男女的溝通方式大不相同，雙方都容易犯常見的思維謬誤—— 我們總根據(jù)自己以往的經(jīng)驗推測別人的想法和感受，結(jié)果錯得離譜。

詹姆斯和安娜在共進晚餐。餐廳里氣氛浪漫，食物美味，二人有說不完的話。一切都很愉快，直到詹姆斯低頭看了看手表。

安娜（深情款款地）：“想去哪兒嗎？”

詹姆斯（抬起頭，神情有些茫然）：“呃，不去哪，我只是想知道幾點了?！?

安娜：“哦，如果我打擾到你……”

詹姆斯（耐心地再次解釋）：“沒有！我只是想知道幾點了。”

安娜：“那就結(jié)賬吧，我明天還得早起！”

詹姆斯（請求）：“可我們還沒吃甜點呢！我知道你喜歡吃這里的糖果冰淇淋?！?

安娜搖搖頭。這下詹姆斯也怒了，他付了賬，驅(qū)車載安娜回去。車里是劍拔弩張的沉默，二人都不想聽對方說話。

◆◆◆

誰沒有過類似的經(jīng)歷？一切都很美妙，然后心情突然瞬間跌入谷底。或許你自己連原因都沒搞明白，只知道是因為他說了你不愛聽的話所以很不愉快；本來周五晚上出去約會很開心，但卻因為這種情況不歡而散——這說明男女之間的溝通確實存在鴻溝。

其實，只要拿起幾樣簡單的“武器”就可以破解密碼，聽清他（她）到底在說什么？！男女的溝通方式大不相同，雙方都容易犯“常見思維謬誤”（Common Thinking Errors ）——即我們對自己、他人以及某種情況抱有的不合理甚至錯誤的成見。我們總喜歡根據(jù)自己以往的經(jīng)驗推測別人的想法和感受，結(jié)果錯得離譜。例如，如果前男友老笑話你的小腿粗，那么新男友說你穿牛仔褲真好看時，你就會聽成“穿牛仔褲漂亮，是因為褲腿能夠蓋住你的粗小腿”。

我們的思維影響我們對周圍事物的想法，控制我們的情緒。一件事情出現(xiàn)，我們會產(chǎn)生想法，有了想法，緊跟著出現(xiàn)情緒反應(yīng)。上文中，安娜瞅見詹姆斯看表時，馬上推斷他想走——這是她以往的做事方式，每當(dāng)她厭倦了聚會時，就會用這個小伎倆：看看表，說自己累了，然后脫身而去。她從來沒想過，自己這么做，不見得約會對象也這么做??！人們不自覺地產(chǎn)生偏見，認為認識世界就是不斷地將事物歸類。兒童時期，我們知道四條腿、汪汪叫的都是小狗；長大了，成為風(fēng)姿綽約的女人，路過建筑工地時，我們知道狼嚎著的兩條腿的動物都是……你可以想象得到。我們愛把事物歸類，是為了能更輕松地理解這個世界。

前事不忘，后事之師，許多情況下確實如此。如果你在森林里采到一枚紅艷艷的漿果，忍不住吃下它，結(jié)果大病一場——這教訓(xùn)很深刻，讓你“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，不敢再輕易品嘗紅果子了。再假如曾有一位年輕金發(fā)南方口音的商業(yè)律師讓你傷心欲絕，從那以后你會有意無意地把律師、金發(fā)和南方口音的人歸為一類，害怕他們再傷害你。當(dāng)然，這種思維模式并不僅局限于復(fù)制前男友的特征，還會延展到我們成長過程中遇到的各色人等。從媽媽到學(xué)校里的孩子王，你接觸到的每個人都或多或少地影響你對周圍世界的看法。因此，要想真正聽懂周圍人的話，就得意識到這一點，并避免習(xí)慣性思維錯誤。只有先“意識到”才有可能“避免”。下面，我們來講述最常見的6 種習(xí)慣性思維錯誤。

