事實(shí)上，這與陰虛有關(guān)，先前治療只是治標(biāo)不治本，只有把體質(zhì)養(yǎng)好，這些問題才會(huì)消失。人要健康，就得陰陽平衡，她現(xiàn)在的問題是陽那一方?jīng)]有問題，而陰這一方偏低了、少了，于是導(dǎo)致陰虛陽亢，以致虛熱全浮于表面，兩顴才會(huì)泛紅。陰虛其實(shí)就是人體內(nèi)的津液不足，導(dǎo)致陰陽不平衡。人體津液屬于陰的范疇，是有形的，可以流動(dòng)的物質(zhì)，能夠滋潤機(jī)體。除了津液，血也屬于陰的范疇，因?yàn)椤敖蜓础?。如果體內(nèi)津液少了，就會(huì)累及血，這也就是為什么有些年紀(jì)輕輕的女孩，往往是一張面色蒼白的臉，再加上女孩子由于生理原因，更容易出現(xiàn)陰虛。

其實(shí)，現(xiàn)在越來越多的人都有陰虛癥狀，而且陰虛者的心理問題也很嚴(yán)重，如煩躁、易怒。也許你會(huì)疑惑地問，為什么有的人平時(shí)能吃能喝，眼有精神，聲音也洪亮，也被診斷為陰虛呢？這只是假象，陰虛的人，只是看上去很健康，充滿精力，其實(shí)是虛假繁榮的“陰虛火旺”。這有點(diǎn)類似于水壺里面的水已經(jīng)燒得很少了，而下面的火仍然很大。如果平時(shí)不加注意，甚至還會(huì)發(fā)生盜汗、視物不清等問題。而中青年人群，面臨較大的工作、家庭壓力，體力、精力透支明顯，極有可能出現(xiàn)這種癥狀，在日常生活中一定要格外注意。

還有很多人認(rèn)為一“上火”就是陰虛火旺，其實(shí)多數(shù)是陽氣虛弱、虛陽上泛的緣故，要跟陰虛火旺區(qū)別開來。

滋陰之物，陰虛火熱者的靈丹妙藥

冬天的時(shí)候，有些人常常在睡覺的時(shí)候出汗，覺醒了，汗也沒了，就像夜間盜賊，偷偷地來又偷偷地走，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為“盜汗”。那么，為什么會(huì)盜汗？它盜走的究竟是什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為，陽氣亢奮時(shí)，就會(huì)蒸騰“陰”，產(chǎn)生汗液，這就好比燒開水，隨著水溫不斷升高，水蒸氣會(huì)越來越多。而且陰虛體質(zhì)還會(huì)連帶火氣大、手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等毛病。

飲食上，應(yīng)該吃些陰性食物。要知道，身體里的陰氣、元精是人體生存的根基，要想健康就要把養(yǎng)陰貫穿于一日三餐的飲食安排之中?？赡苣愀悴磺宄男〇|西是滋陰的，不要緊，這里有一個(gè)小竅門：吃完后，如果覺得口唇干干的，那么，這類食物一定要少吃；如果吃完后口舌都覺得很濕潤，這就是滋陰的食物，可以滋生身體內(nèi)的水分，如大白菜、蘿卜、冬菇、蘑菇、芝麻、藕、糯米、蜂蜜、乳品、豬肉、鴨以及魚類等都是滋陰之品。秋冬季還要多吃水果，以利于養(yǎng)陰，如蘋果、冬棗、雪梨等。

需要注意的是，陰虛的人一定要遠(yuǎn)離辛辣食物，如辣椒、花椒、胡椒、生姜、桂皮、八角、小茴香，這些香料都是辛溫香燥之品，食后非常容易上火，對(duì)身體簡直是火上澆油。