三、父母，讓我們的心找到歸屬

回顧我們的童年路

我們?cè)谌松谝徽惧e(cuò)失了太多。回到30年前看看我們的童年，有誰(shuí)在兩歲以前獲得過(guò)這種無(wú)條件的愛(ài)，獲得過(guò)這種安全感與歸屬感的滿(mǎn)足呢？

從我們的精神胚胎和生理胚胎形成的那一刻起，我們就用生命的全部感受著這個(gè)孕育我們的人。在我們不斷的體驗(yàn)中，我們時(shí)常感到，父母并不完全是因?yàn)橄鄲?ài)才擁有我們的，還有其他的原因：意外懷孕、想要男孩、傳宗接代或是僅僅為了生育而生育。

如果我們是父母的第一個(gè)孩子，那我們?cè)谀柑ダ锲鋵?shí)就已經(jīng)開(kāi)始感受母親的忐忑與不安了，因?yàn)樗龑?duì)如何孕育一個(gè)生命幾乎一無(wú)所知。如果我們是父母的第三個(gè)、第四個(gè)孩子，那我們?cè)谀柑ダ锘蛟S已經(jīng)感受到，已有了幾個(gè)孩子的母親并不情愿留下我們，但是她沒(méi)有更好的辦法來(lái)處理我們。所以我們只能小心翼翼地活著，把所有美好的希望都寄托在出生之后。也許那里是一片晴空，有我們的一席之地。

懷著這種隱隱的被拋棄的感覺(jué)，我們終于等到了出生的那一刻。我們?cè)詾檫@里就是陽(yáng)光，但是我們又感受到，迎接我們的并不是我們期待已久的愛(ài)。由于不是父母期待中的男孩，或者是其他的某些原因，我們盼來(lái)的是第二次被拋棄。

無(wú)論是想送人沒(méi)送掉，還是已經(jīng)被父母送給了別人，或者是雖然被留下，但背負(fù)了所有的內(nèi)心創(chuàng)傷——一切都讓我們?cè)僖淮吻宄羁痰仡I(lǐng)略了被拋棄的感受。

但無(wú)論怎樣，渴望被愛(ài)、被接納、被欣賞、被尊重，這是人與生俱來(lái)的需求，它將伴隨我們的一生。所以，我們依舊懷有一顆渴望的心，等待著有一天屬于我們的愛(ài)的到來(lái)。

我們就這樣默默地、順從地、討好地等待著。沒(méi)過(guò)多久，我們聽(tīng)到了一個(gè)聲音，“媽媽很忙，你需要在別人家寄放一段時(shí)間”，或者“你需要獨(dú)立，去吧，到幼兒園全托吧，那里能讓你像一名戰(zhàn)士一樣獨(dú)立”。就這樣，我們懷著失望和恐懼來(lái)到了新環(huán)境。我們依舊不放棄，因?yàn)槲覀儼严Ｍ耐性诹死蠋熌抢铩Ｎ覀円詾?，那些老師能夠給予我們無(wú)條件的愛(ài)，所以，我們甚至恍惚地叫過(guò)她們“媽媽”。但是不久，我們徹底失望了。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，無(wú)論我們?nèi)绾斡懞眠@些大人，他們都無(wú)法知道我們的需要。我們就是在這種反復(fù)被拋棄的恐懼下，開(kāi)始麻木自己，封閉自己，用一切防御手段來(lái)解決自己與外界的關(guān)系，以保護(hù)沒(méi)有安全感的自己。

在成長(zhǎng)過(guò)程中，我們多么渴望父母的胸膛就像一座穩(wěn)健的大山，隨時(shí)隨地提供給我們依靠，給我們力量，讓我們輕松自信、身心舒展地去面對(duì)成長(zhǎng)中的問(wèn)題。但我們的期望總是落空。當(dāng)遭遇無(wú)法面對(duì)的困境時(shí)，我們多么希望背后有一個(gè)聲音響起：“寶貝，不用怕，你去做吧！媽媽在這兒，媽媽永遠(yuǎn)都愛(ài)你。無(wú)論怎么樣，你都是最好的?！钡@只能是一個(gè)夢(mèng)想。于是，恐懼、不安、緊張時(shí)常侵襲著我們，我們不得不充滿(mǎn)焦慮地左顧右盼。我們不僅無(wú)法獲得安全感，而且還時(shí)常生活在謊言中，經(jīng)歷一次又一次的拋棄。

我們寄人籬下，我們不受關(guān)注，我們內(nèi)心孤獨(dú)，這一切又有誰(shuí)知道？直到有一天我們徹底絕望了，我們把那顆心遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋下，因?yàn)槲覀冊(cè)僖矡o(wú)法承受它那么敏銳的感受。我們慢慢讓自己學(xué)會(huì)麻木。身心分離的那一刻，就意味著我們?cè)究梢酝暾S富的人生樂(lè)章，從此將出現(xiàn)不和諧音調(diào)。

也許我們太渴望擁有安全感，也許我們太需要關(guān)注。當(dāng)我們逐漸長(zhǎng)大的時(shí)候，我們開(kāi)始對(duì)自己的父母以及家庭失望了。我們知道無(wú)法從這里獲得我們想要的內(nèi)心感受，于是我們幻想著，也許在外面的世界，可以找到我們企盼已久的那份情感。

