發(fā)燒

發(fā)燒是發(fā)熱的俗稱(chēng)，和上火不同，發(fā)燒是指體溫升高，高于正常水平（對(duì)大多數(shù)正常人來(lái)說(shuō)，口腔體溫范圍在℃～℃之間，腋窩在℃～℃，直腸在℃～℃）。而上火只是一些自我感覺(jué)或者出現(xiàn)一些類(lèi)似于“火”樣的癥狀，如口渴、便秘等，但實(shí)際體溫并不升高。

體溫多高才算發(fā)燒呢？一般來(lái)說(shuō)，我們都習(xí)慣用測(cè)量腋下溫度的辦法來(lái)判斷是否發(fā)熱，并界定發(fā)熱的程度。如果腋下溫度高于℃，就可以確定發(fā)熱了。當(dāng)然，這些都是在安靜的狀態(tài)下測(cè)的，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)之后測(cè)得這樣的體溫，是不能定為發(fā)燒的。

因?yàn)樗技膊〉姆N類(lèi)不同，病人之間的體質(zhì)狀況有差異，所以不同的疾病，其發(fā)熱的程度不一樣。如一般的扁桃體炎所引起的發(fā)熱可高達(dá)℃；而如果是流行性乙型腦炎，則體溫可在℃以上。

在臨床中，發(fā)燒是很多疾病都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，引起發(fā)燒的疾病大致可分為兩類(lèi)：

一是外感疾病。外感疾病是引起發(fā)燒最常見(jiàn)的原因，比如受了風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑熱、濕熱或者燥熱病邪，都能引起發(fā)燒。這類(lèi)發(fā)燒的特點(diǎn)是，發(fā)燒的同時(shí)，往往會(huì)伴隨著怕冷的感覺(jué)。如果是感受了風(fēng)寒邪氣，則惡寒的感覺(jué)會(huì)很突出，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒，但卻喜歡蓋被加衣等類(lèi)似保暖的愿望。其他幾種病邪所引起的發(fā)燒，惡寒較輕，經(jīng)歷的時(shí)間也短一些，在發(fā)燒的同時(shí)會(huì)伴隨有口渴、咽痛、汗出、舌尖發(fā)紅等表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)熱是正邪雙方斗爭(zhēng)時(shí)產(chǎn)生的一種人體陽(yáng)氣過(guò)剩，機(jī)能亢奮的表現(xiàn)。外感病時(shí)，外界的陽(yáng)熱邪氣加于人體，導(dǎo)致人體陽(yáng)氣絕對(duì)偏盛，使陰陽(yáng)關(guān)系遭到破壞，從而引起了發(fā)熱。

二是內(nèi)科疾病。內(nèi)傷疾病可以導(dǎo)致人體臟腑功能失調(diào)，氣血失和，人體陰陽(yáng)失衡，若陽(yáng)盛則表現(xiàn)為發(fā)熱。常見(jiàn)的疾病如晚期腫瘤患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，這類(lèi)發(fā)燒能夠找到原發(fā)病灶：患者因腫瘤消耗而消瘦，伴有疼痛；長(zhǎng)期積食，郁而化熱，伴有消化不良、食欲低下、大便稀薄等表現(xiàn)；血液淤滯不通，積久化熱，常常有疼痛、腫塊、舌質(zhì)紫暗或有淤斑。還有氣虛也可以引起發(fā)熱，氣虛發(fā)熱的患者多有四肢無(wú)力、精神不振、少氣懶言等表現(xiàn)。其他如紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、白血病等疾病也能引起發(fā)熱。

所以，如果人體發(fā)熱，首先要從這兩個(gè)方面去找原因。

冷汗

出汗是人體一種正常的生理現(xiàn)象，有兩種作用，一是將體內(nèi)的一些毒素隨汗液排出體外；另一種作用，就是通過(guò)排汗，使毛孔開(kāi)張散熱，從而把人體的溫度調(diào)節(jié)到正常水平。正常人都會(huì)出汗，但是正常人所出的汗量少，幾乎感覺(jué)不到，汗出之后也不會(huì)有發(fā)冷的感覺(jué)。

出冷汗，是一種病態(tài)的表現(xiàn)。出汗的時(shí)候，感覺(jué)皮膚發(fā)涼、怕冷，多是由于陽(yáng)氣不足所致?！昂篂樾闹骸?，汗是人體津液的一部分，正常情況下，受到人體陽(yáng)氣的固攝而不會(huì)隨便外溢。人體陽(yáng)氣不足，不能收攝津液，就會(huì)有冷汗出。

手腳冰涼

有人手腳經(jīng)常是涼涼的，夏天也不例外；如果發(fā)燒時(shí)，手腳冰涼，往往是病情嚴(yán)重的表現(xiàn)。手腳冰涼的主要原因有：

1．心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

2．體內(nèi)血液量不夠，如貧血的人經(jīng)常會(huì)覺(jué)得四肢發(fā)涼。

3．胃腸功能不調(diào)或身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力弱，抗寒能力差，因而容易感到手腳發(fā)涼。除此之外，這類(lèi)病人還怕冷，吃涼東西或受涼后容易胃痛。

4．好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冷感。

5．過(guò)度緊張。如有些人在上臺(tái)表演前，會(huì)有心跳加快，手腳發(fā)涼的感覺(jué)，這和出冷汗的道理是一樣的。

6．衣物不夠保暖、天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房間，都會(huì)讓血流量減少，血行速度減緩，以致手腳冰涼。

以上種種原因，歸根結(jié)底都是陽(yáng)氣不足造成的，陽(yáng)氣不足，造成血行不暢，沒(méi)有足夠的能量傳達(dá)到手腳，手腳自然會(huì)冰涼了。

手腳冰涼的朋友，應(yīng)該有意識(shí)地多吃些溫?zé)嵊氖澄?，以補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。比如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等都能補(bǔ)充陽(yáng)氣。生活在北方的人都知道，一到冬季就要多吃羊肉，這樣才不會(huì)怕冷。南方人也有在冬季吃狗肉的習(xí)慣，這兩種食物都是溫?zé)嵝缘?，能夠補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。另外，體育鍛煉也很重要，生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則陽(yáng)氣生。不過(guò)應(yīng)根據(jù)自己的身體情況，量力而行，貴在堅(jiān)持，這樣，就會(huì)使人的體質(zhì)逐漸增強(qiáng)，手腳冰涼的情況也會(huì)隨之消失。