缺血是一個緩慢的過程，血管逐漸狹窄的時候，人體會為了讓血液繞道走而建立一個“側(cè)枝循環(huán)”，以此來彌補供血的不足。但是，如果在“側(cè)枝循環(huán)”完全建立起來之前，人不知道“死期將至”而沒有好好休息，甚至還保持每天超負荷工作，心肌的供血突然不足，大量的心肌細胞在短時間內(nèi)突然壞死，猝死就不可避免地發(fā)生了。

從這個理論上說，其實很多人都是有猝死的危險的，只是他們比較在意自己，發(fā)現(xiàn)疲勞了就及時休息，所以雖然也沒有去治療心臟，但至少沒給心臟增加新的負荷，才躲過了一劫。

有的人對自己的心臟很警覺，稍微不舒服就吃點硝酸甘油，這樣其實又有點用力過度了。畢竟很多人都沒到心絞痛的程度，只是體質(zhì)在發(fā)生慢性改變。過了中年之后，人多少都會有點血淤，特別是氣虛血淤。淤就是不通了，血管的供血受到影響，心臟就不舒服。所以，緩解的最佳辦法就是改變這種體質(zhì)。有一些中藥既可以預防血淤，更能夠去除病根，特別是三七。這是一種既能化淤又不傷氣的藥物，特別適合用于預防心腦血管疾病。我們在后面還會專門介紹。

人過了中年，還要特別警惕便秘。便秘經(jīng)常是造成有心絞痛“前科”的人猝死的原因--排便時突然用力，心臟一下子就超負荷了。所以，如果出現(xiàn)便秘，千萬不可勉強，必要時可以借助“開塞露”。但最好的辦法還是自己能順暢排便，有個方子可以供習慣性便秘的人使用：生白術(shù)30克，肉蓯蓉10克，當歸10克，升麻5克。就像平時吃中藥一樣，一劑藥煎兩煎，每天吃兩次，吃半個月左右，習慣性便秘的問題就可以明顯好轉(zhuǎn)了，這也從另一個角度保護了心臟。這個方子最適合氣虛便秘的人，他們之所以會便秘，并不是因為大便干燥，而是沒有力氣排，真正解下來的便質(zhì)并不太干。而且，他們平時還會時常疲乏無力，特別適合吃這個方子來補氣通便。

同時，也不要伏案太長時間，特別是坐辦公室的人，至少要一小時左右起身活動一次，在太陽下擴擴胸，讓胸陽振奮一下，這樣也能避免血栓之類的問題。