所謂長壽，不是說人體百毒不侵、一輩子從不生病，而是說在與疾病的博弈中身體能夠運籌帷幄、從容不迫，即使暫時無法把它徹底殲滅，也能夠迅速制定出對策，讓它無法再興風作浪。一旦您掌握了這種訣竅，那么帶病也可以得享長壽。

1．疾病并不可怕，

可怕的是我們隨意放棄自療的權(quán)力

如果我們多用點心思，配合醫(yī)生，積極治療和自療，我們的身體就是一座固若金湯的城堡，任何疾病都不能把它攻下。

8年前的一天，病房住進了一個28歲的男性患者，腎功能衰竭3年了，曾經(jīng)四處求醫(yī)，無功而返。這次下定決心來到這里，是因為我們允許他可以為自己治病，這聽起來可能有點荒誕，但正因為如此，醫(yī)患之間配合得非常默契，經(jīng)過治療，可怕的“腎衰”消失得無影無蹤了。8年后的一天，當他再次出現(xiàn)在我們面前時，全科的醫(yī)護人員都認不出他了，只記得當時他患病的模樣：渾身浮腫，臉色蒼白，萎靡不振。他告訴我們，出院之后，在深圳打工，現(xiàn)在已經(jīng)有了自己的公司?；叵氘斈甑闹尾〗?jīng)過，一半是心酸，一半是自豪：那時候他和他的父親，兩個對醫(yī)學一無所知的男人，幾乎用盡了全部精力去學習中醫(yī)，尋找治愈“腎衰”的法寶。他們提出的每一個治療方法，都在全科醫(yī)生的深入研究之后，才被允許試用。功夫不負有心人，他終于出院了。與其說是中醫(yī)拯救了他，倒不如說是他自己拯救了自己。

生病了，如果自己無法自療，堅持接受正規(guī)的治療就顯得非常重要了，我們既不能諱疾忌醫(yī)，也不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，治治停停。有個病人，口腔潰瘍兩年多了，每次都在月經(jīng)前發(fā)病，曾治過很多次，但療效不好。一日她來找我，我看她臉色萎黃，舌質(zhì)淡白，有齒痕，脈細而弱，月經(jīng)量多色淡，就給她開出一劑補益氣血的藥物，而不是像其他醫(yī)生一樣清熱瀉火，并說需要三個療程。服藥后癥狀有所好轉(zhuǎn)，但是之后很久她都不再來復診，打電話提醒她，她說現(xiàn)在已經(jīng)不是很痛了，而且沒時間，吃中藥很痛苦。面對托詞，我不知道該說什么好了……如今年輕的一代真是嬌貴得要命，臨床中我常常能夠遇到一些因為不愿打針、吃藥而在中途放棄治療的患者，古語云，行百里者半于九十。一些病，如果不徹底治好，后患無窮。

用心治病，需要患者多學習醫(yī)學常識，了解與自己疾病相關(guān)的知識，這樣才能找出適宜自己的辦法。有些長期受慢性病折磨的老人，由于不懂醫(yī)學知識，又加之急于求成，經(jīng)常被一些藥品廣告誤導，去盲目地購置一些對自己沒有作用的藥物，不僅治不好病，有時候還會延誤了治療，丟了性命。有一個老太太，心律失常，她只知道自己得的是心臟病，在一次 “冠心丸”藥品推銷講座中，聽說冠心丸可以治療心臟病，于是就買了很多回來，兒女們都勸她不要亂吃藥，可是老人說：“很多患有心臟病的老人吃了這個藥，都說效果很好。”在吃了一段時間后，她感覺身體越來越不舒服了，于是就來看病。了解完事情原委后，我一看那藥根本不是治療她這種心臟病的藥物，于是建議她立即停止服用冠心丸，并給予抗心律失常的治療方法。一個星期后，老太太的病才得以好轉(zhuǎn)。

疾病并不可怕，可怕的是我們隨意放棄了自己的權(quán)力，認為治療只是醫(yī)生的事，和自己無關(guān)。這就大錯特錯了，如果我們多用點心思，配合醫(yī)生，積極治療和自療，我們的身體就是一座固若金湯的城堡，任何疾病都不能把它攻下。

2．恐懼才是健康的最大敵人

“是以志閑而少欲，心安而不懼”，如果每個人能做到這點，無論是面對疾病、災難，還是面對人生的其他彎彎坎坎，我們一定會從容不迫、臨危不亂。

有個伙計，某天在冷藏室里搬東西，不小心把門給鎖上了。等到再有人來取東西時，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)凍死在冷藏室里，但令人奇怪的是冷藏室里的制冷系統(tǒng)并沒有打開。他估計是被嚇死的。

我們無法確定故事的真實性，但故事本身告訴我們：在一些可以預料后果的危險面前，我們常常會產(chǎn)生恐懼，這種情緒會損害我們的健康，甚至危及我們的生命。