當(dāng)有一天，我們聽(tīng)到有一個(gè)男孩或女孩對(duì)我們說(shuō)“我喜歡你，無(wú)論怎樣，這輩子我都要和你在一起”時(shí)，我們眩暈了。我們盼望已久的那句話終于來(lái)了。我們的眼睛立刻被蒙敝，我們只能用耳朵來(lái)感受對(duì)方。我們放下自己的一切，因?yàn)槲覀冇X(jué)得這就是愛(ài)。我們拿出所有，毫無(wú)保留地送給了對(duì)方，無(wú)論是身體還是心理。那段日子，一切都是完美的。但是不久，矛盾就凸顯出來(lái)：我們發(fā)現(xiàn)，我們彼此都渴望獲得對(duì)方無(wú)條件的愛(ài)，渴望獲得對(duì)方全方位的關(guān)注。而這一切，又有誰(shuí)能夠做得到呢？我們怕失去對(duì)方，但是我們又不能為了對(duì)方而失去自己，這也許就是我們的第一次戀愛(ài)必定失敗的原因所在吧！其實(shí)，我們內(nèi)心深處僅僅是想尋找爸爸或者媽媽的愛(ài)。當(dāng)?shù)谝淮蔚膽賽?ài)失敗后，我們以為是因?yàn)槲覀兲?、太幼稚、太?jiǎn)單了，所以才會(huì)犯下愚蠢的錯(cuò)誤。

有一天，我們以為我們自己長(zhǎng)大了，成熟了，以為我們可以以一個(gè)成人的狀態(tài)來(lái)面對(duì)愛(ài)情和婚姻。于是，我們開(kāi)始以理性的態(tài)度，以寬容的方式，把我們所有能夠給予的愛(ài)都給了我們所愛(ài)的那個(gè)人。在這種幸福之中，我們攜手走進(jìn)了婚姻的殿堂。但是，不知是上帝在戲弄我們，還是我們?cè)趹蚺约?，那段激情和新鮮過(guò)后，我們彼此都感到累了，我們開(kāi)始互相抱怨，因?yàn)槲覀兌加X(jué)得自己在付出，在給予，而獲得的太少，太少。

工作的壓力很大，生存的壓力很大，家庭的壓力也很大，這讓我們更加強(qiáng)烈地需要從另一半那里得到一份關(guān)愛(ài)、一份理解、一份支持。但是，婚前曾經(jīng)像“父親”一樣的關(guān)心，像“母親”一樣的體貼已經(jīng)蕩然無(wú)存?！案赣H”變成了“兒子”，“母親”則變成了“女兒”，這種角色的錯(cuò)位，讓我們?cè)俅蚊Ｈ涣恕Ｎ覀冇珠_(kāi)始進(jìn)入到一種不知從哪里來(lái)，不知到哪里去的心境。

當(dāng)我們反復(fù)體驗(yàn)這種感情游戲的同時(shí)，我們也會(huì)用另一種類(lèi)似防御的方式來(lái)對(duì)待我們的愛(ài)情，內(nèi)在的恐懼也讓我們以防御的心態(tài)來(lái)對(duì)待愛(ài)我們的人。

我為什么總與人疏離

芳是一位聰明能干、辦事利索的職場(chǎng)女性，她每到一家公司工作，總能得到老板的賞識(shí)和重用。一年前，芳轉(zhuǎn)到一家大公司，不到一年的時(shí)間便被提拔為總經(jīng)理，深得老板的重用，周?chē)露己芰w慕。但私下里，芳總是說(shuō)，老板不怎么接納她。這讓大家很納悶，也很不能接受她的這種說(shuō)法。

芳來(lái)找我訴苦。聽(tīng)她述說(shuō)了幾次職業(yè)經(jīng)歷之后，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每到一個(gè)公司后，芳都是受到老板器重的，但她的內(nèi)心卻總是覺(jué)得自己跟老板有些格格不入。她甚至羨慕自己手下的員工跟老板的關(guān)系那么融洽。

“小時(shí)候，媽媽和你親密嗎？”我問(wèn)。

芳有些茫然：“親密，怎么算親密？”

“比如，你媽是否時(shí)常親吻你、擁抱你，是否撫摸你？”

芳思索了許久，似乎在頭腦里搜索這樣的童年記憶。

“大一些的時(shí)候，是否記得媽媽很能發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的秘密？”我又提示。

“我記不起了。小時(shí)候，我媽總是處在自己的情緒里，似乎不會(huì)太多關(guān)注我內(nèi)心的秘密?！?/p>

這才是真相，我們很多人，不曾和父母親密，不曾有那種親密關(guān)系的體驗(yàn)，長(zhǎng)大后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們也很難與其他人建立起親密關(guān)系，建立那種心理上的親近關(guān)系，不管是與老板、同事，還是愛(ài)人。不論對(duì)方怎樣欣賞我們，接納我們，我們依舊會(huì)擔(dān)心被拋棄。

主導(dǎo)我們生命的“老板”

