交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)通常是互相對(duì)抗，如同蹺蹺板般交互作用，推動(dòng)身體執(zhí)行工作。任何一方在工作之后回歸原點(diǎn)，另一方便開(kāi)始工作，如此反復(fù)進(jìn)行，形成活動(dòng)與休息的固定節(jié)奏，借此調(diào)整生理狀態(tài)。當(dāng)這種蹺蹺板般的節(jié)奏運(yùn)作順暢時(shí)，人體就會(huì)覺(jué)得精力充沛，身體狀況會(huì)一直處于高峰。

如果無(wú)視蹺蹺板的運(yùn)作，持續(xù)過(guò)著操勞或閑散放松的生活，讓單方面神經(jīng)長(zhǎng)期處于優(yōu)勢(shì)，便會(huì)導(dǎo)致另一方神經(jīng)的功能難以恢復(fù)。養(yǎng)成這樣的體質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)單方面神經(jīng)活躍所特有的疲勞感，接著就會(huì)出現(xiàn)疾病征兆。

完成圖表1的體檢表時(shí)，如果選項(xiàng)A和B的得分差距較大，你就要考慮自己是否成為單方神經(jīng)活躍的體質(zhì)了。

選A項(xiàng)較多者屬“交感神經(jīng)活躍型”

如前所述，選A項(xiàng)較多的人，在生活中交感神經(jīng)會(huì)持續(xù)保持緊張。這種類(lèi)型的人，多半好動(dòng)、膚色黑且肌肉發(fā)達(dá)，動(dòng)作靈活、走路速度快，喜怒哀樂(lè)都表現(xiàn)在外，情緒也容易興奮。基本上，男性大多屬于這種類(lèi)型，活動(dòng)能力強(qiáng)的女性也屬于這個(gè)類(lèi)型。

原本該由副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)的時(shí)段，比方吃飯、洗澡或睡覺(jué)時(shí)，這種類(lèi)型的人常常忽略或者參與這些活動(dòng)的時(shí)間過(guò)于短暫?！熬Τ渑娌皇呛芎脝?？”這些人往往這么認(rèn)為，所以持續(xù)過(guò)著休息時(shí)間短而少的生活，于是交感神經(jīng)長(zhǎng)期處于活躍狀態(tài)。如此一來(lái)，身體就會(huì)反彈，出現(xiàn)“想要接收副交感神經(jīng)刺激、想要休息”的下意識(shí)需求，人就總想吃很甜的食物或甜點(diǎn)。

老是被工作追著跑，無(wú)法從繁忙狀態(tài)中脫身，稍事休息馬上又站起來(lái)趕工――正處于“倦怠感揮之不去”的感覺(jué)中，馬上又開(kāi)始活動(dòng)了……這樣的生活形態(tài)持續(xù)下去，究竟會(huì)如何？這種類(lèi)型的疲勞會(huì)有如下表現(xiàn)：

交感神經(jīng)活躍的疲勞表現(xiàn)：

身體總是覺(jué)得疲勞、焦慮，不安感強(qiáng)烈而且如影隨形，容易被周?chē)说呐e止所激怒，過(guò)于亢奮所以晚上睡不著。

血壓偏高，血糖值偏高，肩膀、背、腰部活動(dòng)量一大就會(huì)疲勞、疼痛。

便秘嚴(yán)重，體溫低。

上述狀況持續(xù)下去，就會(huì)產(chǎn)生交感神經(jīng)型疾病。