其實，海狗鞭作為一種中藥，在我國很早便是一種重要的補腎良品。據(jù)《海藥本草》、《開寶本草》、《本草綱目》等書籍中記載，歷代皇親國戚把海狗鞭奉為“補品中之極品”，大藥店把它作為“鎮(zhèn)店之寶”。據(jù)史料記載，漢朝時期在我國渤海尚有少量海狗繁衍生息。有“智圣”之稱的東方朔將海狗鞭獻給漢武帝，漢武帝服用后自感進補效果百倍于鹿鞭、虎鞭，龍顏大悅。自此，漢武帝就將海狗鞭視為宮廷至品，詔令天下進貢。

為什么海狗鞭會有如此神奇的補腎效果呢？看看海狗的生活習性就知道了。海狗多以捕食鱈魚和鮭魚為生，白天在近海游弋獵食，夜晚上岸休息，除繁殖期外，無固定棲息場所，捕獵一次需走1000千米的路程。每年的春末夏初，海狗進入繁殖季節(jié)。一般，一頭雄海狗要和15～60頭雌海狗交配。在長達70天的時間里，雄海狗不吃不喝，每天要和雌海狗交配30次，每次持續(xù)15分鐘。如此強勁的生命活力，也難怪海狗鞭的補腎效果這樣神奇。

那么，海狗鞭作為一種補腎佳品，又與抗衰老有什么關系呢？中醫(yī)認為，人體在生、長、壯、老的生命過程中，必將不斷消耗能量而傷及腎氣，進入老年階段便出現(xiàn)身體自衰。《素問·陰陽應象大論》說：“年過四十，而陰氣自半也，起居衰矣，年六十，陰痿，氣大衰。”由此可知，腎氣的虛衰是人體衰老的根本動力，故而補腎也就成了一種延緩衰老的重要途徑。

自我檢測：人體腎氣不足的八種表現(xiàn)

“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。

在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫(yī)認為，腎氣的盛衰與人體的生長發(fā)育及衰老有著密切關系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發(fā)育而轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分赋?，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進了身體各部的發(fā)育成長；女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。

由此可見，腎氣決定了人的生老病死，一個人要想健康、長壽，必須懂得補充腎氣。不過，補腎氣也要講方法，只有在腎氣不足的時候補充才最有用，否則容易引出腎火，對健康也極為不利。經(jīng)過我多年的觀察與研究，發(fā)現(xiàn)腎氣不足主要表現(xiàn)在以下8個方面，如果你發(fā)現(xiàn)自己符合其中一個現(xiàn)象，就說明你的腎氣不足了，需要補一補了。

1.愛吃味道濃的東西

現(xiàn)在社會上有越來越多的“吃辣一族”，很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了，對味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西將元氣調(diào)上來幫助運化，此時說明腎氣已經(jīng)不足。

2.老年人小便時頭部打激靈

小孩和老人小便時有一個現(xiàn)象，就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時一定要咬住后槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。