胡鄧　

中國(guó)人民大學(xué)心理科學(xué)研究中心博士，加拿大哥倫比亞大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，國(guó)內(nèi)著名心理公益熱線“青春熱線”理事會(huì)常任理事，中國(guó)首批接受ＩＰＡ三年專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的中國(guó)精神分析師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員。參與大學(xué)生心理素質(zhì)教育項(xiàng)目，獲2001年高等教育國(guó)家級(jí)教學(xué)成果二等獎(jiǎng)。

在現(xiàn)代社會(huì)，人際交往已經(jīng)越來(lái)越成為事業(yè)成功、生活和諧、家庭幸福的不可缺少的因素。

人際交往過(guò)程中產(chǎn)生問(wèn)題的原因往往源自雙方的不了解，這時(shí)就涉及到精神分析。精神分析是心理治療領(lǐng)域的一個(gè)詞語(yǔ)，在座的很多朋友可能都有孩子，我們發(fā)現(xiàn)有的孩子上小學(xué)的時(shí)候可能會(huì)為了撿個(gè)鉛筆頭在桌子下面趴10分鐘，老師講課時(shí)有的小學(xué)生玩手指頭注意力不集中，你問(wèn)這些小孩子是不是坐不住他說(shuō)是，你問(wèn)他再小的時(shí)候有沒(méi)有人說(shuō)他有多動(dòng)癥他說(shuō)有，再問(wèn)他媽媽孩子是不是剖腹產(chǎn)，99%都是，剖腹產(chǎn)的孩子很容易注意力不集中，但這樣的孩子有另外一個(gè)特點(diǎn)就是智商比較高。當(dāng)你看見(jiàn)一個(gè)小孩子上了中學(xué)后沉溺于網(wǎng)絡(luò)、早戀、在家里不聽(tīng)話，你問(wèn)他2歲到5歲的時(shí)候是不是沒(méi)有和爸爸在一起生活，或者爸爸雖然和他生活在一起但不怎么管他，孩子會(huì)說(shuō)是。有句老話是“三歲看小七歲看老”， 在孩子的健康成長(zhǎng)中，0到5歲是一個(gè)孩子成長(zhǎng)非常重要的時(shí)期，0到1歲之前孩子一天都不要和媽媽分開(kāi)，這是幫助孩子形成安全感的最核心時(shí)期。有的人對(duì)什么事情都持有樂(lè)觀積極的心態(tài)，這種狀態(tài)其實(shí)從他1歲以前就定下來(lái)了。18個(gè)月的孩子持續(xù)和媽媽分開(kāi)9天，形成的焦慮和不安全感會(huì)影響他的一生，造成在人際交往中難以交往等一系列的問(wèn)題。我們做心理治療要從后續(xù)問(wèn)題找原因，這是決定論，不僅僅是簡(jiǎn)單的決定論而是可變的，經(jīng)過(guò)心理治療和心理干預(yù)這個(gè)人是可以變化的。在變化的過(guò)程中存在事倍功半的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)愿意把孩子送到雙語(yǔ)幼兒園或者雙語(yǔ)小學(xué)上學(xué)，認(rèn)為語(yǔ)言能力開(kāi)發(fā)越早越好，從精神分析的角度來(lái)看，孩子學(xué)語(yǔ)言的最佳時(shí)期是12歲即上六年級(jí)或者初一的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候?qū)W雙語(yǔ)是事半功倍的。12歲以前以后都能學(xué)，60歲的老太太學(xué)英語(yǔ)也沒(méi)有問(wèn)題，但需要付出的努力程度是不同的。

精神分析是我訓(xùn)練的一個(gè)背景，我是一個(gè)心理治療師，我每天都會(huì)面對(duì)有問(wèn)題的大學(xué)生來(lái)找我咨詢(xún)。有個(gè)大學(xué)生想自殺，說(shuō)前一天晚上吃晚飯時(shí)他和女朋友吵架了，女孩一拍桌子走了。夜里12點(diǎn)男孩開(kāi)始給女朋友發(fā)短信，此后每隔半個(gè)小時(shí)男孩發(fā)一個(gè)短信，女孩一直都沒(méi)回。男孩很低落，說(shuō)不想活了。我?guī)退?wèn)，我找到那個(gè)女孩問(wèn)她為何不回短信，她說(shuō)手機(jī)沒(méi)電了在充電。我每天都會(huì)碰到這樣那樣的問(wèn)題，他們把問(wèn)題甩給我，我怎么辦？有時(shí)我開(kāi)玩笑說(shuō)如果心理治療師沒(méi)有好的減壓方法，首先就要崩潰了。我的方法是通過(guò)旅行為自己減壓，我從1988年開(kāi)始在中國(guó)背包旅行，2000年開(kāi)始在東南亞背包旅行，我在旅行的時(shí)候是留著胡子的。我在一個(gè)人的旅行過(guò)程中經(jīng)常被人打劫，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密，留著胡子被打劫的概率急劇下降，所以我就留胡子。2005年我在四川北部和甘肅南部交界的地方，早晨喇嘛要上早課，我很早就起來(lái)去了，寺廟是要收門(mén)票的，我走進(jìn)去有個(gè)喇嘛追上來(lái)說(shuō)要買(mǎi)門(mén)票，后來(lái)喇嘛看見(jiàn)我是光頭嚇了一跳，他說(shuō)：“阿彌陀佛，師傅你是從哪個(gè)地方來(lái)的？”我說(shuō)：“阿彌陀佛，我是從北京來(lái)的?！彼謫?wèn)：“阿彌陀佛，你是從北京哪個(gè)寺院來(lái)的？”我說(shuō)：“我是從北京人大寺院來(lái)的。”他讓我進(jìn)去了，也沒(méi)讓我買(mǎi)門(mén)票。通過(guò)自助背包旅行，我結(jié)交了很多朋友，也化解了很多心理壓力。有人認(rèn)為心理治療師的心理是健康的，因?yàn)樗麄円o別人做心理咨詢(xún)，但難道心理咨詢(xún)師每天都是快樂(lè)的嗎？你見(jiàn)過(guò)牙醫(yī)不牙疼、消化科的醫(yī)生不得胃病嗎？但他們知道如何提前幫助自己，我希望朋友們都有自己的解壓方式。