1.兩極式思維?！八谜f他愛我，不然兩人就分手?！薄叭绻瞧诙俨患s我，我就永遠不接他的電話?！边@些都沒錯，但那個可憐的男人并不知道你定下的“鐵律”啊，又怎么去迎合你？另外，誰又能說這就是判斷感情好壞的最佳標準？你的“鐵律”是從哪兒來的？他跟你一樣不懂讀心術(shù)，極端的想法只能讓你一味可笑地期待，而得不到任何滿足。結(jié)果，最受傷的人往往是你自己！

2.想得太糟。你只盯著事情壞的一面。如果他是你生命中的至愛，可靠、英俊、善良，你會怎樣？上個星期，他怠慢你媽媽，又不想去給你阿姨慶生，所以，他有可能討厭你家人，最終討厭你。問題是：你積攢證據(jù)，最后得出的負面結(jié)論卻不見得對。如果你總是戴著有色眼鏡，光盯著壞的一面，那么會漸漸變成雞蛋里挑骨頭，忘記對方的優(yōu)點，最終無法對對方做出公正的評價。

3.總扯上自己。你總為跟自己八竿子打不著的事承擔(dān)責(zé)任?！八榫w不好，肯定是我的錯?！薄八@然對我失去了興趣，想把我推開，那我放棄算了，反正我們倆也快完了。”他心情糟糕，可能是弄錯了市場預(yù)測報告，不得不犧牲周末陪你的時間加班重整；也可能是他累了，有點不舒服。不管怎樣，你得知道，他的世界、想法和感覺并不是分分秒秒圍繞著你轉(zhuǎn)的。很多時候，哪怕看著他情緒低落，你心里酸溜溜的，最好的方法就是給他足夠的空間，等他自己好些了，再聆聽他訴說。請按捺住你內(nèi)心的焦慮，要知道：牽動他生活中的喜怒哀樂的因素有很多——你，只是其中之一，但絕非唯一。

4.輕易下結(jié)論。證據(jù)不足，你就匆忙得出錯誤結(jié)論。“他想讓我們參加健身班，可見他不再迷戀我了。他覺得我長胖了，早晚會離開?！蹦腥吮扰撕唵蔚枚?。若他真那樣想，他會告訴你的。他想?yún)⒓咏∩戆?，就是因為想去。他可能覺得這是保持健康的好方法，還能多陪陪你。問題是你太著急下結(jié)論了，甚至不給自己機會去弄清楚究竟是怎么回事。另外，如果你整日疑神疑鬼，最終會讓伴侶厭倦。畢竟，沒有誰愿意跟一位到處搜尋把柄的業(yè)余偵探生活在一起。

5.一點小事就是災(zāi)難。你總是盯著最糟糕的情況并夸大后果?！拔覠沽私裢淼睦寺聿?。全完了，今晚被毀了。我也不喜歡我買的這件衣服，他可能也不想再過來了?！贝蜃?！不要再鉆牛角尖了，看看現(xiàn)實！只不過是雞肉有點燒焦了嘛，可甜點很誘人，你的頭發(fā)也很美，而他要過來為的是你，可不是食物！你越著急越?jīng)]法掌控局面，急火攻心，亂了陣腳?；c時間冷靜下來吧，趕走這些惱人的想法。

6.“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！蹦憧浯罅诉^去不愉快的記憶，影響了當(dāng)下生活，其實二者沒有絲毫關(guān)系。所以，忘掉前男友對你的評論吧，不要因為他不喜歡你的金發(fā)碧眼，就覺得“我的頭發(fā)很難看，別人也會這么想。我這輩子找不到愛人了，注定孤單寂寞到老”。你應(yīng)該知道這么想邏輯不通，也不合情理。拋開別的不說，“不喜歡金發(fā)碧眼”這理由既膚淺又狹隘，你前男友不懂欣賞你是他的損失。世界上男人多的是，審美品位也各不相同，何必在意某個人的看法呢？別把他們無謂的小評論一味地放大。說的人可能已經(jīng)忘記了，回過頭問：咦，我曾這樣說過嗎？

