塑身健康瑜伽

　　瑜伽意為“結(jié)合”，提倡人體自身與周圍環(huán)境的和諧統(tǒng)一，使心靈、肉體和精神結(jié)合到最和諧的狀態(tài)。《塑身健康瑜伽》從正確的呼吸法、基本坐姿、基本休息法，到凈心、塑身和美肌效果顯著的瑜伽動作，共介紹740個(gè)經(jīng)典瑜伽體式，并全部收錄在長達(dá)80分鐘的DVD光盤中。正確的呼吸法配合簡單的瑜伽動作，集中意識，跟隨《塑身健康瑜伽》一同領(lǐng)略瑜伽的獨(dú)特魅力和超強(qiáng)的修神、塑身的神奇效果吧，讓你從心靈到身體都煥發(fā)無限魅力。

　　成瀨雅春，瑜伽修行者、資深瑜伽指導(dǎo)人．成瀨瑜伽集團(tuán)主辦人，倍音聲明協(xié)會會長，朝日文化講師，自1976年起開始指導(dǎo)瑜伽練習(xí)，1977年2月首次出訪印度，其后數(shù)十次到印度、中國西藏等地訪問。通過自學(xué)體會出了覺醒技法和觀息冥想法2001年榮...