★錯誤說明

懷孕前3個月，子宮在盆腔里逐漸長大，壓迫膀胱，準媽媽會明顯感到小便頻繁。這種尿頻在孕中期會有所緩解。到了妊娠末期，胎頭下降壓迫膀胱，將使尿頻現(xiàn)象又趨加重。這是妊娠期正常的生理反應。而準媽媽在辦公室不好意思總跑廁所，有了尿意故意忍尿不排，很容易引發(fā)尿路感染。

★健康危害

1. 孕婦常憋尿，細菌無法被尿液及時沖走，在尿路聚積，就會引發(fā)感染，嚴重者可出現(xiàn)高熱，致流產(chǎn)、早產(chǎn)。妊娠早期高熱還可使胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常。

2. 孕婦憋尿可誘發(fā)排尿性暈厥。憋尿后突然用力排尿，胸腔內壓力增加，導致腦缺血而發(fā)生一過性暈厥。

3. 孕婦期憋尿可能引起膀胱損傷。憋尿太久，可使控制膀胱收縮的神經(jīng)在膀胱壁的肌肉里缺血或因過度牽扯受損，導致膀胱括約肌無力，甚至會排不出尿。

4. 尿路感染在孕期因用藥受限更不易控制，容易繼發(fā)腎盂腎炎等嚴重感染，甚至引發(fā)敗血癥，危及寶寶和準媽媽的安全。

★解決方案

1. 準媽媽不可有意憋尿，出現(xiàn)尿意時要及時排出。

2. 參加會議前，可提前排凈小便。

3. 常做骨盆肌肉的力量鍛煉，可以加強會陰肌肉收縮力，增強對排尿的控制力，避免孕晚期漏尿的發(fā)生。

4. 準媽媽夜間出現(xiàn)尿意后不愿起床排尿，也容易養(yǎng)成憋尿習慣。為避免這一情況的發(fā)生，臨睡前1~2小時可有意減少喝水，減少夜尿次數(shù)。

5. 孕婦一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛癥狀，即是尿路感染先兆，要及時到醫(yī)院就診。