你是否有這樣的體驗(yàn)，盡管每天都很努力地工作著，但突然某一天，卻發(fā)現(xiàn)這份工作并沒(méi)有給你帶來(lái)想象中的成就感，內(nèi)心頃刻之間充滿(mǎn)了無(wú)意義的感覺(jué)，甚至覺(jué)得生活乏味。隨著這種感覺(jué)慢慢地?cái)U(kuò)大，你將難以分辨：這種無(wú)意義感是工作，還是你自己？你似乎沒(méi)有能力擺脫出來(lái)，只是在這種迷茫之中，繼續(xù)周而復(fù)始地生活著。而這種現(xiàn)狀，讓你連帶著增加了一份無(wú)助、無(wú)望的感覺(jué)。

靜心想一想，你有一個(gè)愛(ài)自己的丈夫或妻子，有一個(gè)可愛(ài)的孩子，有一份滿(mǎn)意的工作。但是，當(dāng)那種沒(méi)有成就感、沒(méi)有意義的壞情緒襲來(lái)時(shí)，為什么依舊會(huì)出現(xiàn)無(wú)望與無(wú)助呢？或許你會(huì)把它們歸結(jié)為情緒。想著情緒就是一時(shí)的壞心情，過(guò)一陣就好了。但你有沒(méi)有認(rèn)真地想過(guò)，這種情緒為什么會(huì)經(jīng)常地襲擾自己？

是什么位居我們生命的核心？是什么支配著我們的情緒和感受？

我們有5種核心限制性信念：第一，無(wú)資格；第二，被拋棄；第三，無(wú)意義和無(wú)價(jià)值；第四，無(wú)助感；第五，無(wú)望感。這五種核心限制性信念，隱埋在我們生命的最深處，我們很少能夠明晰地覺(jué)察到它們，但它們卻是我們生命的“老板”，每時(shí)每刻都在左右我們的思想，牽制我們的情緒，主導(dǎo)我們的行為?？梢赃@樣說(shuō)，它們彌散在我們生命和生活的每一個(gè)角落。

在一次心理培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了尋找內(nèi)在限制性信念的體驗(yàn)。

培訓(xùn)的初始階段，我們似乎一點(diǎn)兒也尋找不到這五種核心限制性信念。但是，安靜了幾分鐘后，在導(dǎo)師的引導(dǎo)下，我們回到了童年的許多感受上。這才發(fā)現(xiàn)，以上五種核心限制性信念多少都在我們的信念中停留著。無(wú)意之中，我們已經(jīng)陷入這樣的信念，但我們并不知自己怎么了！

當(dāng)我們完全地放松下來(lái)，并且愿意敞開(kāi)心靈，去接納這些信念的時(shí)候，我們不僅能夠?qū)ふ业竭@種感覺(jué)，而且能夠迅速回到這種感覺(jué)當(dāng)中，回到我們童年的生活情境里。

在大家一番激烈的討論之后，我們發(fā)現(xiàn)，這些感受，確實(shí)存在于我們的核心信念中。也許是在童年的成長(zhǎng)，也許是在青春期的被忽視，這一切，都讓我們重新看待我們今天的信念。

當(dāng)我認(rèn)真接納自己的信念時(shí)，我選擇了一對(duì)一的治療方法，希望能夠改變這一限制性信念。我告訴老師，被拋棄的感覺(jué)經(jīng)常會(huì)擾亂我的情緒。我記不起曾經(jīng)什么時(shí)候被拋棄過(guò)，留下來(lái)的僅僅是全托與被他人代養(yǎng)的情景。這種情景本身并不清晰，但是留下來(lái)的感受卻如此強(qiáng)烈。于是，我與老師產(chǎn)生了一段對(duì)話：

“回想一下你被拋棄的感受，并把這種感受固定下來(lái)，然后請(qǐng)你反復(fù)描述被拋棄過(guò)程中的感受。你想想，“這種感覺(jué)給你帶來(lái)的積極心態(tài)是什么？”

我很自信地回答道：“我必須堅(jiān)強(qiáng)，我必須獨(dú)立，只有這樣，我才可以讓自己在這個(gè)環(huán)境中適應(yīng)并生存下來(lái)?！?/p>

“你是否獲得了這種能力？”

“是的。當(dāng)然也會(huì)有脆弱的時(shí)候?！?/p>

“你脆弱的時(shí)候最強(qiáng)烈的感受是什么？”

我認(rèn)真地想了想：“沒(méi)有歸屬感，沒(méi)有安全感?！?/p>

這個(gè)過(guò)程，讓我一下子明白，這么多年來(lái)，我一直追尋的就是這種感受，非?？释约耗軞w屬一個(gè)人，就像重新歸屬母親一樣。但是有誰(shuí)能夠給我提供這種歸屬感呢？當(dāng)我們童年沒(méi)有獲得安全感與歸屬感的滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì)有太多這樣的情緒困擾著童年的我們。但是直到今天，我們才發(fā)現(xiàn)，如果我們學(xué)會(huì)將自己歸屬于自己，那么我們就不會(huì)再為缺失的歸屬感而難過(guò)了。