快樂(lè)是一種對(duì)痛苦的領(lǐng)悟。因?yàn)檫@樣的快樂(lè)才是純粹的快樂(lè)，而不只是一種高興。就像無(wú)厘頭只是一種搞笑，而不是幽默一樣?？鞓?lè)是歷經(jīng)千般辛苦釀出來(lái)的蜜，那是一種甘甜。而要想體會(huì)這種甘甜，沒(méi)有坦然的心態(tài)是做不到的。

坦然，就是處變不驚，就是得之不喜，失之不悲，就是承認(rèn)現(xiàn)實(shí)并接受現(xiàn)實(shí)，就是認(rèn)清自己不做無(wú)謂的抗?fàn)?這樣的坦然，才能讓壓力化做無(wú)形，才能讓煩惱淹沒(méi)其中。

誰(shuí)都無(wú)法逃避壓力。因此，與其被動(dòng)接受，還不如主動(dòng)減緩壓力帶來(lái)的負(fù)面影響。同樣，懊悔、沮喪也不能讓壓力減輕，相反還會(huì)讓壓力的影響擴(kuò)散，甚至帶來(lái)更多更嚴(yán)重的副作用。所以，如果能夠坦然地面對(duì)壓力、接受壓力，壓力就已經(jīng)被我們壓縮到最小程度了。

學(xué)會(huì)坦然，同樣的事情發(fā)生在別人身上，別人還在為自己的錯(cuò)誤懊喪的時(shí)候，而學(xué)會(huì)坦然的人面對(duì)時(shí)，早已經(jīng)收拾心情重新上路了；在別人忙著尋找客觀理由的時(shí)候，他們已經(jīng)找到了解決問(wèn)題、改進(jìn)思路的方法；在別人推卸責(zé)任的時(shí)候，他們已經(jīng)在壓力的督促下整裝待發(fā)。正是這份坦然，讓壓力侵襲的腳步停了下來(lái)，給了壓力一個(gè)緩沖，避免了壓力對(duì)身心的強(qiáng)力沖擊。更為重要的是，坦然讓心理不至于失衡，一顆平靜的心才不會(huì)被困難和挫折擾亂了心智。

坦然成了一種失去后的豁達(dá)。

《說(shuō)典》中有則小故事：東漢大臣孟敏，年輕時(shí)賣過(guò)甑（陶制炊具），一次，他的擔(dān)子掉在地上，甑被摔碎了，他頭也不回地徑自離去。有人問(wèn)他：“壞甑可惜，何以不顧？”孟敏十分坦然地回答：“甑已破矣，顧之何益。”是的，甑再珍貴，再值錢，再與自己的生計(jì)息息相關(guān)，可它被摔破，已是無(wú)法改變的事實(shí)，你再心疼、懊悔、難過(guò)，也是無(wú)法改變既成的事實(shí)的，反而讓懊喪有了可乘之機(jī)，影響身心的健康。

劉翔在雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠后很多事情都變了，瞬間的成名和外界的追捧，突如其來(lái)的榮譽(yù)壓在這個(gè)只有20多歲的年輕人身上，很難不發(fā)生一些化學(xué)效應(yīng)，人前那個(gè)陽(yáng)光燦爛的劉翔，在父親劉學(xué)根的眼里，其實(shí)是在2005年之后才學(xué)會(huì)了坦然。

父親回憶說(shuō)：“有一次他星期六訓(xùn)練回來(lái)，把自己關(guān)在房間里整整三天三夜沒(méi)出門。我憋不住了，拉上他的媽媽一起找他長(zhǎng)談了一次。他媽媽說(shuō)，奧運(yùn)會(huì)金牌拿回來(lái)了，大家都非常開(kāi)心，我們家也非常開(kāi)心。但拿了金牌，你怎么變成這個(gè)樣子？你變成這個(gè)樣子，我們寧愿這個(gè)金牌不要的！”

對(duì)于父母的責(zé)備，劉翔顯得很無(wú)奈，涉世未深的他還不懂如何在繁忙的應(yīng)酬和疲勞的訓(xùn)練之間找到平衡，20多歲的年輕人除了躲避，實(shí)在是“無(wú)路可逃”。但父親的話讓劉翔浮躁的心沉靜了下來(lái)，他對(duì)劉翔說(shuō)：“你和我們相處、和人家相處，你不開(kāi)心，我會(huì)不開(kāi)心，人家也會(huì)不開(kāi)心。你應(yīng)該享受生活，拿個(gè)金牌不容易，你怎么變成這個(gè)樣子了？看到鄰居頭一低，就像犯了錯(cuò)誤一樣。你是奧運(yùn)冠軍，你不睬人家，人家照樣不睬你。你跟人家打招呼，人家也會(huì)跟你打招呼，這也是一個(gè)不大不小的鼓舞。你是社會(huì)上的一分子。你的逆反、你的變態(tài)，傷了很多人的心，你對(duì)得起誰(shuí)？”

那次長(zhǎng)談，劉翔哭了。但醒過(guò)來(lái)后，就跟打了一針強(qiáng)心劑似的好了。用父親的話來(lái)說(shuō)，就是發(fā)燒了之后，好了，清醒了。

現(xiàn)在的劉翔，已學(xué)會(huì)坦然承受來(lái)自各種環(huán)境的壓力。他得到了冠軍，他同時(shí)失去了作為一個(gè)常人的喜怒哀樂(lè)，但這些都是他必須承受的，只有豁達(dá)地接受這一切，才能繼續(xù)自己的事業(yè)，繼續(xù)取得好成績(jī)。

坦然也是一種失意后的樂(lè)觀。

有一個(gè)退休的老人很喜歡釣魚，他每天一大早出門，到傍晚時(shí)候才回來(lái)。有時(shí)候，他拎回的魚簍里滿滿的，老人就一邊唱歌一邊往家里走。有時(shí)候，他一天一條魚也釣不到，可他仍是一路歡歌。別人不解地問(wèn)：“你釣上魚來(lái)快樂(lè)，可是今天你等了一天，釣不上來(lái)魚，怎么還這樣快樂(lè)？”老人回答說(shuō)：“魚不咬我的鉤那是它的事，我卻釣上來(lái)