你是不是也有這樣的困擾呢：工作太忙，常常不知該怎樣在有限的時(shí)間里獲得更有效的休息？當(dāng)你睡了十幾個(gè)小時(shí)后起來(lái)仍然覺(jué)得疲憊？如果是的話，一定不能錯(cuò)過(guò)這本書(shū)！要知道，疲勞也是分體質(zhì)的，想擁有“不易疲勞體質(zhì)”，請(qǐng)先為自己的身體來(lái)一場(chǎng)休息革命吧！

――《健康之友》（woman’sday）專(zhuān)題編輯陰春花

每天忙碌的白領(lǐng)們，都應(yīng)該看看這本書(shū)。它能為你的身體注入無(wú)窮的能量，讓你整天精力充沛、神采奕奕，甚至像個(gè)小發(fā)電廠。

――《健康時(shí)報(bào)》王旖含

這是一本很實(shí)用、很有針對(duì)性的書(shū)，只消翻上幾頁(yè)，你便會(huì)覺(jué)得：呀，我就是這樣！是的，此書(shū)能夠讓你認(rèn)識(shí)到每天都在死死糾纏著你的疲勞的真實(shí)原因，開(kāi)始面對(duì)它，并找到把它解決掉的辦法。

――39健康網(wǎng)