提供支持

請(qǐng)耐心等候孩子“發(fā)育成熟到可以用湯匙”為止。對(duì)有些孩子來(lái)說(shuō)這不是問(wèn)題，他們簡(jiǎn)直迫不及待要用湯匙吃。有些孩子會(huì)先拒絕湯匙，拒絕可能只是單純意味著，他感到非常驚訝。畢竟對(duì)孩子而言，那是一種全新的方式，口感跟熟悉的吸吮母乳有點(diǎn)不同！他必須先弄明白，這也是可以吃的。所以，要有耐心地不斷重復(fù)喂食。如果孩子的反應(yīng)非常敏感，到6個(gè)月時(shí)都還把食物吐出來(lái)，而且嘴里一感到有“異物”就會(huì)噎到，那么最好還是小心為上。你可以把食物涂在孩子的手指上，或者用一根軟湯匙，放上少量的食物泥，好讓孩子能自己去探索和認(rèn)識(shí)食物的味道。

有些寶寶在食物泥里意外吃到一塊比較硬的食物就會(huì)噎到，因此，記得把食物均勻地壓碎，喂起來(lái)會(huì)比較順手。

剛開(kāi)始喂食時(shí)，請(qǐng)把孩子抱在懷里，讓他坐直會(huì)避免進(jìn)食時(shí)噎到。等孩子能安穩(wěn)地自己坐著時(shí)，才可以“搬到”高腳椅上。

適當(dāng)?shù)墓?jié)奏對(duì)孩子學(xué)習(xí)吃飯很有幫助，合理而規(guī)律的吃飯時(shí)間可以根據(jù)孩子的睡眠時(shí)間來(lái)決定。只要有機(jī)會(huì)，就讓孩子與全家人一起吃飯。這時(shí)候，孩子夜里已經(jīng)不需要再吃或喝任何東西了。

以下還有兩個(gè)很重要的建議：要供應(yīng)合乎孩子年齡所需的食物；在喂食時(shí)要輕聲細(xì)語(yǔ)而且?guī)c(diǎn)鼓勵(lì)，但不要說(shuō)太多話，好讓孩子能專心享受進(jìn)食的樂(lè)趣。

讓孩子主導(dǎo)

讓孩子決定節(jié)奏。在開(kāi)始喂食之前，他應(yīng)該察覺(jué)到湯匙的存在。始終讓孩子決定他想吃多少，他會(huì)讓你清楚地看見(jiàn)，他想吃多少。嘴巴張開(kāi)，代表“再來(lái)！”，嘴巴閉上而且把頭扭開(kāi)就是，“我吃夠了”。

提供孩子1小份的食物就好，如果他還想吃的話再給他。我們?cè)诖丝桃獠徽劮至?，是因?yàn)榇藭r(shí)寶寶能非常完美地自己調(diào)節(jié)能量需求，卡路里有多少并不重要。請(qǐng)?jiān)试S孩子探索食物，允許他抓住湯匙，你也可以另外給他一根自己的湯匙握在手里，準(zhǔn)許他用手指來(lái)探索食物。

1~6歲：

“我不是小寶寶了！”