知道這些習(xí)慣性思維錯誤是如何影響你的行為，從而毀掉你生活的嗎？有的女人跟所有約會過的男人上床，覺得只有這樣才能讓他們愛上自己。還有一些女人，每次約會前都讓自己餓上整整一個星期，就因為有男人說過她“曲線豐滿”。更極端的例子是，一些女人干脆不約會了，把自己封閉起來，因為沒有信心找到真愛。這些看起來荒謬的現(xiàn)狀都是女人自己造成的。其實，只要在傾聽和理解上做出小小的改變，就能迅速“晴空萬里”。

這些習(xí)慣性思維錯誤已形成多年，牢牢攫住我們，讓我們不由自主地深陷其中卻渾然不知。所以，如果你想揪出它們并最終將其戰(zhàn)勝，就得學(xué)會留心那些不斷出現(xiàn)的負面想法。下面是具體做法：

■發(fā)現(xiàn)

我感覺到了什么？我為什么會有這樣的感覺？是什么想法讓我有這種感覺？我該對自己說什么？

■探討

能不能換種眼光看？我的想法是否有偏見？我的結(jié)論是不是下得太快？

■撼動

能不能換個角度考慮？能不能不光考慮壞的一面？這么想的可信度有多高？

■換位

換種角度后，我是不是感覺好多了？這種看法是不是更客觀了？

■克服

我有信心克服習(xí)慣性思維錯誤嗎？我能用積極客觀的想法來趕走消極的感覺嗎？

讓我們再回到本章開始時詹姆斯和安娜的那一幕。鏡頭回放：一切都很美妙，直至詹姆斯看了看手表。鏡頭轉(zhuǎn)換：這次安娜克制自己不犯常見的思維錯誤，做出了恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，讓雙方真正聽懂彼此。

詹姆斯低頭看表。

安娜（沒有話里有話）：“幾點了？我都忘了時間了?！?

詹姆斯：“哇，快到午夜了！真難相信，我以為才10點呢。今晚真高興，時間居然過得這么快！”

安娜：“我也很高興。真遺憾不能再多待一會兒?！?

詹姆斯：“不要緊的，我們還有時間一起吃甜點，喝咖啡。下周五晚我能約你嗎？”

安娜：“可以啊。正好有一部新電影我很想看?！?/p>

詹姆斯：“太好了。一言為定?！?/p>

瞧，態(tài)度一換，情形大不同！安娜的反應(yīng)恰到好處。按照之前，美妙的夜晚可能會被毀掉，而這次安娜選擇了不發(fā)脾氣，也讓詹姆斯借此機會說出他是多么喜歡陪伴安娜度過美好時光。安娜有了信心，知道二人還會再相見。瞧，他們又約定好下一次約會了。

戀愛初期的浪漫情愫美麗易碎，只有經(jīng)受時間磨礪，才能變得穩(wěn)固、牢靠。而要想長久，就必須清楚雙方的期望，并承受住可能的打擊。研究表明，我們對感情的期望是由許多不定因素決定的——性別定型觀念、個性、信仰、昔日的情感經(jīng)歷和人生體驗等。上面的情景告訴我們：在開始第一次約會之前，抱有正確預(yù)期很重要。

在交往之初，你會遭遇談話冷場、心里惴惴不安，以及許多其他的尷尬。男男女女無一幸免，因為我們帶著自身的期望來看待他人和世界。每段經(jīng)歷、每則信息——不論是父母的話語，還是媒體的言論，或是在操場上受欺負的經(jīng)歷，都會成為日后我們解讀問題的障礙。解決的辦法就是認識到：不僅聽的內(nèi)容很重要，聽的方式也尤為重要。

在下一章，我們將探討當(dāng)你遇到心儀的人時，該如何搭訕、調(diào)情，如何確保二人“心有靈犀一點通”。

溫情小貼士

◆人人都會犯習(xí)慣性思維錯誤，但這些錯誤是能夠避免的。

◆不要動輒就傷心難過，先弄清楚情況再下結(jié)論。

◆不要想當(dāng)然地認為已經(jīng)解讀了男人傳遞的信息，請想想：他真是這個意思，還是你只是憑自己的經(jīng)驗誤讀了一切？