如果頭痛有所緩解，睡覺較安穩(wěn)，半個(gè)月后可改用紫石英24克，生龍齒、代赭石、茺蔚子各15克，生石決明30克，鍛磁石30克，全蝎9克，?蠶、膽草各5克，菊花、地、坨、勾藤、天麻、稀薟草各9克，蜈蚣4條。對(duì)清熱止痛很有效果。

還有一個(gè)海外之方。菊花6克，天麻15克，山藥10克，白芷10克，生石膏20克，藁本10克，蔓荊子10克，鉤藤10克，全蝎3克，地龍3克。如果肝火偏盛，可加龍膽草15克，梔子10克，黃芩10克，丹皮10克；如果痰多可加陳皮10克，半夏9克，膽南星10克；如果久痛入絡(luò)，可酌加化淤通絡(luò)之品，如桃仁20克，紅花6克，赤芍10克。

還有幾個(gè)治療偏頭痛的小竅門，可以應(yīng)急。

最簡(jiǎn)單的方法就是熱水浸手。偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

學(xué)會(huì)自我按摩。平時(shí)指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來進(jìn)行頭部按摩。沒有什么特定的方法，只要舒服就好。每天清晨醒來后和晚上臨睡以前還可以揉太陽穴，簡(jiǎn)便易行，用雙手的中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，力度由輕到重，先順揉10～15圈，再倒揉10～15圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

還可以采取中藥塞鼻。取川芎、白芷、各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用紗布包少許藥粉塞右鼻，白芷的最大作用就是祛風(fēng)止痛，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

偏頭風(fēng)病人更要注重飲食的調(diào)養(yǎng)和平時(shí)的保健，病不在治而在養(yǎng)，多注意飲食，可緩解偏頭風(fēng)狀況。

一些食物可誘發(fā)偏頭痛。從某種意義上來講，曹操就屬于誘發(fā)性的偏頭風(fēng)，曹操是北方人，習(xí)慣吃腌制、油膩的肉物，很容易誘發(fā)偏頭風(fēng)。更糟糕的是，曹操愛酒，“何以解憂，唯有杜康”，酒很可能加重頭痛。所以飲食以清淡為宜。避免油炸食物及油膩食物。還應(yīng)少進(jìn)食產(chǎn)酸性的食品，如肉類、谷類、面包、腌制的或過咸的食品。

在春季患頭痛的人特別多。是因?yàn)榇禾彀讜儠r(shí)間明顯延長(zhǎng)，人腦中的松果體根據(jù)光亮分泌激素，使人早早醒來。人的睡眠時(shí)間因?yàn)樵缧讯鴾p少了近30分鐘，造成睡眠不足，從而發(fā)生緊張性頭痛。如果已經(jīng)發(fā)生了頭痛，應(yīng)上醫(yī)院查找病因，針對(duì)性治療。絕不能依賴止痛藥，這種“頭痛醫(yī)頭”的方法非常有害。

睡眠的姿勢(shì)要正確。保持正確的睡眠姿勢(shì)，睡覺時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻，血液循環(huán)不暢。枕頭一定要松軟高度適宜，這樣才能保證睡眠質(zhì)量，減少偏頭痛發(fā)作的可能性。還有一點(diǎn)很重要的是，睡覺前通風(fēng)，讓新鮮的空氣流通，而睡覺的時(shí)候要保持室內(nèi)溫度，盡量關(guān)好門窗，這不僅能保持安靜的睡眠，而且“邪風(fēng)”不易侵入。

減輕視力負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或操作電腦，就難免會(huì)增加視力的負(fù)擔(dān)。因此，每隔1小時(shí)左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少于30秒鐘，然后將手移開，緩慢睜開眼睛。沒事的時(shí)候，多活動(dòng)眼球，向遠(yuǎn)處看，梅蘭芳先生就經(jīng)常凝視高空的鴿子，練成眼神幽深，嫵媚含情。此外，眼睛經(jīng)受不易察覺的閃爍也會(huì)使大腦疲勞而引起頭痛。所以，使用照明設(shè)備最好是光線柔和的普通臺(tái)燈和落地?zé)簟?/p>

培養(yǎng)良好的心態(tài)。樂觀的心態(tài)和情緒對(duì)偏頭風(fēng)的緩解起很重要的作用，曹操爭(zhēng)強(qiáng)好勝，脾氣急躁，性格多疑，過于追求完美，一味地“高標(biāo)準(zhǔn)”地要求自我，精神壓力大，偏頭風(fēng)肯定會(huì)來找麻煩。所以一定要把心態(tài)放平穩(wěn)，開心度日。