第四章

鞏固人體的先天之本

腎是中醫(yī)里特別重視的一個(gè)臟器，被稱為人體的先天之本。腎所藏的腎精是人生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖及其他臟器活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，來自于父母的先天精血。倘若過度疲勞，極容易受到寒氣的侵襲，造成身寒畏冷，命門火衰。

1.腎是生命不息的原動(dòng)力

人的一生就是保護(hù)生命之火不熄的過程，而在這個(gè)過程中，保護(hù)我們的腎不受寒邪侵襲是首當(dāng)其沖的大事。

在人體五臟之中，腎是非常重要的一臟，被稱為先天之本。腎中藏有的精氣，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的原動(dòng)力，是人體的能量庫，五臟生理功能的發(fā)揮以及氣血的運(yùn)行，也都是以腎中的精氣為能源、為動(dòng)力的。

有意思的是，腎的這個(gè)能量庫是可以永續(xù)利用的。一方面，人的成長(zhǎng)、發(fā)育、動(dòng)手、動(dòng)腦，都是需要能量的，是耗能的過程 ；另一方面，五臟，特別是腎和脾，在進(jìn)行生理活動(dòng)時(shí)，又會(huì)產(chǎn)生精氣。這些精氣被貯存在腎中，以補(bǔ)充腎的能耗，這樣，使先天之精得到了后天之精的滋養(yǎng)培育。這樣一來，腎中的精氣就可以源源不斷地供給人體各種生命活動(dòng)的需要。但是，腎精的永續(xù)利用是有前提條件的。這個(gè)前提條件，就是要順應(yīng)自然，起居有常。順應(yīng)自然，便能防止寒氣等六淫邪氣的侵襲，六淫就不能傷腎；量力而行、不妄勞作，就不會(huì)過度損耗腎精 ；起居有常，就能保證生成精血的原料和時(shí)間的充足，從而將足夠的能量補(bǔ)充到能量庫。這樣，腎中的精氣才能夠泉源不竭。

腎精在提供能量、提供動(dòng)力時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出溫?zé)岫谢盍Φ奶匦?，這就是我們常說的腎陽。腎陽是體內(nèi)燃燒的火種，就像奧運(yùn)的圣火。奧運(yùn)圣火熄滅，意味著體育比賽已經(jīng)結(jié)束；腎精一旦耗竭，腎火熄滅，生命即告終結(jié)。因此，可以這樣說，人的一生就是保護(hù)生命之火不熄的過程，而在這個(gè)過程中，保護(hù)我們的腎不受寒邪侵襲是首當(dāng)其沖的大事。