我稱呼我的兩位天使為“伙伴”，我感知他們成對(duì)地出現(xiàn)，當(dāng)有事情發(fā)生而我不知如何處理時(shí)，便會(huì)交給他們：“伙伴們，我不知道該怎么做，請(qǐng)你們處理吧！”當(dāng)好事來臨我順心的事情跟著發(fā)生時(shí)，我會(huì)立刻說：“多謝了，伙伴們，真是太棒了！你們這次做得不錯(cuò)，我真的非常感謝?！碧焓挂粯酉矚g人們對(duì)他們的感謝與重視。多善用他們--這也是天使與你同在的原因。天使喜歡幫助人們！

開始和自己的天使們連接吧！安靜地坐下來閉上眼睛，做幾個(gè)深呼吸，試著感覺他們?cè)谀慵绨虻暮竺?，一邊一個(gè)。感覺他們的愛和溫暖，要求他們現(xiàn)身給你看。允許自己體會(huì)他們的保護(hù)。要求他們幫你解決一些麻煩或是回答你的問題，你可能感覺到瞬間的連接，或許你會(huì)需要多練習(xí)一會(huì)兒。但是我向你保證：天使們就在你身邊，他們愛你，沒什么好怕的。

篩選有益信念

我們?cè)撊绾吾尫呕蚋淖冐?fù)面信念？首先，必須認(rèn)出自己擁有哪些負(fù)面信念。絕大多數(shù)的人對(duì)于自己相信的東西通常沒有概念。一旦認(rèn)清這個(gè)負(fù)面信念后，就可以決定是否要讓這個(gè)信念繼續(xù)營(yíng)造我們的生活環(huán)境。

最快發(fā)現(xiàn)信念的方法就是列幾張清單，寫在幾張大張的紙上。在每一張紙的上方寫著：“我對(duì)某某的看法?！卑腥?、工作、金錢、婚姻、愛情、健康、衰老、死亡等項(xiàng)目。針對(duì)每一個(gè)你認(rèn)為在生命中具有意義的主題寫些感想，另外寫下你對(duì)每一個(gè)主題的看法。當(dāng)你寫出那些內(nèi)容時(shí)，看看腦中又浮現(xiàn)什么想法，將它列出來。你無法在兩三分鐘內(nèi)做完這個(gè)練習(xí)，因?yàn)樾枰稽c(diǎn)時(shí)間。你可以每天花幾分鐘做它，忠實(shí)地寫下任何涌現(xiàn)腦際的想法，不管看起來多么愚蠢。這些信念是你賴以維生的內(nèi)在、潛意識(shí)規(guī)則。除非你認(rèn)出自己持有哪些負(fù)面的信念，否則不可能在生活中作出正向的改變。經(jīng)由自我覺知的過程，你可以在任何時(shí)候重塑自己，變成你想要的樣子，以及過你夢(mèng)寐以求的生活。

清單大致完成后，從頭讀一遍。在每一個(gè)對(duì)你有益且支持你的信念上畫個(gè)星號(hào)，這些是你要好好保存與加強(qiáng)的信念。再用不同色筆勾出每個(gè)負(fù)面、不利于你邁向目標(biāo)的信念。這些負(fù)面信念會(huì)阻礙你達(dá)到更好的情況，也是你需要消除或是重新調(diào)整的信念。檢視每一個(gè)負(fù)面信念，同時(shí)自問：“我是不是要讓這個(gè)信念繼續(xù)引導(dǎo)我的生命？我是否愿意放棄這個(gè)信念？”如果你愿意改變，那么再做一份新的清單。為了你的生命，轉(zhuǎn)變每一個(gè)負(fù)面信念的肯定言辭（所有的信念都是一種肯定言辭）為正面的肯定言辭。舉例來說，把“我和男人的關(guān)系真是災(zāi)難一場(chǎng)”轉(zhuǎn)變成“男人愛我也尊敬我”；把“我是一事無成的女人”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔沂莻€(gè)充滿自信又有成就的女性”；把“我不知道如何找到一份好工作”轉(zhuǎn)變成“生命本質(zhì)會(huì)帶給我一份絕佳的工作”；把“我大病、小病接連不斷”轉(zhuǎn)變成“我是一個(gè)高大、強(qiáng)壯又健康的女人”，這些都是我自己親身經(jīng)歷的例子，你也可以轉(zhuǎn)變自己的負(fù)面信念為對(duì)自己有益的、新的、個(gè)人化的行為法則。為了你的生命，創(chuàng)造你想要擁有的指導(dǎo)方針。轉(zhuǎn)變每一個(gè)負(fù)面信念成正面信念。每天對(duì)著自己大聲念出正面的聲明，在鏡子前面朗讀--它們會(huì)更快成真。對(duì)于宣告你的肯定言辭來說，鏡子是相當(dāng)有魔力的。

提出生命新方向

肯定言辭必須以現(xiàn)在式陳述，要說“我現(xiàn)在有”或“我現(xiàn)在是”，而不要說“我將會(huì)有”或“我想要有”。如果肯定言辭以未來式陳述，那么我們將無法獲致想要的結(jié)果。

忙碌的生活中，我們往往不會(huì)撥出時(shí)間經(jīng)營(yíng)自己。而騰出時(shí)間檢視內(nèi)心的好方法，是和一個(gè)或數(shù)個(gè)好友在一起，組織一個(gè)小型的研習(xí)團(tuán)體。一個(gè)禮拜中抽出一個(gè)下午或晚上進(jìn)行這種活動(dòng)。集合大家的清單，用肯定言辭互相幫忙或是討論本書內(nèi)容，一起探索形形色色的想法，幾個(gè)星期下來將會(huì)產(chǎn)生奇跡般的效果。你們可以互相學(xué)習(xí)，集體的能量是很強(qiáng)大的。你需要的只是一本筆記簿、一面鏡子、一盒面紙和一顆充滿愛且開放的心靈。我保證，不管團(tuán)體的規(guī)模多大，你都會(huì)愈來愈清楚自己，而且生活品質(zhì)也會(huì)愈來愈好。

讓我們自問一些問題。當(dāng)我們誠(chéng)實(shí)地回答時(shí)，我們的答案會(huì)提供嶄新的生活方向。

我如何利用這個(gè)練習(xí)使我的生命變得更好？