如何抗壓實踐篇2

小魏（警察大學）

人生有許多選擇的機會，碰到選擇的關(guān)卡，你是積極面對，還是彷徨退縮呢？

我在高三畢業(yè)那年暑假參加卡內(nèi)基訓練，當時正面臨選擇志愿。以我的成績，可以考上公立大學電機系，這是我有興趣的科系，只是擔心以后會不會“畢業(yè)即失業(yè)”；另一個可能是念以后出路有保障的警察大學，我名列候補，聽說正式錄取的機會很大。

后來，我接到警大的通知，告知我已經(jīng)被正式錄取，必須在兩天內(nèi)報到，并接受訓練。我必須在短時間內(nèi)盡快作出決定，是去念一般大學還是警大。

以前，我碰到兩難的選擇總會猶豫不決，甚至有烏龜心態(tài)，消極地縮回殼里不處理?？墒牵@次選校攸關(guān)我的前途和事業(yè)，不能再退縮拖拉。還好卡內(nèi)基教了我克服憂慮的方法，擔心煩惱不如采取行動，搜集確切的數(shù)據(jù)，衡量客觀事實，然后作出最佳選擇。

我上網(wǎng)找數(shù)據(jù)，查閱警大學長們的經(jīng)驗分享，并和爸爸討論分析，在兩天內(nèi)作出決定，到警大報到。報到后要

參加9天魔鬼訓練營，考驗學生有沒有決心接受嚴格訓練，在此期間只要犯一點小錯或是動作不整齊，就會被長官施以體罰。

我以為自己撐不過去，后來想到卡內(nèi)基訓練教我做事要有熱忱，每當操練到最后，雙腿已經(jīng)沒有知覺，都是靠著我不斷重復默想來讀警大的理由，用意志力苦撐，終于闖過報到后的考驗第一關(guān)，也更確定未來要走的路。

以前碰到壓力，我會消極躲避，渾水摸魚，結(jié)果就是一直在收拾那件事情的爛攤子?，F(xiàn)在，我會主動想辦法、請教別人，找到解決事情的方法。而且我想通了，找出解決辦法，一次就把事情搞定，就不需要三番兩次花時間收拾殘局，虛耗時間。

進入警大是一個新的開始，班長看到我做事很積極，特別看重我，交給我更多任務，也讓我越來越有信心。這改變的關(guān)鍵應該是，我知道了解決壓力的方法，就是面對它、處理它，就可以放下它。