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胖補(bǔ)氣,瘦補(bǔ)血

胖補(bǔ)氣,瘦補(bǔ)血
作 者: 胡維勤
出版社: 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng): 無(wú)
版權(quán)說(shuō)明: 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié),全本請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)正版圖書(shū)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  在本書(shū)中,胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛,要補(bǔ)氣;瘦則血虛,要補(bǔ)血。而胖瘦又有不同——人有四胖,氣有四虛;人各有瘦,因各不同。大體如下——膽小的胖子氣虛;怕冷的胖子陽(yáng)虛;腫眼泡的胖子有痰濕;急躁易怒的胖子有濕熱。火大的瘦人陰虛;長(zhǎng)斑的瘦人血淤;內(nèi)向的瘦子氣郁;愛(ài)長(zhǎng)瘡的瘦人有濕熱。根據(jù)不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授針對(duì)不同的情況給出了不同的建議——胖人應(yīng)該補(bǔ)氣;瘦人應(yīng)該補(bǔ)血。補(bǔ)氣與補(bǔ)血者皆給出了簡(jiǎn)單、實(shí)用的方法。

作者簡(jiǎn)介

  胡維勤,男,1934年生于浙江金華,中央警衛(wèi)局中南海門(mén)診部(后更名為中國(guó)人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處)保健專家,主任醫(yī)師(正師級(jí)),教授。他先后為朱德、華國(guó)鋒、谷牧、姚依林等多位領(lǐng)導(dǎo)同志做過(guò)保健醫(yī)生,并在黨和國(guó)家的多次重大會(huì)議和活動(dòng)中擔(dān)任保健工作,也多次承擔(dān)外國(guó)元首、重要領(lǐng)導(dǎo)人來(lái)訪的醫(yī)療保健任務(wù),積累了豐富的保健經(jīng)驗(yàn),被國(guó)務(wù)院評(píng)為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”,享受?chē)?guó)務(wù)院頒布的政府特殊津貼。 他于2008年寫(xiě)就的《將中醫(yī)進(jìn)行到底》凝聚了胡教授幾十年行醫(yī)的心得和經(jīng)驗(yàn),一經(jīng)出版就在廣大讀者中迅速流傳,不少讀者從東西南北各地奔來(lái)尋求胡教授的幫助。新書(shū)《胖補(bǔ)氣,瘦補(bǔ)血》是他對(duì)自己寶貴經(jīng)驗(yàn)的進(jìn)一步闡釋,將為所有關(guān)心健康的人帶來(lái)新的驚喜。
目錄
正文
第一節(jié) 人活一口氣,養(yǎng)氣就是養(yǎng)命第二節(jié) 血是氣之根,血足氣就旺(1)
第二節(jié) 血是氣之根,血足氣就旺(2)第三節(jié) 氣血越平衡,人的壽命就越長(zhǎng)
第一節(jié) 氣不足則胖,血不足則瘦第二節(jié) 平衡氣血的大思路:胖補(bǔ)氣,瘦補(bǔ)血(1)
第二節(jié) 平衡氣血的大思路:胖補(bǔ)氣,瘦補(bǔ)血(2)第一節(jié) 膽小的胖子氣虛
第二節(jié) 怕冷的胖子陽(yáng)虛第三節(jié) 腫眼泡的胖子有痰濕
第四節(jié) 急躁易怒的胖子有濕熱第一節(jié) 百病生于氣
第二節(jié) 養(yǎng)生秘訣:心平氣和(1)第二節(jié) 養(yǎng)生秘訣:心平氣和(2)
第三節(jié) 仁者壽第四節(jié) 富人想長(zhǎng)壽,就要像窮人一樣生活
第一節(jié) 最簡(jiǎn)單的補(bǔ)氣法:清晨拍手第二節(jié) 基本拍手補(bǔ)氣法
第三節(jié) 高級(jí)拍手補(bǔ)氣法第四節(jié) 站樁補(bǔ)氣法(1)
第四節(jié) 站樁補(bǔ)氣法(2)第五節(jié) 補(bǔ)氣六字訣(1)
第五節(jié) 補(bǔ)氣六字訣(2)第一節(jié) 脾腧穴
第二節(jié) 足三里穴第三節(jié) 膻中穴
第四節(jié) 涌泉穴第五節(jié) 關(guān)元穴
第六節(jié) 氣海穴第七節(jié) 太溪穴
第八節(jié) 百會(huì)穴第九節(jié) 肺腧穴
第十節(jié) 懸鐘穴第一節(jié) 土豆
第二節(jié) 山藥第三節(jié) 紅薯
第四節(jié) 香菇第五節(jié) 牛肉
第六節(jié) 泥鰍第七節(jié) 兔肉
第八節(jié) 糯米第九節(jié) 韭菜
第十節(jié) 蜂蜜

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