乾人養(yǎng)生大穴

通過上面的介紹，我們知道乾卦體質(zhì)之人養(yǎng)生的重點(diǎn)在于保護(hù)頭部。在頭部諸多穴位中，以下幾個穴位操作起來既簡便，效果又相當(dāng)不錯，適合乾卦體質(zhì)之人。

每天按揉百會穴，提升真氣不用愁

百會穴是人體諸多經(jīng)脈會集之處，是調(diào)節(jié)大腦功能、保養(yǎng)頭部的首推大穴。百會穴可治與頭部相關(guān)的多種疾病，如頭痛、眩暈、頭重腳輕、高血壓、失眠、健忘等。頭痛時用手指按壓百會穴3～5分鐘，以感到酸痛為度，不久頭痛癥狀就會減輕；也可以將右手手掌置于百會穴上，左手壓在右手掌背上，順時針按揉5分鐘，頭痛癥狀也會減輕。

提神醒腦，別忘按揉后頂穴

每天用大拇指按揉此穴3～5分鐘，堅(jiān)持空閑就按，能促進(jìn)腦部血液循環(huán)，起到提神、醒腦的作用。

常按風(fēng)池穴，頭部更輕松

頭痛時采用正坐的姿勢，雙手中指指端著力，按揉風(fēng)池穴約1分鐘，以穴位有種發(fā)熱的感覺為最好，有利于保持頭腦清醒、增進(jìn)大腦功能，對頭痛也有一定的療效。

坤卦體質(zhì)之人的養(yǎng)生方案

坤卦代表脾。脾是后天之本、氣血生化之源。坤卦體質(zhì)之人通常脾系統(tǒng)不會太好，所以常會出現(xiàn)痰飲、水腫之類的癥狀，或是肚子疼、腹瀉、出血、愛發(fā)脾氣等病癥。坤卦體質(zhì)之人要想祛除疾病，永葆身體健康，就要隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液保持一種快速流動的狀態(tài)。只要體內(nèi)沒有淤血存在，人就不會生??；相反，體內(nèi)有淤血存在，人就會生病。

一碗蓮藕湯，讓你輕松自在做女人

人體的各種出血癥，都與脾系統(tǒng)的失調(diào)有莫大的關(guān)系。最具典型的就是女子經(jīng)期出血問題，這是困擾很多女性的大問題，特別是育齡女性，由于經(jīng)血的不穩(wěn)定常會引起不孕不育等多種并發(fā)癥，所以女性要特別注意。