在史前時代，有時獵人打不到獵物。為了承擔(dān)因無法充分滿足家人需要而帶來的負(fù)擔(dān)，他想出了一些新辦法，即把注意力從關(guān)鍵問題轉(zhuǎn)向他可以順利解決的一般問題上。

男人善于將注意力轉(zhuǎn)移到較小的問題上，以暫時忘掉真正的問題。他們逐漸學(xué)會了靠嗜好、體育活動及其他活動分散對不能給家人提供更多的東西的憂慮。今天的男人和他們的祖先一樣靠嗜好等消遣減輕因在辦公室度過的不愉快的一天而帶來的壓力。

嗜好是男人業(yè)余時間自由選擇的活動。它對個人要求不多，因?yàn)樗枰记?，所以它是一種挑戰(zhàn)。盡管某種嗜好沒多大實(shí)際意義，但卻關(guān)系到男人能否安下心來，并最終使他具備解決重大問題的能力和技巧。

為了充分發(fā)揮壓力緩解器的功能，某種嗜好或運(yùn)動必須是男人容易做的或愿意參加的。即使他因在工作中沒有完成想做的事而感到沮喪，他也會在某種擅長的活動中感到自己有較多的控制能力。這種轉(zhuǎn)移注意力的方法為他同配偶重新結(jié)合做好了準(zhǔn)備。