找張紙條，或者翻開日記，在上面列出四種誠實(shí)行為：

真誠、目光接觸、言談和舉止的一致、直截了當(dāng)?shù)幕卮稹?/p>

把這張清單放?你隨手夠得著的地方：書桌上，冰箱上，床頭邊，浴室里。在你回顧一天的對(duì)話時(shí)，順便記下各種誠實(shí)行為的流水賬。比如，當(dāng)天有三項(xiàng)真誠行為打動(dòng)了你，那就在“真誠”后面寫個(gè)“3”。如果當(dāng)天經(jīng)歷了兩次深切、真實(shí)、動(dòng)人的目光接觸，那就在“目光接觸”后面寫個(gè)“2”。以此類推。

這項(xiàng)練習(xí)能培養(yǎng)你對(duì)于直覺的信任。你要明白一點(diǎn)：誠實(shí)比欺騙更加常見。但我們的目的不是積極地尋找誠實(shí)，而是尋找欺騙。因此，這項(xiàng)練習(xí)自然還有第二部分。除了在每項(xiàng)誠實(shí)行為邊上寫下數(shù)字，還要在數(shù)字的邊上寫上減號(hào)（-），然后在減號(hào)后面寫上別人對(duì)你不真誠的次數(shù)。

舉個(gè)例子，有這么個(gè)愛奉承的男性推銷員，他對(duì)你的“新衣服”大驚小怪，但那件衣服你已經(jīng)在他面前穿了六次。如果遇見這么個(gè)不真誠的人，你就在“真誠”后面寫下“-1”。

再舉個(gè)例子，有人一直盯著你看，看得你渾身不自在，這時(shí)就在“目光接觸”后面寫個(gè)“-1”。第三、第四項(xiàng)也如法炮制。這樣一來，就能在每一項(xiàng)誠實(shí)行為后面都列出一個(gè)等式：“3-1＝2”或“4-3＝1”，等等。

如果能每天完成這個(gè)練習(xí)，那么久而久之，你就會(huì)對(duì)“誠實(shí)/欺騙”、“真誠/做作”產(chǎn)生更深刻的理解。這會(huì)讓你在修煉之路上先行一步，早日拿到“情場(chǎng)偵探”的榮譽(yù)學(xué)位！