第六章

強(qiáng)壯我們的行走之根

腳是人體的第二心臟，有60多個(gè)穴位，六大經(jīng)絡(luò)，眾多反射區(qū)，與我們的五臟六腑緊密相連。人之有腳，猶如樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先死，人老腳先衰。腳對(duì)健康有著“舉足輕重”的作用，也很容易成為寒邪攻擊的對(duì)象。俗話說(shuō)，寒從腳下起。人感到冷，首先是從腳開(kāi)始的。因此，我們一定要注意生命之根的保暖，讓寒氣無(wú)機(jī) 可乘。

3.人體的大部分疾病都可以通過(guò)按摩足部解決

人的雙腳合起來(lái)，正是人體組織器官立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)臟腑器官的功能或結(jié)構(gòu)發(fā)生異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有痛點(diǎn)、結(jié)節(jié)出現(xiàn)。刺激這些區(qū)域，就能調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的功能，加速氣血的運(yùn)行，促進(jìn)毒素和廢物的排出，激發(fā)組織細(xì)胞的再生能力，最終使臟腑器官的功能恢復(fù)。

臟腑器官在足部的反射區(qū)，分布很有規(guī)律。人的雙腳合起來(lái)，正是人體組織器官立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)臟腑器官的功能或結(jié)構(gòu)發(fā)生異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有痛點(diǎn)、結(jié)節(jié)出現(xiàn)。刺激這些區(qū)域，就能調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的功能，加速氣血的運(yùn)行，促進(jìn)毒素和廢物的排出，激發(fā)組織細(xì)胞的再生能力，最終使臟腑器官的功能恢復(fù)。

足部按摩主要適用于以下幾類病癥。

第一，內(nèi)科疾病中的消化道功能紊亂、消化性潰瘍、糖尿病、高血壓、失眠等，通過(guò)足部按摩都有不錯(cuò)的療效。

第二，外科疾病中的骨質(zhì)增生、軟組織損傷、前列腺疾患等，也適合足部按摩治療。

第三，婦科疾病中的月經(jīng)失調(diào)、更年期綜合征、子宮肌瘤等，輔以足部按摩，效果更好。

第四，兒科疾病中的大腦發(fā)育遲緩、腦癱、兒童抵抗力下降、反復(fù)性呼吸道感染、消化功能不良、厭食癥、注意力不集中等，足部按摩能起到重要的輔助治療作用。

第五，神經(jīng)官能癥和各種神經(jīng)痛，足部按摩有理想效果。

第六，各種過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎，足部按摩有輔助作用。

第七，各種炎癥，如乳腺炎、喘息性氣管炎、淋巴管炎、上呼吸道感染、脈管炎、皮炎等，足部按摩能改善癥狀。

當(dāng)然，足部按摩絕不是包治百病的靈丹妙法，以下病癥，就必須禁忌。

各種出血，如腦溢血、子宮出血、消化道出血、支氣管擴(kuò)張出血、各種內(nèi)臟出血等，急性心肌梗死，嚴(yán)重的心、肝、脾、腎功能衰竭等，不宜用足部按摩的方法解決。

一些外科疾病，如急性闌尾炎、骨折、關(guān)節(jié)脫位；各種傳染性疾病，如肝炎、結(jié)核、流腦、乙腦、傷寒及各種性?。桓鞣N中毒，如煤氣中毒、藥物中毒、食物中毒，毒蛇、狂犬咬傷等；各種嚴(yán)重精神病患者朋友，這些病癥病情急危，必須立即去醫(yī)院救治，但足部按摩可以在康復(fù)期間起輔助治療作用。

泡腳治百病

近一個(gè)月來(lái)，電臺(tái)有一檔養(yǎng)生節(jié)目，專門講老年人的養(yǎng)生保健。其中的一位專家就推薦了這個(gè)花錢不多、安全有效的防病治病方法。每晚臨睡前，將50克艾葉和20克紅花，用幾大碗水浸泡15分鐘，再用大火燒開(kāi)，改小火煮20分鐘左右，帶藥渣一起倒入腳盆內(nèi)，待水溫合適時(shí)，雙腳放進(jìn)去，一邊浸泡一邊揉搓按摩30分鐘左右。水涼時(shí)，再續(xù)加溫水。許多老年人使用這個(gè)方法，緩解了不少病痛。

也許，許多醫(yī)生會(huì)對(duì)于這樣的雕蟲(chóng)小技不屑一顧，但這還真是一個(gè)適合普通百姓的保健方法。這里，只列舉常見(jiàn)的幾類病癥。